Artrosis: tratamiento por gimnasia de salud y métodos populares.

La lomota en las articulaciones se está convirtiendo en una enfermedad cada vez más común no solo entre los ancianos, sino también entre los jóvenes. A menudo sufren de tales dolencias de la mano, ya que tienen la mayor carga. El tratamiento efectivo de la artrosis de la articulación del hombro no es posible sin visitar el gabinete del reumatólogo, pero hay una serie de medidas que pueden ayudar en la lucha contra enfermedades desagradables sin ir más allá del hogar.

Cómo tratar la artritis del hombro tradicionalmente

Si un reumatólogo realiza un diagnóstico desagradable de artrosis, el tratamiento puede realizarse de dos maneras:

  • medicación;
  • funcionamiento.

En el primer caso, el tratamiento con artrosis se puede realizar con el uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, que deberán eliminar el centro de la enfermedad y eliminar el dolor. Además, el tratamiento para la artrosis implica el uso de fármacos que contribuirán a la restauración del cartílago de la articulación del hombro.

Si el tejido del cartílagocasi completamente destruido o el dolor no abandona al paciente, entonces el médico no deja nada como para designar un tratamiento quirúrgico para la artrosis. En esta situación, los restos de la articulación del hombro destruida se reemplazan por una endoprótesis, que servirá de manera confiable y durante mucho tiempo.

Desafortunadamente, tal intervención quirúrgica es muy costosa y requiere un cirujano cuidadoso, de lo contrario el resultado puede ser insatisfactorio.

Si aún se puede ayudar al paciente sin medidas extremas, entonces, además de los medicamentos, se puede prescribir una gimnasia para fortalecer la articulación del hombro del paciente.

Quién puede realizar ejercicios de curación

La gimnasia no puede estar dirigida a todos los pacientes, ya que existen varias limitaciones y reglas para el ejercicio:

  • el tratamiento con artrosis por educación física es posible solo con la remisión de la enfermedad de la articulación del hombro, en la fase aguda está prohibido;
  • antes de realizar cualquier ejercicio, se requiere la consulta del médico, ya que el cuerpo de cada individuo y solo un profesional puede recoger la carga correcta;
  • no se puede entrenar a una temperatura o presión corporal elevada;
  • la gimnasia no debe causar dolor;
  • hacer ejercicio regularmente, todos los días.

Un enfoque exhaustivo de los ejercicios ayudará a lograr buenos resultados y ayudará al cuerpo a recuperar los compuestos de cartílago más rápido o al menos evitará que los destruyan.

Ejercicios de bienestar

¿Qué ejercicios se tratan con artrosis de la articulación del hombro?

Ejercicio 1

Es necesario poner patas en anchura.hombros, luego levante el brazo derecho e intente obtener el omóplato derecho. Así, el codo derecho debe estar orientado hacia arriba. Después de eso, debe colocar la palma de la mano izquierda en el codo derecho y comenzar a presionarla lentamente, de modo que el cepillo derecho descienda lo más bajo posible. Es muy importante no exagerar y realizar el ejercicio con la mayor precisión posible. Debe contar hasta 8 y detener el ejercicio, luego repita el procedimiento con la mano izquierda. Es necesario completar 4 aproximaciones con cada mano.

Ejercicio 2

Las piernas están en el ancho de los hombros y los brazos están relajados y bajados a lo largo del cuerpo. El brazo derecho se coloca en el hombro izquierdo y el izquierdo a la derecha. Teniendo en cuenta el ocho, debes levantar los codos hacia arriba y las manos deben estar ligeramente estiradas hacia atrás. El ejercicio se realiza 8 veces.

Ejercicio 3

Para realizar este ejercicio, necesitará una silla, que necesita para obtener hasta 40 cm de él. Piernas en el ancho de los hombros. Será necesario contar del 1 al 8 para inclinarse hacia la silla para que las manos permanezcan rectas y comiencen a estirarse. Cuando termine la cuenta regresiva, será necesario volver a la posición inicial muy suavemente. El ejercicio se repite 8 veces.

Ejercicio 4

Las piernas están a lo ancho de los hombros, las manos estiradas delante de él. Después de eso, el brazo izquierdo se dobla en el codo y comienza a estirarse hacia la derecha. Con la ayuda de la extremidad derecha, debe tomar el codo a la izquierda y comenzar a tirar suavemente. Esto se hace en la cuenta 8, después de lo cual las manos están cambiando. El número total de abordajes para cada extremidad debe ser 4 veces.

Ejercicio 5

Patas dispuestas sobreancho de los hombros, y brazos cruzados detrás y doblados en la articulación del codo La palma de la mano izquierda se toma para el codo de la derecha y en tal posición es necesario hacer frente al puntaje 8, después de lo cual las extremidades cambian de lugar. El número de aproximaciones será 4 veces.

La artrosis, cuyo tratamiento se realiza con el uso de ejercicios, puede ir más rápido.Además, dicho tratamiento para la artrosis puede fortalecer seriamente la articulación y la recaída de la enfermedad no se repetirá en el futuro.

Técnicas populares

Lechnny con artrosis de la articulación del hombro es posible y remedios populares, pero lo más importante es utilizarlos junto con los métodos tradicionales, para no dañar su propia salud.

¿Qué remedios populares se tratan para la enfermedad?

Baños medicinales

Este tratamiento para la artrosis ayuda perfectamente a mejorar la circulación sanguínea en los hombros. Para crear un baño de este tipo se requiere una menta que se debe cocinar en un balde durante media hora. La proporción de menta al agua debe ser de 1 a 3. Más decocción se vierte en un baño con agua a 40 grados. Se tarda unos 20 minutos en bañarse, luego debe frotarse los hombros con una toalla. La etapa final estará en pijamas calientes debajo de la manta y se calentará. Sin embargo, vale la pena recordar que tales procedimientos están prohibidos por los núcleos.

Además, en lugar de menta, puedes usar escobas, bardana, brezo, sarro o ortiga.

Compresiones

El tratamiento de los remedios populares implica el uso de compresas. Por ejemplo, en caso de artrosis de la articulación del hombro en un lugar enfermo, se aplica una decocción de avena.Se prepara con 30 g de cereales y 400 ml de agua durante 10 minutos. La máscara resultante se superpone sobre una gasa o un paño, y luego, en un lugar enfermo durante 40-50 minutos.

Ungüentos curativos

El tratamiento con artrosis va bien con remedios caseros como los ungüentos de varias hierbas (hierba de San Juan, lúpulo, trébol). El ungüento se prepara de la siguiente manera.

  • La hierba está finamente picada.
  • La masa resultante se mezcló con 50 g de vaselina.
  • Además, la pomada se puede hacer a partir de conos de lúpulo y vaselina en proporciones de 1 a 4.

    Tintura y decocciones

    Excelentes ayudas en el tratamiento de remedios populares utilizando decocciones de riñones de pino, manzanilla, ortigas, nabos. Se toman internamente y ayudan a eliminar la incomodidad de la articulación del hombro.

    Además, puede hacer tintura en grasa de cerdo, los colores de la saliva y las raíces de la hélice. Para hacer esto, todas las plantas (10 g) se mezclan con grasa derretida (50 g) y se infunden durante 12 horas o más, después de lo cual la mezcla se frota en la articulación.

    El tratamiento con artrosis de la articulación del hombro es posible si usa los remedios populares correctamente y realiza ejercicios de curación con regularidad. Además, uno no debe descuidar el consejo de un médico, ya que cada cuerpo es individual y lo que ayuda a uno, el otro puede dañar gravemente.