El uso y el daño del aceite de olivaes una cuestión más bien histórica que práctica. Las personas que ya en la antigüedad sabían que el uso regular de este alimento tiene un efecto beneficioso no solo en la salud, sino también en la belleza del hombre. Y todo porque la historia de la aparición de este maravilloso aceite es hace muchos siglos, durante la antigua Grecia. Los especialistas modernos también están usando activamente el aceite de oliva en cosmetología, dietética y medicina.
A pesar de todas las supersticiones a este respecto, los científicos descubrieron recientemente que, por primera vez, el aceite de oliva no estaba disponible para los griegos, sino para los egipcios, ya que en sus tumbas se encontraron sustancias que podían recordar al producto en su composición. Gracias a los mercaderes fenicios, pudo llegar a Grecia, Corfagen, Italia, España y muchos otros lugares, donde comenzó a propagarse de manera bastante activa.
Incluso hay un antiguo mito griego que supuestamente explica la forma en que aparece el olivo. Así, según él, la diosa Atenea, durante una disputa con Poseidón, con todo su poder, puso su lanza en el suelo, de la cual, después de un tiempo, apareció el aceite de oliva. Sin embargo, hay otros mitos sobre esto. Por ejemplo, en el antiguo Egipto, se creía que el olivo era traído a la tierra por la diosa Izid (responsable de la fertilidad). En cualquier caso,las propiedades beneficiosas del aceite de olivase han utilizado con éxito durante más de cinco mil años.
Aceite de oliva: propiedades beneficiosas
A estos productos se les atribuyen tantas propiedades curativas y curativas que es difícil creer que todo estocapaz de un producto simple.Tal vez sea por esto que el aceite de oliva a menudo se llama "oro líquido".Su efecto beneficioso sobre el cuerpo humano es tan grande que no es una pena darle un lingote de oro.
El aceite de oliva es uno de los ingredientes principales de la dieta mediterránea.Los habitantes de estos países difieren en un sistema digestivo saludable y en muchos aspectos es el mérito de este aceite.El hecho es que en una gran cantidad de aceite de oliva contiene ácidos grasos monoinsaturados, que tienen un efecto beneficioso sobre el trabajo del tracto gastrointestinal.También disminuyen el nivel de colesterol contenido en la sangre.
Además, el aceite de oliva puede aumentar significativamente el apetito, es fácilmente absorbido por el cuerpo (debido a esto, a menudo se agrega en la nutrición infantil), tiene un efecto beneficioso sobre el estómago y acelera el metabolismo del cuerpo.Además, si toma regularmente aceite de oliva, puede deshacerse completamente de los problemas del sistema cardiovascular, ya que fortalece las paredes de los vasos y los hace mucho más elásticos.
Aceite de oliva: beneficio
El beneficio del aceite de olivaradica en el hecho de que le permite reducir la presión.Esto se puede verificar fácilmente si observa la composición de los medicamentos diseñados para abordar este problema.Con gran probabilidad podrás ver allí o el contenido completo de este aceite, o su extracto.Para los niños, este producto es valioso porque no permite que el calcio se elimine de los huesos, lo que los fortalece significativamente.
Debido a la gran cantidad de ácido linoleico incluido enLa composición de este producto, se puede decir que le permite curar rápidamente varias heridas mecánicas (abrasiones, cortes, quemaduras), y también es capaz de soportar los músculos en un tono y aumentar significativamente la resistencia física.El uso regular del aceite de oliva le permitirá normalizar el funcionamiento de los tejidos del cuerpo.
Uno no puede dejar de mencionar el excelente efecto de este producto en la coordinación de movimientos y visiones.Si tiene este problema, intente comer más ensaladas, para las cuales necesita usar aceite de oliva.También se puede utilizar para tratar trastornos psicológicos.Al menos hay una serie de estudios que podrían probarlo.Como puede ver , los beneficios y el daño del aceite de olivason los más diversos.
Pero el beneficio más importante de este producto es prevenir la aparición de varios tumores, incluido el cáncer.Las vitaminas, los antioxidantes, el ácido oleico y otros componentes en su composición inhiben el desarrollo de las células cancerosas y, para ser más precisos, eliminan todas las toxinas que pueden causar la mutación celular.
Aceite de oliva: aplicación
Los beneficios del aceite de olivafueron apreciados no solo por los médicos sino también por muchos cosmetólogos.No es sorprendente que este producto sea parte de muchas cremas, bálsamos y máscaras para la cara, el cuerpo y el cabello.Beauty usó esta mantequilla en la antigüedad, ya que tiene propiedades antiinflamatorias, hidratantes y limpiadoras.Una mascarilla de aceite de oliva tiene un efecto rejuvenecedor.Por lo tanto, si desea deshacerse de las arrugas y verse joven y hermosa, aplique varias recetas deutilizando este producto.
Y todo el encanto es la presencia de escualeno, escualano y fenol: estas sustancias retardan el proceso de envejecimiento de las células, tensan la piel y le dan un color hermoso. También son capaces de hacerlo más suave y sedoso. Además, protegen la piel de los dañinos rayos ultravioleta, que también benefician al cuerpo.
Uno no puede dejar de mencionar el efecto beneficioso de este producto en la condición del cabello. Si se hace una mascarilla y la usa regularmente, pronto podrá olvidarse de la fragilidad y la debilidad del cabello, por lo que este medicamento proporciona un efecto fuerte y duradero. Y todo se trata de las vitaminas E y A, que son muy ricas en aceite de oliva.
Bueno, vale la pena mencionar la última esfera del uso activo: masajes y frotamientos. Las masajistas profesionales están tan complacidas con esta herramienta, que es poco probable que acepte algo más. Realmente tiene un efecto muy bueno en la condición de la piel, tiene una propiedad de calentamiento y en general mejora el rendimiento del cuerpo humano. Entonces, cuando la próxima vez que vayas a un masaje, toma un poco de este aceite.
Aceite de oliva: lo siento
Es hora de hablar sobre los aspectos negativos de este producto extraño.
- Con frecuencia, los problemas asociados con el uso excesivo;
- Las personas que padecen enfermedades de la vesícula biliar, es mejor negarse a usar este producto, ya que puede haber exacerbación;
- Esta es una dieta bastante calórica, por lo que los nutricionistas recomiendan tomar no más de dos cucharadas al día;
- No hay que equivocarse en eso.Si fríe los productos con aceite de oliva, no contendrá carcinógenos. Esto no es cierto. La comida frita todavía será dañina para tu cuerpo. Por lo tanto, coma solo la mantequilla que aún no ha sido tratada térmicamente;
- Los beneficios y el daño al aceite de oliva dependen solo del producto que use, ya que hay muchas trampas y falsificaciones en el mercado.
Aquí, quizás, todo lo que se podría decir acerca de las propiedades útiles y perjudiciales de este producto. Si tiene alguna pregunta, no dude en preguntar en los comentarios, allí puede escribir un complemento. Le recomendamos que revise artículos sobre los beneficios y daños al aceite de mostaza, palma, maíz y girasol.
