Azúcar en la sangre 9: ¿Qué significa y qué hacer, qué dieta se ajusta?

Glucosa: es la sustancia principal que proporciona energía a nuestro cuerpo. En la gente, este término se llamaba "azúcar en la sangre". A la mitad de la energía recibe precisamente gracias a la glucosa. Los niveles excesivos de esta sustancia son muy tóxicos para el cuerpo, y se deben tomar medidas inmediatas para reducir el nivel de azúcar en la sangre. Después de leer este artículo, aprenderá qué hacer si el nivel de glucosa 9 y cómo lidiar con él.

Determinación de los niveles normales de azúcar en el cuerpo

Tradicionalmente, las muestras de sangre tomadas de un dedo se examinan para medir los niveles de glucosa. Debe administrarse estrictamente con el estómago vacío (ni siquiera se puede beber nada). Antes de ir al hospital no se pueden comer muchos dulces, así como beber alcohol en grandes cantidades. Si el paciente sufre de enfermedades infecciosas, esta situación puede llevar a un aumento de los niveles de glucosa en el cuerpo.

El estándar generalmente aceptado de azúcar en la sangre humana es de 3.3 a 5.5 mmol /l. El exceso de este indicador indica un alto nivel de glucosa. Por ejemplo, un número 9 de larga data puede indicar diabetes. Cómo estar en tal situación solo se lo dirá a un médico en el hospital. Los métodos de auto-tratamiento pueden llevar a consecuencias letales.

Un nivel elevado de azúcar es un síntoma: la causa debe tratarse, es decir, la enfermedad subyacente.

Lea también: Qué hacer si el nivel de azúcar en la sangre es 8

En cuanto a la sangre venosa, existen normas ligeramente diferentes de 4,0 a 6,1 mmol /l.

Las niñas /mujeres embarazadas en este período se vuelven más sensibles a la glucosa. Por lo tanto, el nivel normal de azúcar para esteLa categoría de personas es el rango de 3.8 a 5.8 mmol /l.

Durante las 24 a 28 semanas de embarazo, puede desarrollarse diabetes gestacional, que puede pasar independientemente o convertirse en una forma de azúcar.En consecuencia, una medición regular de azúcar para una mujer embarazada es muy importante.

En niños menores de 1 año, la tasa de azúcar en la sangre se determina en el rango de 2.8 a 4.4 mmol /l.Hasta cinco años - 3.3-5.0 mmol /l.Mayores de 5 años - las normas son similares a los indicadores adultos.

Por qué el azúcar se acumula en el cuerpo

El nivel de glucosa en la sangre es relativamente constante: esto se logra a través de todo tipo de funciones reguladoras.Básicamente, un aumento brusco puede ocurrir después de comer.El cuerpo comienza a digerir rápidamente los alimentos en glucógeno, que se almacena en el hígado, así como en los músculos.Entonces esta sustancia se gasta gradualmente según sea necesario.

Si el funcionamiento de los sistemas reguladores se ve afectado, los niveles de glucosa en la sangre pueden reducirse o elevarse.Estas enfermedades se llaman hipoglucemia o hiperglucemia, respectivamente.

La práctica médica moderna distingue entre dos formas de causas de aumento de los niveles de glucosa: fisiológica y patológica.

Razones fisiológicas:

  • comer;
  • situaciones estresantes;
  • embarazo;
  • actividad física regular (y no solo).

La forma patológica determina los siguientes motivos:

  • diabetes;
  • enfermedades aisladas del sistema nervioso central;
  • Síndrome de Cushing;
  • tirotoxicosis;
  • epilepsia;
  • infarto de miocardio;
  • acromegalia;
  • enfermedad renal.

Características de la nutrición a niveles elevados de glucosa en sangre

Si tiene niveles altos de azúcar hasta el nivel 9, debe prestar atención a su dieta. A continuación, solo daremos recomendaciones y una dieta equilibrada debe designar a un médico.

Por lo general, una dieta con hiperglucemia implica tomar alimentos de alimentos que tengan un nivel mínimo de azúcar. Las principales características de la dieta deben ser la digestibilidad de la luz. En esencia, este es el principio fundamental.

Además, es necesario reducir la ingesta calórica de la dieta, esto se aplica principalmente a las personas con sobrepeso. También debe tener en cuenta el hecho de que en los alimentos había un nivel suficiente de vitaminas, así como minerales.

Las características de la nutrición se reducen a comer al mismo tiempo hasta 6 veces al día. Cada porción no debe ser grande, ya que no se permite comer en absoluto.

Solo un especialista debe ocuparse de la selección de su dieta para el nivel de azúcar 9. Se llamará la atención:

  • Peso del cuerpo.
  • Volumen de la capa grasa.
  • Definición de enfermedades concomitantes.
  • Tolerabilidad de ciertos productos.
  • Ver también: ¿Qué significa el nivel de azúcar en la sangre 6.2

    Con respecto al cálculo de calorías, se presta atención a la naturaleza de su actividad, así como a su nivel de actividad durante el día.

    Lo que no se puede hacer con alto contenido de azúcar

    Esta situación implica un rechazo completo de una cantidad de productos que utilizó anteriormente. Si no está completamente dispuesto a abandonarlos por completo, consulte a su médico, que definitivamente lo ayudará a encontrar una salida.la situacion La lista de productos indeseables obtiene inmediatamente aquellos que tienen muchos carbohidratos. En consecuencia, es azúcar, confitería, pasas, mermelada, uvas y así sucesivamente.

