El aumento del azúcar en la sangre puede ser provocado por una variedad de factores.Antes de buscar información sobre qué hacer si los niveles de glucosa son 6.2, es importante obtener información general.Esto incluye la sintomatología de la violación de los procesos, la norma establecida de azúcar en la sangre para una persona sana, etc.
De este artículo aprenderá todo esto, así como familiarizarse con las recomendaciones de nutrición a niveles altos de azúcar en la sangre.
Por lo general, la ignorancia de dicha información es completamente natural para una persona sana, y probablemente estas personas nunca hayan tenido problemas de salud en términos de diabetes y otros problemas.
Pero si observa el reverso de la medalla, la causa principal de un nivel alto de azúcar en la sangre es la actitud incorrecta respecto de su propia salud.
Qué es una norma
El estándar generalmente aceptado de azúcar en la sangre está determinado por un rango de 3.3 a 5.5 mmol /l.Para determinar el indicador, se usa un dispositivo especial: se usa un medidor de glucosa.La norma establecida para una persona sana de ninguna manera depende de la edad.La única excepción es para niños menores de 5 años: existen otras reglas, pero están cerca de las generales.
El índice de glucosa puede cambiar varias veces durante el día.Esto se debe a una serie de razones que distinguen claramente la actividad física, el estado emocional general del cuerpo y las comidas regulares.
Además de los factores fisiológicos que afectan la cantidad de glucosa en la sangre, existen otras causas.El estrés severo, todo tipo de enfermedad y el embarazo también pueden convertirseCausas de las fluctuaciones en el azúcar.El momento positivo de tales saltos es que en poco tiempo todo vuelve a sus lugares.Pero si ya hay cambios significativos en el nivel, hay una buena razón para prestar atención a su propia salud.
El aumento de azúcar es causado por una violación de las funciones del tratamiento con carbohidratos.Nivel 6.2: aún no es diabetes, pero para evitarlo, analice su propio estilo de vida y los alimentos que consume.
Para determinar con precisión el nivel de glucosa, es necesario hacerlo con el estómago vacío.Use un glucómetro móvil o vaya a un hospital para recibir una donación de sangre.La medición del nivel de azúcar en casa tiene una característica: su configuración está diseñada para determinar el indicador de plasma.En consecuencia, la cifra de sangre será inferior al 12 por ciento.
Si desea registrarse en un hospital, debe realizar el procedimiento varias veces.Si el primer estudio mostró un nivel sobreestimado (por ejemplo, 6.2), aborde este problema con seriedad y, después de un tiempo, repita el análisis.Esto lo ayudará en las primeras etapas para determinar la probabilidad de la enfermedad y es mucho más fácil curarla.
La forma más efectiva de diagnosticar la diabetes es probar la tolerancia a la glucosa.Este estudio con una probabilidad de casi el 100% mostrará la forma actual de prediabetes, incluso en ausencia de síntomas apropiados.
Análisis de sangre para la tolerancia
No siempre un nivel elevado de azúcar sugiere la presencia de diabetes mellitus.Para conocer con precisión las causas de este problema, se lleva a cabo.prueba especial Un estudio de tolerancia comprueba las infracciones que impiden que la glucosa se digiera correctamente y por qué hay un aumento en el nivel de azúcar en el inicio.
Esta prueba no está diseñada para todos los pacientes. Por lo general, las personas mayores de 45 años que tienen sobrepeso y que están en riesgo están en esta categoría. En tales situaciones, la prueba de tolerancia es un procedimiento obligatorio.
El significado del estudio es el siguiente. El médico toma glucosa en sangre pura en la cantidad de 75 g por la mañana. El paciente debe ir al hospital y transferir la sangre al azúcar (necesariamente con el estómago vacío). Después de recoger la sangre, debe beber un vaso de agua con glucosa. Dos horas después se realiza de nuevo una extracción de sangre. Para obtener los resultados más precisos, siga los siguientes pasos antes de ir al hospital:
De acuerdo con los resultados de la prueba, la violación de tolerancia no se aplica si el nivel de glucosa en un estómago vacío fue inferior a 7 mmol /l, y después de tomar la solución, la tasa fue de 7.8-11.1 mmol /litro.
