Baño - bueno y malo

Aquellos que alguna vez inventaron un baño y no sospecharon que crean una tradición que no solo se conserva por muchas generaciones, sino que también evoluciona constantemente. Para los fanáticos de la cocción al vapor, incluso hay complejos de baños especiales, donde no solo puede bañarse, descansar y cargarse de energía, sino que también puede obtener muchos servicios adicionales, como http://www.tbania.ru: peluquería, cosmetología, masajes y muchos otros. . ¿Y si incluso después del baño a cantar en el karaoke? ..

En el baño, vaya no solo para recuperar fuerzas, sino también para eliminar muchas dolencias. Al mismo tiempo Para algunos, el baño será útil y sanador, y para otros puede dañar la salud. Entonces, veamos: ¿cuál es el beneficio y el daño de los baños?

El uso de un baño

La parte principal de la sauna - sala de vapor. Es cuando se encuentra una combinación de alta temperatura allí y el vapor estimula la sudoración. Como resultado:

  • abrir los poros de la piel, a través de los cuales las escorias y toxinas comienzan a eliminarse activamente;
  • · circulación sanguínea acelerada, respiración, metabolismo;
  • · estimulación de los sistemas nerviosos central y autónomo;
  • · la sala de vapor es útil en el tratamiento de la tos crónica y el no rumiante (solo que no en la etapa de agravación);
  • · el calor relaja suavemente los músculos y los tendones, lo cual es importante para el estrés excesivo y la actividad física;
  • · en la casa de baños puede deshacerse de la fatiga crónica y la depresión;
  • · durante una sesión en un baño con una escoba, es realmente posible perder hasta 1,5 kg de peso.

Visitas regularesLos baños, especialmente en compañía de personas de ideas afines, hacen posible no solo ser saludables, sino también mantener la condición física, recibir muchas emociones positivas, aumentar la capacidad de trabajo.

Baños de lástima

Una caminata en el baño le da una carga enorme al sistema cardiovascular, por lo que el vapor es perjudicial:

  • · con hipertensión;
  • · en casos de esclerosis vascular, várices y tromboflebitis:
  • · en el período de exacerbación de los resfriados;
  • · por apoplejía o infarto de miocardio transmitido;
  • · para la úlcera péptica;
  • · en presencia de inflamación de la piel;
  • · con enfermedades agudas de los oídos y los ojos;
  • · con epilepsia y tuberculosis;
  • · Si se diagnostican tumores y oncología.

No asista a un baño inmediatamente después de una comida abundante y alcohol. Pero con un estómago hambriento, el baño puede ser dañado en lugar de bueno.

¡No intentes mucho! Todo el mundo le dice que 3 saunas en la sala de vapor durante 10-15 minutos es suficiente. En los descansos, puedes sentir emociones extra en la piscina o tomar una ducha de contraste. Como resultado, recibirás algo por lo que vino: alegría y buen humor.

¡Ve a la casa de baños! ¡Y estar sano!