Calorías o sandías, el beneficio o el daño de la sandía: responderemos a todas estas preguntas.Una fruta tan aparentemente deliciosa, tal vez haya algunas dudas.Pero resulta que en cualquier feto delicioso, hay ventajas y desventajas, solo quién sabe de ellos y quién no.Entonces, empecemos con cómo es la sandía.Este es el fruto de un aniversario herboso de la familia de la calabaza, por lo que se llama tucklin.Lo que debes saber es una enorme baya de forma redonda, y algunas veces puede ser cúbica.A todos les gusta su interesante color de rayas, que puede ir de claro a oscuro.
Si cortas la fruta, puedes ver que la cáscara de la pulpa separa la capa blanca.La carne, como todos saben, es roja, a menos que los criadores hayan hecho sus esfuerzos, en este caso puede ser naranja o amarillo.
¿Calorías o sandías?
¿Sandía muy calórica?Te lo digo yo, sus calorías son 25 calorías por 100 gramos.Creo que vale la pena señalar sus propiedades y composición útiles, ya que el contenido de vitaminas, que es muy convincente.Además de las vitaminas A, B1, B2, B6, B9, C, E, H y PP, también incluye sodio, hierro, magnesio, potasio, fósforo, calcio.Por cierto, la sandía puede ser consumida por personas que padecen diabetes mellitus.La sandía no solo reduce el colesterol en la sangre, sino que también ayuda a deshacerse de la arena y las piedras pequeñas en los riñones.
Con un contenido tan bajo en calorías, la sandía cuenta con una gran cantidad de nutrientes esenciales:
- vitaminas A, C, E, PP, Grupo B;
- micronutrientes;
- ácidos orgánicos;
- almidón;
- pectina;
- celulosa;
- caroteno;
- fibras alimenticias;
- azúcares naturales.
En 100 gramos de sandía:
Hay, por supuesto, y puntos negativos. Debido al hecho de que la sandía absorbe bien los nitratos, puede causar alergias, por lo que cuando la use debe saber todo sobre la medida. Si continúa hablando sobre una caloría o una sandía en la noche o si se considera una caloría de sandía, entonces todo depende del propósito para el cual la usa.
¿Es posible recuperar de la sandía
Si desea perder peso, la sandía ayuda a calmar la sed, por lo que es adecuada para los días de descarga. Pero debe tenerse en cuenta que solo por un momento mitiga la sensación de hambre, por lo que hay una opción solo para usted, luego disfrutará de esta baya jugosa en aras de un sabor mágico o la usará durante los días de carga.
En general, la sandía se come cruda, pero también se puede marinar, cocinar el jarabe de la pulpa o hacer mermelada y frutas confitadas con su corteza.
¿Y sabías que entre estas frutas hay niños y niñas? Para determinar qué sandía es tu signo "sexual", mira su culo (ella es opuesta a la cola). En los niños, es de color oscuro y hacia adentro, las chicas, por el contrario, son más claras y tienen límites difusos. Y si está tratando de identificar una madura o una sandía, solo mire cuidadosamente la cola, mientras más seca esté, más madura estará la sandía.
