Buenas tardes!Con ustedes Elena y hoy compartiré el conocimiento de la huelga de hambre médica.Creo que el tema es relevante, ya que se acerca el verano.Y las damas que aún no han logrado llevar el cuerpo a una forma atractiva, no hay mucho tiempo para ello.El método es adecuado para aquellos cuyo estilo de vida no deja ni siquiera media hora para el entrenamiento físico, pero la salud permite temporalmente rechazar los alimentos.¿Qué es un hambre médica en el hogar y cómo hacerlo para perder peso sin dañar su salud? Esto se discutirá más adelante.Y al final del artículo, el más inquisitivo está esperando un video útil sobre un tema real.Pero primero lea el artículo:
Pétalos de la dieta 6: ¿qué es y cómo perder peso con él?
Medidas preparatorias
Si nunca ha rechazado los alimentos durante más de tres días, inmediatamente puede conducir a su cuerpo al estrés cruel, deteniéndose bruscamente para comer.Desea perder peso con este método: comience a prepararse con anticipación.Aproximadamente un mes.
Nutrición dietética
- Deseche los productos de harina.
- Eliminar de la dieta de alimentos enlatados y ahumados.
- Olvídate de los alimentos grasosos, picantes y salados.
Limpieza del cuerpo
- Haga enemas, tome laxantes y diuréticos.¿Quieres saber sobre los beneficios de la última pérdida de peso, mira aquí.
- Abstenerse de comer.
- Beba agua limpia, jugos naturales sin azúcar y sal.Cómo ayudar a quemar grasa pomelo dijo un artículo "Los beneficios de la toronja para perder peso.Comentarios de las chicas: amargo, pero quemando libras extra ".
AtencionHablando de medicamentos laxantes y diuréticos, quiero decir que su salud le permite hacer esto.
Ayuno de prueba
- Deseche los alimentos por un día.
- Bebe agua tanto como quieras.
- Regrese a la dieta por tres días.
- Abstenerse nuevamente de comer por un día.
- Volver a la dieta durante tres días.
- Colgado durante tres días.
- Regrese a la dieta por otros tres días.Cada vez, volviendo a una dieta, tratamos de excluir de ella carne, productos lácteos, pan.
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Ejemplardieta antes del ayuno:
- Por la mañana, un vaso de yogur bajo en grasa.
- A las 11 en punto - todavía un vaso del mismo yogur + galletas dietéticas - 3 piezas.
- Una copa de kefir, col o queso cazuela es de nuevo el almuerzo.
- Merienda: medio vaso de kéfir.
- En la cena otra vez kéfir, verduras crudas.
- Antes de acostarse, medio vaso de kéfir.
La dieta de Kéfir prepara una mota para un período complicado, elimina los problemas con ella.
Deseche los alimentos para el período seleccionado.
Tenga en cuenta que no se recomienda un exceso de hambre curativa en el hogar para bajar de peso sin consultar y supervisar a un médico experimentado.
Quién no puede morir de hambre por la pérdida de peso
- Mujeres embarazadas y en período de lactancia.
- Tienen enfermedades crónicas graves, una enfermedad en la etapa aguda.
- Tiene anemia o es propenso a ella.
- No está seguro de su fuerza para soportar el abandono de alimentos.El no comer no debe causar demasiada harina.
Tipos de hambre médica
Parcial
Adecuado para personas con una ligera ventaja.
Cómo se hace:
- Tienes hambre durante 15 días.
- Regreso a la dieta normal durante 30 días (o 45 días).
- No comer 15 días.
- Regreso a la dieta normal durante 30 días.
- Repite el curso 10 veces.
En cascada o cíclico
Un poco como un método parcial.
Cómo se hace:
- No coma durante dos días, no beba nada.
- Un día come de acuerdo con la dieta habitual.
- Nuevamente estás muriendo de hambre por dos días.
- Otra vez come un día.
Repita el ciclo 10 veces.
Se pueden cambiar los ciclos: 48 horas de dieta - 72 horas - rechazo de alimentos. El método implica el abandono de líquidos en el día de la negativa de alimentos. La forma correcta de salir de este método de pérdida de peso: beber mucha agua, luego un vaso de kéfir, luego una comida ligera.
