El caqui, que muchos consideran frutos en términos de la botánica - baya. Muchos familiarizado con él desde la infancia. Hay abundante caqui a la venta a finales de otoño, pero se puede comprar durante todo el año. Se considera la cuna de China, sin embargo, esta baya ha cultivado con éxito en todos los continentes en un clima cálido. Rusia también ha crecido y se ha recogido varias variedades de caqui, por lo que el comienzo del clima frío en las ventas aparecerá frutas cultivadas en Rusia y en el verano en la mayoría de los casos ofrecemos importados.
El caqui es muy útil para el cuerpo, pero puede, por desgracia, no todos.
Propiedades útiles de caqui
El beneficio para el cuerpo de caqui se debe no sólo es rico en vitaminas y minerales, pero también otras sustancias que componen su membresía. Contiene vitaminas A, E, K, C, vitaminas del grupo B, diversos minerales (potasio, yodo, magnesio, hierro, fósforo, selenio, zinc, etc.), y ácidos orgánicos, azúcares, taninos (taninos) y fibra . caqui de calorías es baja, alrededor de 60 kcal por 100 gramos de pulpa de fruta, proteína y grasa en ella muy poco, ya que el valor nutritivo de la fruta debido principalmente hidratos de carbono.
Debido al alto contenido de vitamina C en el caqui, es especialmente útil para mantener la inmunidad. Las sustancias que componen la pulpa útil para el sistema sanguíneo. Se recomienda comer con anemia por deficiencia de hierro como ácido ascórbico promueve la absorción de hierro, que estas bayas contienen también. Cuando el escorbuto y el aumento de las encías caqui sangradoTambién es muy útil porque la vitamina C ayuda a fortalecer las paredes de los vasos y el tanino tiene propiedades tánicas. Los caquis son necesarios para el tratamiento y para la prevención de enfermedades del sistema cardiovascular, ya que contienen potasio, que es necesario para el funcionamiento normal del músculo cardíaco.
En grandes cantidades, caqui contiene vitamina A, que es esencial para el tratamiento y la prevención de la discapacidad visual. Además, el retinol participa en la formación de inmunidad y tiene propiedades antioxidantes, es necesario para el trabajo de todos los sistemas del cuerpo.
El caqui tiene un efecto colerético y diurético, la fibra que forma parte de él, estimula la digestión, promueve la eliminación de sustancias nocivas, incluidas las sales de metales pesados. El tanino contenido en las bayas, suprime el crecimiento de microorganismos patógenos y ayuda a normalizar la composición de la microflora intestinal, por lo que el caqui se puede usar para purificar el cuerpo y con disbacteriosis. La medicina oriental le prescribe incluso propiedades antiparasitarias y aconseja utilizar bayas para el tratamiento y prevención de infecciones por helmintos. Además, las conocidas propiedades antiinflamatorias y regenerativas del caqui, por lo que se considera útil en enfermedades inflamatorias del tracto gastrointestinal.
Es útil incluir caquis y dietas para bajar de peso; cuando se usa, se convierte rápidamente en una sensación de saturación y los carbohidratos que forman parte de él llenan de energía al cuerpo. Se aconseja a algunos dietistas reemplazar una comida no principal, por ejemplo, un segundo desayuno, una merienda al mediodía o usarla como una merienda. UnoUn caqui de tamaño mediano de tamaño mediano traerá al cuerpo mucho más que un pastel o un sándwich de té. Sin embargo, no se debe abusar (una cantidad diaria es suficiente), especialmente para las personas obesas, ya que en este caso a menudo existe una violación de la tolerancia a la glucosa.
Muchos estudiosos argumentan que las frutas vivas ayudan a mejorar el estado de ánimo, ayudan a lidiar con la fatiga y la depresión. El caqui, que a menudo tiene un color naranja brillante, también es muy sabroso, siempre levantará el ánimo y agregará fuerza y energía después de un día difícil.
La compasión de caqui
La compasión del caqui - una noción relativa. Si comes fruta madura en cantidades moderadas, entonces los efectos negativos en el cuerpo no serán, el caqui solo se beneficiará.
Las reacciones alérgicas resultantes de la ingesta de caqui no son comunes, sin embargo, no es necesario olvidarse de esto, especialmente para las madres lactantes. Los médicos no recomiendan durante la lactancia que hay una gran cantidad de frutas y verduras de color brillante. Para entrar en una dieta de caqui una mujer debe ir gradualmente, comenzando con trozos pequeños.
El tanino, que está contenido en las frutas, en cantidades bastante grandes (especialmente las subdesarrolladas), tiene una propiedad antidiarreica, por lo tanto, no se recomienda el consumo de caqui, especialmente sin pimienta, por personas propensas al estreñimiento. Por la misma razón, las mujeres embarazadas deben tener cuidado. Esta propiedad de caqui también debe ser tomada en cuenta por aquellos que aman al caqui más insignificante, que se une un poco.
personas que sonSe han sometido a operaciones en el tracto gastrointestinal, no se puede comer caqui hasta que se hayan restablecido por completo las funciones del sistema digestivo y el retorno a una nutrición adecuada.
Para niños a partir de 3 años, solo se pueden dar frutas maduras y solo en pequeñas cantidades, preferiblemente sin cáscara.La transpiración de la variedad Korolok contiene la menor cantidad de taninos y venas, por lo que es mejor que los niños la elijan.
Tampoco se recomienda usar caqui simultáneamente con alimentos con proteínas, ya que esto puede conducir a trastornos digestivos.
¿Se puede comer caqui con diabetes?
Persimmon contiene una gran cantidad de sustancias que son muy útiles para las personas que padecen diabetes, pero se pueden tomar con altos niveles de azúcar en la sangre en cantidades muy limitadas.Esto se debe al hecho de que estas frutas contienen muchos carbohidratos, algunos de los cuales solo se digieren con insulina.
Los pacientes cuyos niveles de azúcar en la sangre están controlados por la dieta pueden comer ocasionalmente algunos caquis, no más de una baya promedio de 1 a 2 veces por semana.Los pacientes con diabetes mellitus insulino dependiente de insulina no se recomiendan.Pero si realmente desea disfrutar de un delicioso caqui jugoso, en el estado normal de salud puede comerse una pequeña parte de esta revisión al calcular la dosis diaria de insulina.
Un video sobre los beneficios de los caquis en la transmisión de "Live Great"
