Contenido calórico de cerezas
Todos probaron una cereza. Esta baya tiene buen sabor, además esta fruta es útil para la salud humana. Si se habla de beneficios para la salud, vale la pena señalar que los farmacéuticos utilizan el jugo de cereza para darle algo de cocina selecta. En las farmacias a menudo es posible encontrar pastillas o mezclas contra un resfriado con sabor a cerezas, limones, etc.
El color de la cereza madura es rojo o rojo oscuro, el sabor es dulce o agridulce, pero ya es una característica de las variedades individuales. La comida se alimenta de carne, por lo que en esta parte del fruto se determinan sus cualidades básicas. En 100 gramos de carne, las cerezas contienen solo 52 kilocalorías, y son ricas en oligoelementos, vitaminas, ácido fólico y sustancias de pectina.
Las frutas de cerezas se utilizan en la cocina para la preparación de mermelada, mermelada, compota, jarabes, así como para la fabricación de bebidas alcohólicas. Además de la pulpa, se utilizan cerezas y otros elementos de la madera: las piedras contienen diferentes aceites y las hojas de cerezas se utilizan para la conservación de diversos vegetales.
Los médicos recomiendan el uso de cerezas a personas que padecen enfermedades cardíacas y la prevención de dichas enfermedades en personas sanas. En su fruta hay una sustancia líquida, la oxicumarina, que normaliza la coagulación de la sangre, y esto evita la formación de coágulos en la sangre. El mayor porcentaje de oxicumarina se presenta en variedades de cerezas como el Grieve of Victory y Steppe.
Además, se recomienda el uso de cerezas con anemia, debido a la altaEl porcentaje de hierro en su composición. El peligro de este feto está en las piedras que, al descomponerse en el estómago de los humanos, liberan ácido clorhídrico, así que tenga cuidado al dar cerezas a los niños. Además de toda dicha pulpa, las cerezas contienen pectina. Ayudan a eliminar sustancias nocivas del cuerpo humano.
Al llevar a cabo una conversación sobre el contenido de calorías de las cerezas, probablemente sea necesario insistir en su valor nutricional. Las proteínas en 100 gramos del producto contienen 0,8 gramos, las grasas son solo 0,2 gramos, los carbohidratos, alrededor de 8 gramos. La mayor cantidad en la composición principal de la cereza es el agua, aproximadamente 80 gramos, y en la pulpa de las frutas son los disacáridos y los mono sacáridos.
De los macronutrientes en las cerezas, la mayor cantidad de potasio es de 256 miligramos, el calcio es de 37 miligramos, 26 miligramos de magnesio y 30 de fósforo. Los oligoelementos son hierro - 0.5 mg y zinc 0.3 mg. Otros oligoelementos (manganeso, níquel, vanadio, boro, molibdeno) se encuentran en las cerezas en cantidades mucho menores.
