Aquellos que al menos una vez tuvieron que visitar Turquía, probablemente no saben del famoso hammam, el baño turco.Pero incluso si nunca has estado allí, es probable que hayas tenido que escuchar las maravillosas propiedades del hammam, que te brindan belleza y salud.¿Qué es esto o la exageración?¿Qué es el baño turco?¿En qué casos puede ser perjudicial?Y, finalmente, ¿puedo construir un baño con mis propias manos?Vamos a tratar de resolverlo.
Contenido
- Hamam como él es
- ¿Quién se beneficia, alguien daña?
- Hammam con sus propias manos
- Puntos técnicos
- Steam: qué elegir para el hammam
- Baño turco Hamam: video
- Hamam: foto
Hamam tal como es
Hamams puede llamarse uno de los símbolos de la cultura oriental.Los orígenes de su nombre son las palabras "Hum", que en la traducción del árabe significa "caliente".El calor en un hammam ha producido tradicionalmente una gran caldera en la que el agua estaba hirviendo.El par resultante penetra a través de pequeñas aberturas en las paredes de la sala de vapor, calentando y humidificando el aire que contiene.
Por separado, hay que decir sobre la decoración interior de un baño turco.Esto no le resulta familiar para las paredes de madera de vapor rusas y finlandesas, así que las tiendas son sencillas: es rica, hábilmente ejecutada, más a menudo de mosaico, con adornos y paneles.Por cierto, no hay elementos de madera en el hammam, está completamente hecho de piedra.
Hammam tradicional
El baño turco tradicional tiene tres habitaciones:
Después de permanecer en un hammam, tradicionalmente sumergido a su vez en tres piscinas: en la primera agua está caliente, en la segunda fría, en el tercer hielo.Dicha transición suave protege contra un estrechamiento agudo de los vasos y un posible espasmo (que es muy importante en presencia de problemas con el corazón y los vasos sanguíneos).
El proceso de purificación del cuerpo en el hammam es un ritual peculiar, diseñado para alegrarse no solo del cuerpo sino también del alma.Y, tradicionalmente, este lugar no es solo para procedimientos higiénicos, sino también para reuniones amistosas y comunicación.
Estar en el baño turco puede durar bastante tiempo: el hammam es bastante moderado para el régimen de temperatura del vapor (30 a 50 grados).Por la misma razón, es especialmente respetado entre las personas que no toleran temperaturas extremas.Personas de casi cualquier categoría de edad pueden visitar hammam.
¿Quién se beneficia, alguien perjudica?
La diferencia fundamental entre un hammam de un baño ruso o una sauna finlandesa es el efecto sobre el organismo del aire no caliente y el vapor húmedo, más un régimen de temperatura muy moderado (en comparación, la temperatura del aire en la sauna finlandesa es de aproximadamente 90 grados, en el vapor ruso 60-70).Debido al calentamiento suave y, al mismo tiempo, el hammam ayuda con muchas enfermedades.La lista de testimonios es bastante grande.Esto, por ejemplo, es una enfermedad de las articulaciones:
Masaje de espuma
- osteoporosis;
- radiculitis;
- artritis;
- período de recuperación después de lesiones y altas cargas musculares.
El baño turco es relajante y extremadamente útil para el sistema nervioso, por lo que tiene un efecto beneficioso cuando:
- migrañas;
- neurosis, neurastenia, excitabilidad;
- el insomnio.
Hammam también ayuda a curar:
- enfermedades del sistema respiratorio;
- adenoma de próstata;
- cistitis, inflamación de los apéndices.
Además, visitar el hammam a menudo se conoce como "procedimientos de belleza", y también está totalmente justificado. Los poros de la piel bajo la influencia del vapor caliente se abren, la circulación de la sangre mejora, se eliminan las escorias y se acelera el metabolismo. Jabón de oliva, utilizado para el lavado, limpia, suaviza y nutre la piel. Además, el aire en un hammam a menudo está saturado con aceites esenciales curativos. Para mejorar el efecto, los procedimientos de masaje (un masaje especial muy popular) y el peeling facial y corporal también se recomiendan al mismo tiempo.
Consejo. Después de los procedimientos en el hammam, los visitantes son tradicionalmente servidos con té oriental aromático.
Las contraindicaciones para visitar un baño turco son pocas, es cáncer y enfermedades cardiovasculares graves, epilepsia, varices y cualquier enfermedad inflamatoria (incluida la piel) en la fase aguda.
Hamam por sus propias manos
Digamos que Turquía está lejos, pero los tratamientos de salón no son caros? ¿Y por qué no organizar martillos en su propio país o incluso en un apartamento de la ciudad? ¿Crees que esta tarea es solo una ginebra oriental? En absolutoTú mismo puedes crear tal milagro.
Los requisitos principales para una sala de hammam son una altura del techo de al menos 2,5 m y un área suficiente para acomodar el equipo (en particular el generador de vapor, el generador de aromas, los escudos eléctricos) y los visitantes.En un hammam, el equipo siempre se lleva más allá de los límites de la sala de vapor, por lo que deberá aislar al menos 3 zonas aisladas en la sala:
- técnico;
- para el lavado (cuarto de ducha);
- para la sala de vapor.
La sala de vapor siempre tiene un techo abovedado
Si el área lo permite, entonces sería bueno incluir baños (con cubetas) y un área de recreación donde pueda sentarseuna taza de te
Como material de construcción para un hammam, generalmente se utiliza un bloque de ladrillo o de un eje.Para acabados decorativos, se recomienda la piedra natural y los azulejos de cerámica, preferiblemente en forma de mosaico.Una opción más cara es el smalt italiano, el mármol.
¡Importante!El techo del hammam debe ser necesariamente de cúpula.Este no es un "chip" de diseño: es necesario que las gotas de agua caliente se deslicen hacia abajo, en lugar de caer desde la parte superior de los baños de los visitantes.
Puntos técnicos
Al diseñar una hamaca, es imperativo considerar los siguientes puntos:
Las tumbonas siempre están hechas de piedra
Consejo.Si el hammam está dispuesto en una casa de campo, los dispositivos técnicos pueden sacarse de sus límites para ahorrar espacio.
Generador de vapor: qué elegir para un hamam
Para la producción de vapor hoy en día no se utilizan calderas, sino generadores de vapor.En realidad, este es el componente principal del moderno baño turco, y aquí puede elegir entre varias opciones.
Generadores de vapor para hammam
Los principales criterios para elegir un generador de vapor:
- de potencia;
- dimensiones;
- recurso de combustible;
- función de apagado automático en caso de mal funcionamiento;
- disponibilidad de panel de control y capacidades de programación.
Consejo.En presencia de suministro central de gas es más rentable comprarGenerador de vapor a gas para un hammam, ya que la electricidad requiere altos costos de energía y, por ende, costos financieros.
El dispositivo de hammam, por supuesto, requerirá el gasto de fuerzas, tiempo y finanzas, pero es poco probable que lo lamentes, en los días fríos de invierno, en una cálida tumbona y disfrutando de cada célula de tu cuerpo.¡Asegúrese de que sus costos pagarán demasiado!
Baño turco baño turco: video
Hamam: foto
