Las personas a menudo están dispuestas a apuntar: ser delgadas, y por esto tienen sus propias razones. Un sobrepeso evita un estilo de vida normal (cuando se trata de la obesidad). A otros no les gusta el reflejo en el espejo. Pero a veces existe la necesidad de perder peso debido a que el peso se convierte en una causa de problemas de salud. Las personas se dedican a la búsqueda de métodos efectivos. Canela con miel para bajar de peso: una opción a la que prestar atención. Hay muchas recetas basadas en estos dos productos.
Propiedades útiles
Con la canela puedes mejorar tu salud. Ayuda a curar resfriados, fortalecer la inmunidad, mejorar el funcionamiento del tracto GI, el hígado y los riñones.
Lo que es útil en este condimento:
Surge la pregunta: ¿por qué los rollos de canela no son útiles si esta especia afecta positivamente al cuerpo humano? La razón es que, junto con las grasas de confitería, se pierden las cualidades útiles de este condimento. Pero hay otros productos que mejoran estas propiedades, uno de los cuales es la miel. Se considera un producto efectivo en el proceso de deshacerse de los kilos de más:
- Debido a los antioxidantes que componen la miel, los radicales libres que se forman durante la descomposición de las grasas se neutralizan.
- Este producto contiene vitaminas y oligoelementos que el cuerpo necesita durante la pérdida de peso.
- Incluye la cantidad de glucosa y fructosa, que es suficiente para una larga saturación del cuerpo. Usted no tiene que comer constantemente platos de sándwiches, bollos, galletas.
- Con la miel, el apetito disminuye.
Para bajar de peso la canela y la miel en tándem: una excelente opción. Los alimentos se digieren más rápido, mientras que las grasas en el cuerpo no se retrasan. El intestino funciona como un reloj, el apetito disminuye, el nivel de glucosa es normal, el cuerpo obtiene los nutrientes. ¿Qué más se necesita para perder peso?
Selección de productos
Un producto de calidad es una garantía de éxito. Esta regla se aplica a todo lo que una persona usa. Para perder peso es importante elegir correctamente la canela y la miel. No siempre es posible encontrar un producto cualitativo y natural, a menudo es posible encontrar sustitutos artificiales. Por ejemplo, la canela se reemplaza con extracto de canela. Este tipo de especias no es adecuado para perder peso.
También hay las siguientes opciones:
- La canela es un valioso tipo de condimento;
- El cajero es una especia disponible, pero de menor calidad.
La canela rara vez se encuentra en el mercado, pero este tipo de especia es adecuada para adelgazar de la mejor manera.Si no puede encontrar tal canela, entonces utilizamos el cajero.Es mejor elegir un producto en los palos en lugar de un polvo.El palo conserva propiedades útiles, a diferencia del producto molido.
Para preparar una mezcla o una bebida para perder peso, es necesario tomar miel natural que no haya sido pasteurizada.Esta información se puede encontrar en la bandeja del producto.
Reglas de admisión
Si se usan canela y miel para bajar de peso, se deben seguir algunas reglas:
La canela con miel para bajar de peso se usa en cualquiera de las opciones anteriores.Puede cambiar de un método a otro, durante un curso para reducir el peso.
Para cualquier receta hay una regla básica: las proporciones de miel y canela son siempre las mismas: 2: 1.Por ejemplo, 2 cucharaditas de miel toma 1 cucharadita de especias.
¡Importante!La mezcla cocida debe utilizarse dentro de las 24 horas.SiManténgalo por más tiempo, entonces no traerá el efecto deseado. Todas las cualidades útiles se pierden.
Para no causar una reacción no deseada del cuerpo, es imposible usar más de 1 cucharadita de canela y 2 cucharaditas de miel por un día.La forma ideal de recibir: una mitad de la mezcla cocida para comer por la mañana en la nariz, la segunda por la noche antes de acostarse.
La canela y la miel se usan para perder peso dentro de las 8 semanas (máximo). Posible tratamiento menos duradero, todo depende del efecto.
