Los cultivos de granos han sido durante mucho tiempo una prioridad en la dieta humana.Una gran cantidad de vitaminas, oligoelementos y fibra son invaluables en una dieta saludable.Una multitud de productos diversos se basan en cereales molidos: trigo, centeno, cebada, avena, arroz, maíz, mijo, etc.
La avena ocupa un lugar especial en esta serie.La avena es un desayuno tradicional servido por la mañana por los señores británicos.Su chef y doctores entendieron el sentido de la avena.Y no es en vano hoy en día los granos de avena (copos) se llaman "Hércules", que se utiliza incluso para alimentos para bebés.El alto valor nutricional y energético proporciona completamente el desarrollo normal del niño para que crezca fuerte y fuerte.
Hoy en día, aproximadamente
todos los cereales se dicen más como un producto dietético que ayuda a mejorar la salud, controlar o reducir el peso.Sin embargo, nuestra comprensión de las propiedades curativas de la avena es muy limitada.
Como cada producto es avena y la forma en que se cocina, en algunos casos puede ser perjudicial.Por lo tanto, la avena, los beneficios y los daños al cuerpo de cada individuo, deben utilizarse con conocimiento del caso.
Las mujeres son conscientes de las propiedades de la avena que mejoran el estado de la piel.Muchas máscaras auto-preparadas para la cara, manos y cuerpo.Gracias a los procedimientos de avena, limpieza profunda de la piel, mejora la elasticidad.La máscara tiene un efecto rejuvenecedor.
Para fines terapéuticos y dietéticos, puede cocinar caldo (infusión) de avena, comer avena germinada, cocinar incluso kvas de avena y avena de buey.QueSimplemente no se te ocurra una imaginación rica.Y todo esto no solo es útil sino también delicioso.Sin embargo, con fines medicinales, el caldo de avena es el más utilizado.
Caldo de avena: bueno y malo
Incluso nuestros antepasados notaron que el mayor efecto restaurador es la infusión de avena.Sin embargo, la infusión de avena puede ser beneficiosa para algunos y perjudicial para otros.
Para aquellos que se preocupan por su salud, es importante saber en qué casos un caldo de avena particularmente útil.Qué propiedades útiles es un caldo de avena, cómo y cuándo aplicarlo correctamente, sobre las contraindicaciones, consulte el artículo http://priroda-znaet.ru/otvar-ovsa/.Notemos los aspectos principales:
- · mejora el funcionamiento del músculo cardíaco, regula el metabolismo de los carbohidratos y el trabajo del tejido nervioso, lo cual es especialmente importante para las personas mayores;
- · utilizado en nutrición dietética, ya que la infusión de avena no irrita la mucosa gástrica, mejora la digestión, elimina las escorias del cuerpo y reduce los niveles de colesterol;
- la infusión de avena promueve la quema activa de grasa, que es útil para perder peso;
- · Ayuda a regular el nivel de azúcar;
- · tiene un efecto beneficioso sobre el trabajo del páncreas y el hígado;
- Se recomiendan los brezos de avena para la anemia.
A diferencia de la mayoría de los medicamentos, la infusión de ovarios casi no tiene contraindicaciones para el uso.Pero con la intolerancia individual, tomar medicamentos puede convertirse en consecuencias indeseables.
Los especialistas no recomiendan tratar la infusión de avena de personas con alta acidez del estómago, riñóny la insuficiencia cardíaca y la enfermedad de la vesícula biliar.
