Las personas que sufren cambios en la presión arterial deben controlar constantemente la condición de su cuerpo. A menudo los pacientes con hipertensión notan que después de comer aumenta la presión. Sin embargo, esto también le sucede a una persona sana, pero en este caso, el INFIERNO pronto caerá a los números normales, y en la hipertonía, los números altos se pueden almacenar durante mucho tiempo. Este fenómeno puede deberse a la calidad o cantidad de alimentos consumidos, así como a algunas condiciones patológicas. Para mantener los niveles de presión arterial en orden, es necesario equilibrar su dieta y restringir ciertos alimentos.
Mecanismos de aumento de la presión arterial después de comer
Después de ingerir alimentos en el cuerpo humano, se desencadenan varios procesos fisiológicos. El reciclaje entra en el estómago de los alimentos requiere costos de energía. En este punto, la división de sustancias complejas en componentes químicos más simples: aminoácidos, ácidos grasos, oligosacáridos. Durante la digestión, un gran volumen de sangre circulante fluye hacia el estómago y los intestinos. Esto conduce a un aumento de la frecuencia cardíaca y, como consecuencia, a un aumento de la presión arterial.
La acumulación de grandes cantidades de alimentos en el estómago.Conduce a un salto de presión en la cavidad abdominal.Como resultado, la presión arterial aumenta en los vasos grandes, la vena cava inferior y la aorta abdominal.
Otros factores que aumentan el HELL después de comer incluyen los siguientes:
- La deficiencia de oxígeno necesaria para el procesamiento de alimentos;
- Comer productos ricos en calorías que son difíciles de digerir y que también contribuyen a aumentar la viscosidad de la sangre;
- Falta en la dieta del tejido vegetal, lo que facilita la digestión y asimilación de sustancias;
- Uso de alimentos ricos en grasas refractarias.Como resultado, aumentan la viscosidad de la sangre y disminuyen su movilidad;
- Exceso de líquido, que se demora mucho en el torrente sanguíneo.Esto conduce a un aumento en el volumen de sangre circulante y un aumento en la presión arterial;
- Abuso de carbohidratos que actúan sobre el intercambio hormonal y alteran el sistema cardiovascular.
Pero no solo la cantidad y calidad de los alimentos afecta el nivel de presión arterial.Si una persona tiene enfermedades crónicas concomitantes, la presión arterial puede aumentar incluso durante la dieta.Las causas más comunes son las siguientes:
- lesiones orgánicas del corazón y los vasos sanguíneos: aterosclerosis, enfermedad isquémica;
- distonía vegetativo-vascular;
- diabetes mellitus, complicada por angiopatía;
- enfermedades de la glándula tiroides con aumento de la actividad secretora.
Los productos que aumentan la presión
Las personas que tienen mayor presión después de comer deben revisar primero su dieta.MuchoLos productos pueden aumentar dramáticamente la presión arterial. Estos incluyen:
- Verduras saladas y en escabeche: pepinos, tomates, chucrut. En estos platos, una gran cantidad de iones de sodio, que mantienen el líquido en el cuerpo. Como resultado, el volumen de sangre circulante aumenta y la presión aumenta;
- Productos de origen animal, ricos en grasa, mantequilla, quesos grasos, carne, pescado, pollo, nata y despojos. El aumento de la cantidad de grasas refractarias en el plasma conduce a la hipertensión arterial;
- Salchichas gordas y salchichas, carne ahumada y pescado: alimentos ricos en grasas, sal de cocina, condimentos;
- Especias picantes y picantes: canela, comino, pimienta, mostaza, rábano picante, salsas picantes y ketchup. Estos condimentos aumentan el tono de los vasos y estrechan su luz, lo que resulta en un aumento de la presión arterial en las paredes de las arterias y venas;
¡Importante! El aumento regular de la presión arterial después de tomar comidas sugiere que una persona es un grupo de riesgo para el desarrollo de la hipertensión y sus complicaciones: ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
- Algunas frutas y bayas: limones, dátiles, peras, aguacates, pasas y albaricoques secos, melocotones, fresas y grosellas, césped. Contribuyen a aumentar el tono de los vasos;
- Hornear con alto contenido de mantequilla, azúcar, huevos, harina blanca: todos estos productos elevan el nivel de presión arterial;
- Productos de confitería: caramelos, chocolates, pasteles y pasteles con una crema aceitosa;
- Productos ricos en almidón: papas, arroz, sémola;
- Las leguminosas y los hongos son ricos en proteínas, cuyo excedente creacarga significativa en los riñones;
- Bebidas tonificantes: té fuerte, café, cacao, cola, energía.Todos ellos son ricos en cafeína, una sustancia que causa espasmos vasculares;
- Bebidas dulces carbonatadas y alcohólicas;
- Los cultivos de hortalizas tienen un efecto tónico: manzanas agrias, coles, apio, ensalada, acedera, rábanos, champiñones.
Sobrepeso e hipertensión arterial
El nivel de presión después de una comida depende no solo de la composición cualitativa de los alimentos, sino también de su cantidad.Comer en exceso regularmente conduce a trastornos metabólicos severos - obesidad alimentaria.En este caso, los parámetros del trabajo del corazón y los vasos sanguíneos cambian:
- el volumen de sangre circulante;
- minuto volumen de corazón;
- Resistencia periférica general.