Principales métodos de preparación
Eligiendo buenos productos y siendo optimista, puede comenzar a cocinar. Antes de esto, es necesario determinar en qué forma (pasta o bebida) se tomará la miel y la canela.
Elaboración de cerveza
Para esta receta deberás tomar:
- 1 taza de agua hirviendo;
- 1 cucharadita de canela;
- 2 cucharaditas de miel.
No se puede agregar miel al agua caliente (en ninguna receta). Debe estar frío o caliente. En agua caliente, este producto pierde sus cualidades útiles. Por lo tanto, la bebida terminada debe almacenarse en el refrigerador, y antes de que la recepción no se caliente.
Té delicioso para bajar de peso
Si usas alguna infusión, prepara un vaso de té.
Agua especial
Esta receta es adecuada para quienes desean usar canela y miel para adelgazar, pero no tienen tiempo para preparar té. Necesario:
- un vaso de agua pura;
- 1 cucharadita de canela;
- 2 cucharaditas de miel.
El agua preparada con esta receta ayuda a calmar el hambre y llenar el cuerpo de energía.
Cóctel de leche
Esta receta implica el uso de 500 ml de cualquier producto lácteo (kéfir, yogur sin grasa), que se agrega a la dosis habitual de canela y miel (1 cucharadita /2 cucharaditas). La bebida resultante se bebe durante todo el día.
Combinación con otros ingredientes
Se considera que las recetas clásicas contienen solo miel y canela y se preparan en forma de bebidas y pastas. Pero para lograr mejores resultados, a veces se les agregan otros productos. Básicamente es limón y jengibre. Todos eligen la opción correcta:
Agregando limón
Añadiendo jengibre
En agua hervida previamente (1 taza) y enfriada a temperatura ambiente, coloque:
- media cucharadita de canela;
- 1 cucharadita de jengibre rallado;
- 1 cucharadita de miel.
La bebida resultante se almacena en el refrigerador y se bebe medio vaso al día.
Añadiendo jengibre y limón
Esta receta contiene:
- 100 ml de agua;
- 0.5 cucharadita de canela;
- 0.5 cucharadita de jengibre fresco (rallado);
- 1 cucharadita de miel;
- Jugo de medio limón.
En agua tibia tirar jengibre y canela, insistir 30 minutos. Luego agregue otros ingredientes y revuelva bien. La bebida se almacena en el frío durante el día y se toma medio vaso al día.
¿Por qué es el limón, el jengibre?
El limón es un producto útil que ayuda a fortalecer el cuerpo y deshacerse de muchos problemas de salud. Gracias al ácido cítrico, aumenta la liberación de jugo gástrico y aumentan los kilos de más. Además, en el limón hay sustancias que se ocupan de la división de las grasas.
El jengibre es útil para el sistema digestivo. Mejora el funcionamiento del LES, ayuda a los intestinos a deshacerse de las toxinas.El jengibre quema grasa, que es la tarea principal de la pérdida de peso .
Para usar limón, el jengibre puede estar en los casos en que no haya contraindicaciones para su uso.
Contraindicaciones para el uso de canela y miel
Si una persona es alérgica a uno de estos productos, está estrictamente prohibido comerlos.Hay una serie de contraindicaciones:
- problemas con la presión arterial;
- embarazo;
- frecuentes dolores de cabeza;
- sangrado;
- coagulación sanguínea baja;
- En la diabetes, la miel y la canela no se usan para perder peso.
Reacciones no deseadas
No puede abusar de estos productos para no obtener un resultado negativo. Pueden provocar una reacción alérgica que no se ha observado antes. La miel con canela y jengibre, cuando se usa para bajar de peso, a veces causa sensaciones desagradables en el estómago. Para evitar esto, se debe usar kéfir en lugar de agua en la receta.
Si una persona tiene hipertensión, está contraindicada la canela con miel para perder peso. Esta mezcla puede causar presión arterial muy alta.
En general, las reacciones no deseadas son raras en el uso de estos productos.