Motivación para adelgazar para todos. Quien quiera deshacerse del exceso de peso para una apariencia agradable, alguien necesita perder peso por indicaciones médicas. Al llegar a cargas racionales y comer de manera saludable, la mayoría de las personas que pierden están pensando en otros estimulantes en el proceso.
El menú dietético generalmente excluye el uso de varias especias y condimentos, pero existen aquellos que, por el contrario, contribuyen a la pérdida de peso. Estos incluyen canela, utilizada con miel para bajar de peso. Del artículo, aprenderá lo sabroso y útil para deshacerse de los kilos de más en casa.
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Cómo aceptar, en qué cantidad
Para preparar una mezcla útil, mezcle 2 cucharaditas. miel con 1 ch. canela en polvo Exactamente este volumen es la tasa de consumo diario máxima recomendada.
Guarde el almacenamiento requerido en el refrigerador, no másun dia Hay muchas maneras de usar el producto. Durante el curso puedes cambiar una forma de cocinar a otra.
Veamos los más populares:
- Incluye canela con miel en tus platos favoritos. Perfectamente combinados con papas, crutones, queso y muesli.
- Use la mezcla como edulcorante en bebidas (té, café natural, mozzos y compotas).
- Prepare una bebida que incluya una barra de especias y miel.
- Tome algunas cucharaditas como bocadillo, un segundo desayuno o un almuerzo.
- Hacer un buen sándwich. Cuchara esta mezcla con un grano entero de pan integral.
Lo ideal es tomar dos veces al día. El tiempo puede ser elegido arbitrariamente, recomendaciones estándar - antes del desayuno y por la noche.
El curso general es de 2 a 8 semanas.
Necesidad de centrarse en la pérdida de peso. Tan pronto como se detengan los kilos, se puede detener el uso.
Cómo cocinar canela con miel para perder peso
Las especias como la canela se usan comúnmente en bebidas como el té o el café, los platos dietéticos se agregan en celulitis. La miel se usa de la misma manera. Particularmente a menudo se utiliza en lugar de azúcar manteniendo la dieta.
Recetas de bebidas
Con el uso diario prolongado, incluso los productos más queridos son molestos. Para diversificar el sabor de una mezcla curativa, se le pueden agregar otros ingredientes útiles: limón, jengibre y fruta seca. Tales recetas diversifican perfectamente el largo curso de admisión.
Todos los productos que se utilizan en recetas están disponibles.a cada uno El proceso de cocción no requiere habilidades especiales y mucho tiempo de preparación. Echemos un vistazo a las recetas más populares.
Infusión clásica
Este es el método de cocción más simple y efectivo.
Bebida clásica:
Cocine diariamente, manténgalo en un lugar fresco.
Bebe hasta alcanzar el peso deseado. Si el proceso de perder kilogramos se ha detenido, tómese un descanso de 1 a 2 semanas.
Importante: Beba 1/2 taza de bebida con el estómago vacío durante 15-45 minutos antes del desayuno. La segunda mitad de la noche. Pero no debes tomar más de 1 vaso al día.
Té
Tome un vaso de su té favorito de sabor fresco sin sabores (negro, verde, blanco o herbal).
La bebida tiene excelentes cualidades de sabor tanto en caliente como en frío.
Cóctel a base de productos lácteos
Esta bebida se utiliza para aperitivos. Días bien establecidos de carga en yogur de canela.
En cualquier producto lácteo (kéfir, yogur bajo en grasa sin agregar azúcar, maczon o piezan) en un volumen de 500 ml, agregue 1 cucharadita. especias y2 cucharaditas cariño Barajar
Mantener en el refrigerador por no más de 24 horas. Si al principio el producto de leche agria es espeso, puede diluirse con agua hervida hasta obtener la consistencia deseada.
Agua con limón añadido
La mitad de los palitos de canela para llenar 0.5 litros de agua hirviendo. Envolver y dejar en el calor por la noche. Por la mañana agregar la miel con una rodaja de limón.
Bebida justo después de despertarse: la bebida ayuda a perder peso rápidamente y energiza todo el día.
Infusión con la adición de jengibre
Hervir 500 ml de agua, dejar enfriar ligeramente. Añadir completo, sin tapa, 1 cucharadita. Especias y tanto jengibre rallado. Dejar 30 minutos. Después de añadir 2 piezas. Miel natural, jugo exprimido 1/2 limón.
Platos de canela
Como desayuno o merienda, prepare platos dietéticos a base de canela:
Canela Con Manzana
Lavar 0.5 kg de manzanas, secar con una toalla. Cortar en mitades, quitar la pulpa con semillas y extenderla a la decoración, poniendo en cada depresión una rodaja de crema o aceite de coco. Espolvorear con canela en polvo desde arriba. Deco puso en un horno durante 15 minutos a una temperatura de 150 grados. Servir frío.
Pollo con salsa de miel y canela
Pollo lavado, secado, engrasado juntos:
- canela,
- miel,
- sal,
- pimienta negra,
- mostaza.
Hornee por 40 minutos a 180 grados usando una bolsa de hornear o papel de aluminio.
Envolturas
La canela con miel para la pérdida de peso se aplica externamente: la mezcla se agrega al almacén para envolturas.Especialmente eficaz en la celulitis.
Tales procedimientos tienen las siguientes funciones útiles:
- activación del metabolismo;
- saturación de tejidos con oxígeno;
- regeneración de células de la epidermis;
- eliminación de células muertas;
- mejorando el flujo sanguíneo;
- la quema de grasa.
