Caballa ahumada en frío: el contenido calórico de este alimento es importante para muchas personas que aman el pescado y los diversos platos que están presentes en este tema.El índice glucémico es cero, lo que ya da una gran ventaja en la tesorería de las propiedades útiles de este producto.Sin embargo, hay otros factores que sugieren la inclusión de la caballa en la dieta principal.
En primer lugar, cabe destacar la composición rica: este pescado incluye hierro, sodio, fósforo, potasio, así como vitaminas A, B1, C, D. Vale la pena señalar que esto es especialmente útil para el cuerpo masculino.Especialmente si su novio está creciendo en la familia, el consumo regular de productos de pescado puede tener un efecto muy beneficioso en su salud.
Además, el contenido calórico de los moluscos de la carne ahumada en frío no es tan alto, por lo que no tiene que preocuparse por el exceso de peso.Por supuesto, la principal ventaja de este pescado, así como muchos otros productos alimenticios marinos, es que contiene una gran cantidad de ácidos grasos de omega-3.
Además, hay otras razones para usar la caballa:
- Ayuda a recuperarse de una enfermedad;
- Refuerza la inmunidad;
- Caballa ahumada en frío: el contenido calórico de este producto es realmente bajo.
- Reduce la cantidad de carcinógenos y otras sustancias nocivas en el cuerpo humano;
- Mejora notablemente el metabolismo;
- El riesgo de cáncer se reduce considerablemente;
Caballa ahumada en frío: calorías
Y ahora hablemos más sobre la composición química de esteproductoTambién puedes mirar la tabla de química para encontrar el mejor menú para ti. El contenido calórico de los moluscos de carne ahumada en frío, calculado sobre 10260 gramos de producto, es de 181 kcal. Estoy de acuerdo en que para los peces, esto no es un alto valor energético.
Veamos otros indicadores.La cantidad de proteínas por cada 100 gramos de pescado es de 18.7 g. La cantidad de grasas es de 11.9 g. Pero los carbohidratos están en la composición de la caballa y no en absoluto.Además, los estudios en la Universidad de Chicago han demostrado que si comes este pescado todos los días, casi siempre puedes olvidarte de los accidentes cerebrovasculares y los ataques cardíacos.
Además, las placas de colesterol parecen reducirse significativamente.Fortalece la memoria, mejora la circulación sanguínea del cerebro.En general, trate de comer tanto pescado como sea posible, es muy útil.
