Una mora sin pretensiones y muy fértil, la mora tiene su nombre debido a las numerosas espinas que cubren el tallo de los arbustos; en la antigüedad se llamaba "erizo", y solo crecía en el bosque. La gente notó que la densidad especial de arbustos de zarzamora comenzó a usarse como cerco vivo, especialmente del bosque, por lo que los animales salvajes no se dirigían a la zona para disfrutar de las verduras de las camas o las frutas del jardín.
Ahora son útiles bayas de mora, utilizadas con fines médicos y profilácticos, gracias a los esfuerzos de los criadores se convirtieron en una planta cultivada y se cultivan en parcelas privadas. Las sustancias útiles en la mora son agradables para los adultos y los niños, y algunas variedades se distinguen por el hecho de que no tienen espinas, lo que simplifica enormemente la recolección de bayas.
Reliquia de frambuesa
Berry se considera un pariente de frambuesas y no cede a ella en términos de la cantidad de sustancias útiles, y en algunos casos supera.Un arbusto de mora puede cosecharse hasta 15 kg de bayas, mientras que para una plantación similar de rendimientos de frambuesa por lo general no más de 3 kg.Es una pena que esta calidad no se use en nuestro país, mientras que en otros países hay plantaciones enteras de moras de cultivos, de las cuales no solo se hacenDeliciosas y útiles, mermeladas, jugos y licores, pero también colorantes para productos alimenticios, así como para tejidos.Las vitaminas también se encuentran en las bebidas de bayas y hojas.El té de avena es un remedio eficaz para un resfriado.
El mineral contiene solo 34 calorías por cada 100 gramos de bayas, pero este contenido calórico es negativo porque el cuerpo, para digerir y digerir esta baya, necesita gastar más energía de la que recibe de ella..Por lo tanto, las moras pueden estar presentes en el menú de la dieta, el beneficio de esto será el doble, en primer lugar, el peso disminuye y, en segundo lugar, el cuerpo recibe un complejo vitamínico de nutrientes de origen natural, lo que ayuda a mantener la energía en una dieta baja en calorías.
Valor nutricional
Valor nutricional de la mora:
por 100 gramos de producto
contenido de nutriente p
Proteína
1.5
) Grasa
0.5
Carbohidratos
4.4
Agua
88
Fibras alimenticias
2.9
Ácidos orgánicos
2)
Mono y disacáridos
4.4
Ceniza
0.7
Vitaminas
¿Qué vitaminas están en la mora yLa cantidad de vitamina M
Vitamina A
0.017
Vitamina B1
por 100 gramos de producto
0.01
Vitamina B2
0.05
Vitamina B3
0.4
Vitamina C
15
BTamin E
1.2
Minerales
El fruto es rico en hierro, y ya que contiene macronutrientes, el más potasio, calcio, fósforo, sodio y magnesio.Estas sustancias beneficiosas no se pierden en el proceso de procesamiento: el té y el jugo son tan ricos en estas sustancias.
por 100 gramosProducto
Contenido en minerales mg
Potasio
208
Fósforo
32
Calcio
30
Magnesio
29
Natrium
21
Propiedades curativas
Los efectos beneficiosos de la mora para el cuerpo están encapsulados en una composición única de sustancias útiles, la mayoría de las cuales son vitaminas. La vitamina C, presente en grandes cantidades, así como la vitamina A, es un antioxidante natural que no solo fortalece la inmunidad, sino que también neutraliza los radicales libres que surgen durante la vida del organismo.
La presencia de hierro en las bayas ayuda a elevar los niveles de hemoglobina en la sangre, así como a reducir o normalizar la presión arterial, y la vitamina PP dilata los vasos sanguíneos y promueve su fortalecimiento, al igual que la mora, el té y los jugos son útiles para la aterosclerosis y el corazón. sistema vascular
El uso regular de bayas alivia el sistema nervioso, ayuda a lidiar con el estrés y la depresión, y mejora la susceptibilidad de las células nerviosas en niños con hiperactividad.
De los resfriados
La okra, al igual que las frambuesas, tiene una propiedad parecida a la fiebre, ya que contiene bioflavonoides, té de hojas de mora, cuyos beneficios son conocidos por los curanderos de las personas, que se utilizan en los resfriados, así como a alta presión. Además, esta bebida es útil para los diabéticos, ya que normalmente resulta en procesos metabólicos en el cuerpo. Para preparar tal té a partir de hojas es necesario a una temperatura de 70 grados, ya que las sustancias útiles se destruyen durante la ebullición. No se detectaron contraindicaciones para beber.
Caldo De HojasLas moras, además de eliminar la inflamación y limpiar el cuerpo, siguen siendo un buen remedio antihelmíntico que no daña al cuerpo, como los medicamentos de farmacia.
Con el uso regular, la mora aporta enormes beneficios para la salud, rejuvenece el cuerpo, fortalece el sistema inmunológico y alivia el sistema nervioso.
Jugo
También se conocen las propiedades medicinales del jugo de mora, cuyos beneficios son ricos en aminoácidos valiosos en la composición. Por lo tanto, el jugo de mora recién exprimido es rico en vitamina E y carotenos, y el uso periódico de jugo puede mejorar la condición de la piel y el cabello. Las propiedades antiinflamatorias de esta bebida medicinal se utilizan en el tratamiento de los membrillos, ya que este jugo se filtra y se enjuaga.
Sin embargo, las personas con alta acidez no deben ser admiradas con jugo de mora, ya que los ácidos orgánicos pueden destruir las enzimas y llevar a una mala digestión de los alimentos.
Daño potencial a la salud
Con tales vitaminas ricas, puede parecer que las moras no pueden causar daño al cuerpo; sin embargo, con ciertas enfermedades o peculiaridades del cuerpo, sus propiedades pueden no ser saludables.
Así que las moras son útiles en la hipertensión, pero su capacidad para reducir la presión se convierte en una contraindicación para las personas con baja presión.
También hay contraindicaciones para enfermedades del tracto gastrointestinal. Que eres tu Por ejemplo, con la enfermedad de la úlcera péptica y la gastritis, el uso de bayas de mora puede provocar una exacerbación de la enfermedad acompañada de dolor en el estómago, así como el rechazoDesde el deseo de tratar las bayas deben ser personas con diversas enfermedades del tracto intestinal y el páncreas, ya que la acidez de las bayas no es la mejor manera de afectar el estado de estos órganos.
El té de hojas de mora, a pesar de las vitaminas, es perjudicial para la urolitiasis, ya que sus propiedades diuréticas pueden provocar la salida de piedras no trituradas, lo que dará lugar a dolores graves e incluso a la hospitalización.
Puede usar té y mora en una cantidad moderada para todos, mientras que los beneficios de las bayas superarán el daño potencial para la salud.Sin embargo, no olvide que todo está bien y la excesiva pasión por las bayas puede provocar alergias, como erupciones cutáneas.
