Calabaza: un vegetal útil y delicioso que contiene vitaminas, oligoelementos y minerales.El contenido calórico de los platos preparados a partir de ellos es bajo, por lo tanto, los nutricionistas aconsejan tomarlo en cuenta a las personas que cuidan su salud y sufren de exceso de peso.Al horno en una calabaza de horno con miel y cazuela, panqueques y puré de papas de sopa, papas fritas e incluso pilaf - fantasías culinarias son donde pasear!
Características
Vegetal universal, cuyo contenido calórico es de solo 28 calorías por 100 gramos de producto, guisado y asado, horneado en el horno y multivarts, marinado.De él preparan no sólo platos de acompañamiento originales, perritos dietéticos y ensaladas, sino también postres ligeros.
Calabaza al horno con miel: deliciosos manjares gourmet, además, es simple y no requiere ingredientes especiales.Será adecuado tanto para adultos como para niños.Un plato dulce, servido en la mesa antes del desayuno, le dará mucha fuerza y vigor durante todo el día.Después de haber comido un par de piezas para la cena, no puede preocuparse por su figura, porque la vitamina T, que es parte de la calabaza, evita la deposición de grasas en la cintura y los costados y elimina el exceso de líquidos y toxinas del cuerpo.La calabaza cocida de esta manera se derrite en la boca, muy suave y dulce, y si se hornea por más tiempo, se verá como fruta confitada.Por cierto, el azúcar puede usarse en lugar de la miel.
Recetas principales
Hay muchas maneras de preparar deliciosos vegetales de naranja con miel en un multiverser, horno de microondas y horno.Considera el más popular de ellos.
Receta clásica para asar la calabaza con miel
El contenido calórico del plato es de solo 53 calorías.
Calabaza con miel y jugo de limón
El titular de la nota.La calabaza se puede hornear no solo en el horno, sino también en el horno de microondas.El tiempo de cocción se reduce a la mitad y se conservan las útiles propiedades vegetales.
Calabaza con miel y canela en un horno de microondas
Y puedes cocinar en el enfriamiento:
Calabaza con miel, manzanas y salsa de granada
Este es un plato para gourmets.Conocedores del gusto salado y aroma extraño.Además, una combinación de calabaza, miel y salsa de granada - una fuente de vitaminas y nutrientes.
Receta de calabaza en salsa de caramelo
Este hermoso plato dulce se verá genial incluso en una mesa festiva como un postre inusual.
La receta se puede variar agregando bolas multicolores de helado a la masa de caramelo.
Chips de calabaza
Para complacer a los niños, puedes hacer un plato inusual - trocitos de calabaza con miel.Para la preparación también se necesita tomillo seco, aceite vegetal.
El chat se sirve frío. A diferencia de los dulces tradicionales, las papas fritas tienen un contenido calórico muy modesto, por lo que la comida se permite a las personas preocupadas por los problemas de los kilos de más.
Los chips de calabaza se pueden hacer en múltiples partes, así como utilizando un secador de vegetales.
Receta para calabaza al horno con miel en múltiples partes
Las recetas propuestas para la preparación de calabaza al horno con miel pueden modificarse, experimente con ellas a su discreción, agregando diferentes ingredientes, especias, especias.