De lo contrario, si la primera cifra es de hasta 7 mmol /L, y después de tomar la solución con glucosa, la cifra es inferior a 7.8 mmol /L es una violación de tolerancia.
Si ha tocado un segundo caso con una violación, no se asuste. Siga los exámenes de ultrasonido adicionales del páncreas y done sangre para detectar la presencia de enzimas. Si inmediatamente comienza a cambiar la dieta y come adecuadamente siguiendo las recomendaciones del médico, todos estos signos negativos pasarán muy rápidamente.
¿Cuáles pueden ser los síntomas del nivel alto de azúcar en la sangre
La siguiente lista muestra síntomas generales de los niveles de glucosa en la sangre:
- viajes frecuentes al baño "en pequeño";
- boca seca y frecuente deseo de beber agua;
- pérdida bastante rápida de productividad, fatiga y letargo;
- sensación de hambre y alto apetito, acompañado de pérdida /ganancia de peso irrazonable;
- dolores de cabeza en forma regular o problemas de visión;
- picazón y sequedad de la piel.
Estos síntomas indican un aumento del nivel de azúcar en el torrente sanguíneo y se deben tomar medidas inmediatas.
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Dieta: lo que puede y no puede
Una dieta con alto contenido de azúcar es un especialista clave en el hospital. Según sus recomendaciones,Se está desarrollando una dieta especial, que consiste en una cantidad mínima de carbohidratos de fácil digestión.
Si tiene sobrepeso, la dieta será baja en calorías. La dieta está saturada de vitaminas y minerales. Cada día el paciente necesita proteínas, grasas y carbohidratos. Este último debe dividirse lentamente y aportar beneficios al cuerpo. De hecho, los carbohidratos de alta calidad son aquellos que se colocan en las posiciones más bajas de la tabla del índice glucémico.
Por lo general, una dieta con alto contenido de azúcar no es diferente de los alimentos saludables que consumen las personas comunes. Comerlo es a menudo y deseable al mismo tiempo. Por lo general, esto es 3 comidas completas y 3 bocadillos.
Queda estrictamente prohibido el uso de chips, galletas, comida rápida y agua dulce aireada.
Una dieta también se calcula en función de la actividad diaria del paciente. Si la carga es mínima, se publica la lista baja en calorías. Con una actividad suficientemente alta, el parámetro de caloricidad es reversible.
En presencia de síntomas de aumento de azúcar, debe abandonar una serie de productos nocivos: azúcar pura, productos de harina de sudor, alimentos grasos /ahumados, alcohol y confitería.
Con respecto a las frutas, aquí es necesario excluir los higos, las pasas y las uvas. Los productos de uso diario en forma de mantequilla, crema agria y crema en forma pura no se pueden consumir en grandes cantidades.
Se recomienda agregar mermelada, productos guisados /horneados que contengan un mínimo de sal y grasas vegetales en la ración. La carne puede serTambién para usar, solo preliminar es necesario cortar toda la grasa visible.Té, café sin azúcar, infusiones de hierbas, decocciones y zumos recién exprimidos, todo esto puede ser.
Resumen
Lo más importante es que lo que no debe hacerse con azúcar hasta 6.2 no es necesario para entrar en pánico.Después de leer el artículo, probablemente haya estado convencido de que tal salto puede ser una explicación muy diferente.El indicador 6.2 no es una figura letal, sino solo un síntoma que indica que es hora de revisar su estilo de vida y comenzar a comer alimentos saludables.
Con la aparición de los síntomas y la menor sospecha de niveles elevados de glucosa, entregue todos los análisis relevantes, y los médicos con alta probabilidad ayudarán a resolver este problema.Las recomendaciones de los especialistas permitirán identificar problemas en etapas tempranas y curar rápidamente las enfermedades encontradas.De acuerdo, es mejor que luego lidiar con formas graves de enfermedad, incluida la diabetes mellitus.¡Se atento a tu salud!