Té
Durante este método de pérdida de peso, debe tomar té verde con hierbas, abandonar completamente los alimentos. Es posible reemplazar el té con jugos de verduras y frutas. Fresia fresca ayudará a limpiar el cuerpo de todo lo dañino, empaparlo con vitaminas.
Complejo seco
Proporciona un completo descuido de los alimentos y bebidas, incluida el agua. De uso frecuente en instituciones deportivas y médicas. Es más difícil de lo habitual llevar agua. Pero elimina hasta 3 kg de peso por día. No se recomienda su uso sin preparación previa, así como a aquellos que tienen enfermedades hepáticas y renales. Duración recomendada en casa - hasta 3 días, no más.
Ayuno terapéutico en Nikolaev en casa
Existen diferentes métodos de rechazo médico de los alimentos, uno de los más populares, en Nikolaev. Las fechas varían de 25 a 40 días, según la edad, las características de salud y los objetivos. Para perder peso el curso recomendado es de 21 días. Este período es suficiente para librar al cuerpo de todos los daños, restaurar todos los procesos importantes en él. En qué consiste:
- La limpieza de los intestinos con una sal amarga, una gran dosis, se lleva a cabo a la hora del almuerzo.
- Comienza el rechazo de la comida.
- Por la mañana - enema, baño, masaje.
- Para el desayuno -Infusión de caderas.
- En el almuerzo: una infusión de caderas o agua, puedes Borjomi. Puedes beber hasta 2 litros de agua por día.
- Para la cena - infusión de caderas.
- Por la mañana todo se repite, incluido el enema. Por cierto, la forma en que el enema ayuda a perder peso, lo averiguará en el artículo "Clima para adelgazar en el hogar: una forma rápida de perder kilos de más".
Es muy importante caminar en el aire fresco, dormir en el aire fresco, pero mantener el cuerpo caliente. El ayuno aumenta la castidad.
Cualquier persona que tenga hambre de perder peso está mejor coordinada con el médico, bajo su supervisión. ¡Morir de hambre de forma independiente e incontrolable es peligroso!
¿Cómo es la pérdida de peso en el hambre curativa
- El abandono de alimentos por un día puede eliminar hasta 3 kg.
- Los próximos diez días se pierden 4-7 kg.
- Durante un período de 10 a 14 días, la pérdida de peso es de hasta 12 kg.
- Otra inanición tomará otro 1 kg en 3 días.
Los indicadores son ejemplares, ya que la intensidad de la fusión de las grasas afecta a
- La experiencia de los hambrientos. Los recién nacidos pierden peso más rápido que los practicantes experimentados de este método. El abandono regular de los alimentos enseña al cuerpo a comer las reservas internas, los kilogramos van más lentos.
- Actividad física. Cuanto más activo sea físicamente, más lento será el peso. Se necesita, pero hasta el grado. La regla principal cuando se muere de hambre - no exagerar.
- Medidas adicionales. El proceso de potenciar el baño, la natación, el masaje es todo lo que contribuye a la mejora de los procesos metabólicos.
Poner fin a la huelga de hambre
Ahora hay que dejarlo decente.Primero, beber agua, luego kéfir, jugos, caldos.
Siguiente - una dieta suave:
- En la mañana - jugo diluido, una hora más tarde - fruta seca.
- A las 9 en punto: ensalada de zanahoria, papilla, kéfir.
- A las 11 en punto - una decocción de hierbas con miel.
- Para la cena - verduras guisadas, sopa de verduras, la misma ensalada.
- Por la cena - kéfir, manzana.
- Todos los bocadillos son manzanas.
Después de una dieta suave, se pueden agregar a la dieta nueces, mantequilla, queso, pan de centeno y otros alimentos dietéticos.
Conclusión
Debe recordarse:
- El morir de hambre en el hogar requiere de un entrenamiento previo.
- No puede elegir este método para perder peso durante el embarazo, amamantando.
- El abandono temporal de los alimentos puede aliviar muchos problemas de salud, pero necesita una consulta con un médico, control sobre su lado.
- Es importante controlar la presión, el trabajo del corazón.
- Después de una dieta larga y seca, es necesario volver gradualmente a la dieta habitual.
De esto se trata todo.Espero que el artículo te haya sido útil, no olvides hacer clic en el botón social.Red de abajo y comparte tus pensamientos sobre este tema.Gracias
Y ahora mira el video.
¡Nos vemos en un nuevo artículo!