A medida que aumenta la cantidad de tejido adiposo en el cuerpo, se forman nuevos vasos sanguíneos para su nutrición.En consecuencia, el volumen de sangre en el cuerpo aumenta y el corazón tiene que hacer mucho trabajo.Esto aumenta la frecuencia y la fuerza de las contracciones musculares.
Al mismo tiempo, se altera el flujo sanguíneo renal.En respuesta a la falta de oxígeno, comienzan a producir más cantidad de renina hormonal.Se inicia el sistema renina-angiotensina-aldosterona, lo que provoca un espasmo de los vasos, así como el retraso en el cuerpo de los iones de sodio y agua.Todos estos mecanismos patológicos conducen al desarrollo de hipertensión arterial.
Existe un error común de que la hipertensión no debe ser rica en grasa y azúcar en la dieta, y las proteínas pueden consumirse en una cantidad ilimitada.Pero, de hecho, el exceso más peligroso de proteínas enuna dieta para niños y ancianos:
- Los riñones producen una gran cantidad de productos de degradación de proteínas en la orina, lo que afecta negativamente a la condición y desencadena la síntesis de renina, lo que provoca el aumento de la presión arterial;
- El exceso de proteínas conduce a altos niveles de soporte de purina en el cuerpo y la gota. Esta enfermedad suele ir acompañada de hipertensión arterial.
Que en caso de comer en exceso el TDAH aumentó, no es necesario "esperar" para el desarrollo de la obesidad. Los estudios han demostrado que prácticamente todos los productos contienen iones de sodio. Incluso si una persona no usa demasiada sal, el riesgo de hipertensión en el fondo de tomar una gran cantidad de alimentos sigue siendo alto.
Síndrome gastrocárdico
Una de las razones de un aumento de la presión arterial después de comer es el síndrome de Remkhld o el síndrome gastrokardialny. Esta patología es funcional y se desarrolla más a menudo en el fondo de la distonía vascular vegetativa.
Se basa en la irritación de las ramas del nervio vago. En tales pacientes, hay una mayor irritabilidad de los receptores ubicados en las partes inferiores del esófago y la parte superior del estómago. Los factores contribuyentes pueden ser:
- desbordamiento del estómago y aumento de volumen;
- tragar aire (aerofagia);
- presión alta dentro de la cavidad abdominal: la irritación del nervio vago provoca un aumento en la cúpula del diafragma;
- excitabilidad del sistema nervioso (especialmente susceptible a la enfermedad de las personas con personalidad de tipo isteroide);
- hernia de la abertura del diafragma;
- enfermedades del esófago y del estómago cardíaco - úlceras, tumores.
¡Importante! Las personas que son propensas a los cambios en la presión arterial están contraindicadas para los días de descarga. Además, no pueden morir de hambre durante mucho tiempo.
El síndrome se caracteriza por ataques que ocurren después de comer. Los principales síntomas clínicos:
- alteración de la frecuencia cardíaca y la frecuencia - bradicardia, taquicardia, extrasístoles;
- dolor en el pecho: ardor, que recuerda el ataque de angina;
- aumenta la presión, preferiblemente superior (sistólica);
- mareos y debilidad;
- palidez de la piel, sudor frío;
- miedo a la muerte.
La duración del ataque puede variar de varios minutos a varias horas. Algunos pacientes causan vómitos a su manera y, por lo tanto, evitan cualquier trastorno. A veces va de forma independiente después de un eructo forzado.
Remedios
Para que cada comida no esté acompañada por un aumento de la presión, primero es necesario cambiar su estilo de vida y su dieta. La condición principal para un tratamiento exitoso es una dieta bien diseñada y una limitación del líquido utilizado en el día. Para reducir la cantidad de presión arterial a normal, se deben seguir algunas reglas:
- Coma porciones pequeñas, la cantidad recomendada es de aproximadamente 300 gramos por tiempo;
- Es imposible probarme a mí mismo en un estado de inanición aguda, ya que en esos momentos se desarrolla un espasmo de las arterias periféricas y, como resultado, aumenta la presión arterial sistémica. Rotura óptima entre recepciones.la comida es de 3-4 horas;
- La cantidad diaria de líquido no debe exceder de 2 litros;
- La última comida, a más tardar 3 horas antes de acostarse;
- Los platos no deben estar muy calientes o fríos, también causa espasmos reflejos de los vasos.
Es deseable restringir algunos de los alimentos en la dieta y eliminar los otros por completo.La lista de prohibidos incluye:
- todo tipo de encurtidos y adobos, bocadillos de vegetales enlatados;
- Carnes y pescados grasos, ahumados y asados;
- panadería y dulces;
- Condimentos picantes y picantes;
- productos semiacabados y comida rápida;
- café, té fuerte y otras bebidas teñidas;
- alcohol.
Si sigues una dieta adecuada, después de un tiempo se puede notar que después de la comida, la presión arterial disminuye.Ayudará a los siguientes platos y productos:
- verduras cocidas, cocidas y cocidas al horno;
- Carne de variedades no magras, hervidas o guisadas;
- productos lácteos y leche con bajo porcentaje de grasa;
- pan de molienda gruesa en pequeñas cantidades;
- Las bebidas son decocciones útiles de rosa silvestre o espino, infusiones de hierbas.
