Artrosis de la columna: síntomas, tipos y prevención.

Más a menudo que las enfermedades de la columna vertebral, solo los resfriados ocurren en los humanos. La artrosis de la columna vertebral es una de las formas más comunes de estas enfermedades, que también se denomina osteocondrosis o espondiloartrosis, según el tipo de daño articular. Dado que las enfermedades de la espalda son tan generalizadas, siempre debe estar preparado para tales dolencias con el fin de detectar y resolver el problema de manera oportuna.

Síntomas

La osteocondrosis y la espondiloartritis tienen características similares de manifestación en los pacientes:

• hay dolor en la columna vertebral que cede en el hielo o las piernas;
• la movilidad es limitada;
• a menudo logra dolores dolorosos, se manifiesta activamente en la inclinación.

La osteoartrosis de la columna vertebral se manifiesta en el hecho de que cada cápsula de la articulación facetaria tiene numerosas terminaciones nerviosas. Como resultado, la desviación más pequeña de la ubicación estándar de la cápsula conduce al espasmo de los músculos adyacentes, lo que conduce a esoMolestias que acompañan a la osteocondrosis o espondiloartrosis.El dolor puede ser tan severo que el paciente ni siquiera puede abandonar la cama por su cuenta.Además, la artrosis de la columna vertebral causa un espasmo tan poderoso que altera la circulación sanguínea en los músculos.Esto conduce a una pérdida de su capacidad para trabajar.

Causas de artrosis de la columna vertebral

Las más comunes son dos tipos de enfermedades de la columna, que tienen diferentes causas de educación:

• osteocondrosis;
• espondiloartrosis.

Características del desarrollo de la osteocondrosis

El factor principal que provoca la osteocondrosis es la contrapresión excesiva.De lo contrario, la enfermedad se conoce como artrosis de las articulaciones intervertebrales, ya que los cambios degenerativos se producen precisamente con los discos que comienzan a funcionar correctamente y causan daños en todos los órganos de alrededor.

Hay un cambio en el disco intervertebral como sigue:

• reduce la elasticidad del núcleo de la pulpa, ubicado en el centro del disco;
• Esto conduce a un aumento en la carga en el anillo fibroso;
• el disco comienza a debilitarse, yendo más allá de la ubicación estándar;
• Como resultado de la protuberancia, se observa una irritación del ligamento longitudinal, que tiene una gran cantidad de terminaciones nerviosas.

La osteocondrosis, que pasa por las etapas, comienza a causar dolor en el nivel de las vértebras afectadas.Debido a la incomodidad, hay un espasmo del músculo adyacente que limita la movilidad.Según la ubicación de la vértebra, se puede decir que debería haber:

• artrosis de la columna lumbar;
• osteocondrosiscuello
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Además, puede producirse dolor en el pecho, pero es más bien una excepción, ya que este departamento de la columna vertebral tiene movimientos muy limitados, por lo que es casi imposible forzarlo.

La osteocondrosis ocurre en forma aguda no más de una semana, desde entonces los tejidos cerca del disco dañado se adaptan a las nuevas condiciones.Sin embargo, esto no debe ser reconfortado, ya que un ligero enfriamiento excesivo o un exceso de la carga permisible puede provocar una recaída de la enfermedad.

¿Qué es la espondiloartritis

La esponderitis es un cambio degenerativo que ocurre en la articulación arqueada?Esto da lugar a daños en los tejidos del cartílago que rodean las articulaciones.

La espondriolartrosis con frecuencia ocurre en conjunto o como consecuencia de la osteocondrosis, ya que cualquier cambio en los discos intervertebrales puede causar lesiones en otras partes de la columna vertebral.

El principal síntoma característico de una enfermedad es un deseo irresistible de cambiar la postura debido a la incomodidad en la espalda.Esto se debe al hecho de que la columna vertebral se encuentra en un estado inestable debido al trastorno de las articulaciones arqueadas.Esto conduce al estiramiento de las cápsulas articulares, como resultado, sus pliegues comienzan a romperse.

La artrosis de la columna lumbar sacra, en esta forma de la enfermedad, es tratada por un terapeuta manual, que elimina el trastorno de las articulaciones, pero el efecto de tales procedimientos no es largo.

Prevención de la artrosis en la columna vertebral

Dado que la espondilolartrosis y la osteocondrosis son muy comunes en nuestro tiempo, vale la pena prestar más atención a no tratarlas, pero prevenirlas.apariencia Para hacer esto, sigue estos pasos:

• intenta evitar sobrecargar la espalda;
• debe abstenerse de la carga dinámica estática de la columna vertebral;
• organizar adecuadamente la ropa de cama;
• recogiendo una dieta.

Ahora más sobre cada etapa de la prevención.

Evita la sobrecarga de la espalda

La peor causa de artrosis de la columna lumbar es la posición sedentaria.Es por eso que las enfermedades de la espalda son básicamente aquellas que pasan mucho tiempo en una silla o en una silla, por ejemplo, trabajadores de oficina, programadores o conductores.Evitar una enfermedad en este caso es difícil, ya que no siempre es posible salir del trabajo, pero los ejercicios regulares durante el día de trabajo ayudarán a aliviar la carga y mantener la salud de la columna vertebral.

Además, debe levantar una silla cómoda, que debe ser semirrígida, y su espalda debe repetir la curva de la columna vertebral. Además, debe tratar de mantener la espalda recta, independientemente de la posición del cuerpo.

En cuanto a los zapatos, no se puede caminar con tacones altos, ya que sobrecarga algunas vértebras, mientras que otras, por el contrario, dejan de funcionar.

Control de carga dinámica estática

Es necesario elevar cuidadosamente la gravedad, ya que una transición brusca desde un estado estático en movimiento puede dañar seriamente la espalda y desplazar las vértebras. Por lo tanto, es importante cumplir con los siguientes requisitos:

• puede transportar cargas de hasta 15 kg, pero es importante mantener la espalda recta;
• Si la carga excede los 15kg, entonces es necesario usarcinturón de soporte lumbar;
• Debe evitarse la exposición prolongada a la vibración.
• no puede pasar mucho tiempo en una posición doblada, por ejemplo, al cortar madera.

Arreglo de la cama

El lugar para dormir debe ser rígido y necesariamente colocar una almohada pequeña debajo de la cabeza, ya que su ausencia o su tamaño excesivamente grande conduce a la inclinación de las vértebras. Acostarse de lado tampoco se puede doblar formando una bola, para no doblar la espalda.

Nutrición adecuada

Cualquier cambio en la masa es la carga principalmente en la columna vertebral, por lo que no puede cambiar drásticamente todo el cuerpo. Por lo tanto, debe evitarse el exceso de comidas.

La artrosis de la columna vertebral está muy extendida, porque siempre será necesario volver a cargar, de una forma u otra. Sin embargo, la espondilartrosis y la osteocondrosis se pueden prevenir si conoce las causas de la enfermedad y las elimina de manera oportuna con medidas preventivas.