    Si sientes una falta de dulce - compensa su miel. Una vez puedes comer una cucharadita, y no más de 2 o 3 veces al día.

    Qué alimentos se recomiendan usar

    Con la hiperglucemia, una dieta actualizada está lejos de ser un veredicto. Esto no significa que tengas que renunciar a todo. El grueso de las verduras es bastante asequible para las comidas:

    • tomate;
    • pepino;
    • repollo - absolutamente de todo tipo;
    • berenjenas;
    • calabaza;
    • calabacín.

    Estas verduras se pueden comer en cualquier volumen y no sobreviven por las consecuencias. Las remolachas y las zanahorias están sujetas a un acuerdo previo con el médico. Se recomienda agregar tanto verde como sea posible a su propia dieta, esta es la fuente perfecta de vitaminas.

    Excelente:

    • cilantro;
    • eneldo;
    • ensalada;
    • perejil;
    • cebollas.

    El verde se puede comer en cualquier momento.

    Los productos de panadería deben seleccionarse con una cantidad mínima de carbohidratos. Básicamente es pan de centeno, proteína de trigo o proteína de salvado. El gluten (gluten) se usa para preparar proteínas que contienen pan.

    Hay situaciones en las que las personas con diabetes tipo 2 no toleran el gluten. Si después de una porción de ese pan siente alguna molestia, consulte a un dietista sobre este tema.

    Los productos de pan debensature el cuerpo con carbohidratos en casi la mitad, hasta un 40%. De acuerdo con el consejo de su médico, si recomienda una norma diaria en 300 g de carbohidratos, 130 g caen en el pan.

    ¡Cuidado con los frutos! Los plátanos tienen mucha azúcar. En esta categoría de productos puedes comer manzanas, ciruelas, albaricoques, melocotones, peras. También son posibles todo tipo de bayas. En cuanto a los zumos - comer fresco. Otros tipos de jugos solo pueden ser sustitutos del azúcar (por ejemplo, el xilitol).

    Su dieta debe tener reguladores de alimentos que restrinjan la ingesta de carbohidratos en el cuerpo, además de aumentar el contenido de proteínas. Esta categoría incluye carne sin grasa, pescado, aves, así como mantequilla vegetal, queso, productos lácteos y queso.

    Las bebidas en forma de té y café se conservan como antes. Necesitas añadir un caldo de la rosa salvaje. También puede incluir en la dieta una bebida de levadura.

    Sustitutos del azúcar

    Las tiendas de comestibles modernas ofrecen una amplia gama de productos de sabor dulce, pero no contienen glucosa. Tales productos se pueden utilizar en cualquier receta de azúcar. Antes de comprar, examine cuidadosamente la composición del producto. Con la hiperglucemia, todos los productos que utilizan sustitutos del azúcar son adecuados.

    El más popular es el sustituto del xilitol. Se puede obtener mediante el procesamiento de semillas de algodón y núcleos de maíz. La dulzura de este edulcorante no es inferior a la versión tradicional de azúcar. La única diferencia del producto es que no afecta el nivel de glucosa en la sangre. Respecto al contenido calórico, enCada 100 g es solo 400 kcal.Sin embargo, el xilitol tiene efectos secundarios, un fuerte efecto colerético y laxante.

    La fructosa es otro tipo de sustituto del azúcar, que se encuentra en las frutas de las frutas, la miel y las bayas.Aplícalo solo con cautela.En este caso, este producto no afectará el nivel de glucosa en la sangre.

    Qué primeros auxilios se necesitan para los síntomas de la diabetes

    Una diabetes mellitus implica fluctuaciones repentinas en los niveles de glucosa en la sangre.Esto es especialmente cierto para aquellas personas que ni siquiera sospechan que hay un problema.Ahora le daremos una serie de síntomas que indican que los niveles de glucosa en la sangre están elevados:

  • Las caminatas frecuentes en el inodoro son "pequeñas".
  • Un hombre constantemente siente hambre y está enfermo.Muy a menudo, la segunda reacción puede ir en vómitos.
  • Sequedad constante en la boca y el deseo de beber agua con frecuencia.
  • Alteración visual: falta de claridad y presencia de vaguedad.
  • Abdominales y cefaleas.
  • Debilidad, tediosidad e irritabilidad.
  • Un olor desagradable de la boca que se parece a la acetona.
  • Si nota alguno de estos síntomas en alguien de su familia, llame inmediatamente a una ambulancia.Mientras ella está en el camino, coloque a la persona en una habitación bien ventilada.

    Si una persona es consciente de su propio diagnóstico, el hogar debe ser insulina.El propio paciente le dirá dónde debe llevarlo y cuánto debe insertar.

    Ver también: Un resumen de un análisis de sangre vacío o de estómago vacío

    Resumen

    En este artículo hemos revisado lo que esglucosa, cómo determinar el nivel de sustancias en la sangre y qué alimentos puede comer si tiene alto contenido de azúcar.El nivel de azúcar 9 puede hablar de varias razones.Si el inicio es el primer síntoma de la diabetes.Si después de comer hay un indicador así, el cuerpo procesa activamente los alimentos y los niveles elevados de glucosa.

    Si observa alguno de los síntomas que analizamos en el artículo, vaya inmediatamente a un hospital donde se le administrará el tratamiento adecuado.