Los efectos enumerados afectan favorablemente a la piel, que se vuelve más elástica y elástica.Además, desaparecen los estiramientos, las estrías y la celulitis.
Miel y canela
Precaliente 2 cucharadas de miel,
Para lograr el resultado, use las siguientes recetas:añadir 1 cucharaditacanela molidaBien agitado para aplicar el remedio a las áreas problemáticas del cuerpo, envuelva la película y caliente durante media hora.
Arcilla con canela
Disolver en agua tibia, arcilla azul para que la consistencia emerja como crema.Añadir 3 gotas de aceite de oliva y 3 cucharaditas.canelaUn agente completamente mezclado se aplica a las áreas problemáticas del cuerpo, se calienta y se relaja durante media hora.
Cómo elegir la canela
Hay una gran selección de especias en los estantes de las tiendas.La principal diferencia que vale la pena recordar es la canela y el extracto marrón.La segunda opción es absolutamente inadecuada para fines terapéuticos, ya que es de origen químico y no tiene propiedades beneficiosas.
Además del extracto, hay 2 tipos de canela:
Puedes distinguir una especie de otra por el grosor de los palos.Ceilán tiene paredes de curvatura muy finas, aproximadamente 1 mm, y cassia, 2-3 mm.De qué materia prima se puede determinar el polvo con la ayuda de una gota de yodo.Como resultado de la reacción, la casia está intensamente coloreada en un color azul-violeta, mientras que la canela sólo se tiñe ligeramente con el azul.
Es mejor comprar canela para el efecto curativo.Sus propiedades beneficiosas tienen un efecto más pronunciado.
Pero encontrar este producto en los estantes de la tienda es difícil y no es barato.En este caso, la casia también puede ser reemplazada.
Elección de la miel
Las reglas de selección de la miel son mucho más simples.Para adelgazar adecuado solo natural, sin pasteurizar.Eso es exactamente lo que señala el fabricante de la etiqueta.Tarros de miel extranjeros tienen la inscripción - en bruto.Ninguno de los productos que contienen miel no se recomienda para su uso en este caso, solo un producto natural.
Video: Mezcla increíblemente efectiva
Propiedades útiles y perjudiciales para la figura
El uso de canela con miel para perder peso se manifiesta cuando se usa como un medio adicional.La canela no solo es sabrosa sino también una especia útil.Los científicos han demostrado que este producto reduce los niveles de glucosa en la sangre, cura los resfriados, la artritis y los problemas hepáticos y renales.CuandoCombinar esta especia con miel es un efecto curativo intensificado.
Beneficio:
- aumenta la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos;
- reduciendo el colesterol;
- mejora de la actividad mental;
- alivio de procesos inflamatorios;
- estimulación del cerebro;
- prevención de la diarrea y el estreñimiento;
- fortalecimiento de la inmunidad;
- disminución del azúcar en pacientes con diabetes;
- suprimiendo el apetito;
- limpieza del intestino;
- rejuvenecimiento del cuerpo.
Una mezcla tomada antes de las comidas ayuda a reducir la acidez: la acidez desaparece, los dolores de estómago disminuyen.
Los alimentos consumidos se digieren y se eliminan completamente del tracto digestivo.Los problemas con el trabajo del intestino y su vaciamiento desaparecen.Está comprobado que muchos de ellos son causados por la acumulación de masas no digeridas en el intestino grueso.El uso de la canela acelera la autolimpieza del intestino.
Afecta favorablemente el metabolismo, acelerándolo.Hay una disminución en el apetito, el volumen de porciones disminuye.
Al reducir los niveles de glucosa en la sangre, las calorías consumidas se convierten en la energía requerida, en lugar de en las reservas de tejido adiposo.
Contraindicaciones
El principal peligro de la miel y la canela es para las personas que son propensas a las alergias.Deben comenzar a tomar pequeñas dosis, observando cuidadosamente la reacción del cuerpo.
Mezcla completamente contraindicada para:
- reacciones alérgicas de cualquier gravedad (hinchazón, urticaria, problemas respiratorios);
- diabetes mellitus de cualquier tipo (se necesita miel)completamente eliminado, dejando solo una especia);
- sangrado de los órganos internos (incluidas las hemorroides);
- embarazo (en cualquier trimestre);
- enfermedades del sistema cardiovascular, hipertensión arterial;
- agravación de úlcera péptica o gastritis.
¿Qué resultados se pueden lograr en la pérdida de peso?
En última instancia, la reducción de peso y la duración pueden ser diferentes.
El número promedio de kilogramos fallecidos es de 2 a 7.
Cuando se logra el efecto deseado y se estabiliza el peso, se puede suspender la recepción regular.Esta poción permanecerá en la dieta como auxiliar.Aplícalo varias veces a la semana para apoyar y consolidar el resultado.
Reseñas
El 85% de las personas que usan miel con canela notan un efecto positivo.Entre las ventajas se pueden destacar:
- disminución del apetito, y por lo tanto la cantidad de comida disminuye;
- aumentar la inmunidad.Especialmente actual en la temporada de infecciones respiratorias agudas y resfriados;
- adelgazando a 7 kg por mes de admisión regular.
El resto de los encuestados expresó una opinión negativa sobre este producto.En su opinión, la canela contribuyó a la exacerbación de enfermedades ya existentes.Algunos notaron el sabor desagradable de las infusiones y bebidas con esta especia.
Opinión de los médicos
Según los nutricionistas, esta combinación es absolutamente segura para el uso regular.Pero esperar que comer una bebida sin ajustar la comida ayude a deshacerse del exceso de peso es incorrecto.Sin embargo, no será posible dañar la canela con miel.
