Celulosa para adelgazar: tipos, beneficios y revisiones reales.

Las fibras vegetales, resistentes a las enzimas digestivas, se llaman celulosa.

Bases para una nutrición adecuada

Es necesario comenzar una descripción de la fibra debido a que se produce en dos tipos:

Durante mucho tiempo, nadie estuvo interesado en la fibra hasta que los nutricionistas prestaron atención a su capacidad para reducir el colesterol.

Según los nutricionistas, el uso de 1.5 tazas de salvado de avena por día reduce la cantidad de toxinas en el cuerpo. Una celulosa, que absorbe sustancias nocivas que entran al intestino, reduce el riesgo de cáncer.

Tipos de fibra dietética para perder peso

Semillas de calabaza

Como saben, las semillas de calabaza son ricas en cobre, zinc, selenio, magnesio, fósforo, aceites esenciales, vitamina E, así como ciertas vitaminas del grupo B, D, Z, A, D.

Los beneficios de las semillas de calabaza:

• normalizar los niveles de colesterol y azúcar;
• Mejorar la condición del cuerpo con metabolismo deteriorado, presión arterial alta y diabetes mellitus;
• Formación en el estómago.el llamado cofre de alimentos, mantiene bien la humedad y ayuda a eliminar la bilis;
• Contenidas en semillas de calabaza, las pectinas protegen los intestinos de los carcinógenos;
• Elimina el estreñimiento y valioso en la disbiosis;
• Calabaza de semilla de celulosa para perder peso: una excelente herramienta para la prevención de gusanos;
• Hinchazón en el estómago del humano, la celulosa absorbe escorias, exceso de amoníaco, toxinas.

Para perder peso debes tomar 2 artículos. l Semillas de calabaza dos veces al día durante una hora antes de comer, beber un vaso de agua.

El curso de admisión dura 3 meses.

Las contraindicaciones incluyen intolerancia individual y enfermedades del tracto gastrointestinal.

De cardo (cardo mariano)

Esta planta tiene una gran cantidad de calcio, silicio, cobre, silimarina, hierro y bioflavonoides.

Los beneficios de la fibra trombocitopénica:

• tiene una fuerte propiedad absorbente;
• Excelente agente profiláctico para la estimulación de la excreción biliar;
• Reduce los efectos de la intoxicación después del alcohol. Es parte del poderoso antioxidante de cardo Selamarin, que ayuda a acelerar el metabolismo y protege a las células de la destrucción;
• Una gran herramienta para mantener la piel joven;
• Aumenta la inmunidad.

En base a estas ventajas, una es la siguiente: el cardo o el cardo mariano como un producto para adelgazar afecta a mediocres.

Al limpiar el hígado, restaura sus funciones, contribuyendo así a la normalización del trabajo de otros órganos.

Para adelgazar.El cardo se utiliza de la siguiente manera:

Atención: no comas perras lactantes durante la lactancia, el embarazo, las enfermedades oncológicas, los problemas gastrointestinales y la intolerancia individual.

Además, recuerde que el consumo excesivo de cardo conduce a la formación de gases, dolores de cabeza, malestar estomacal y reacciones alérgicas en la piel.

Trigo

En primer lugar, se trata de salvado (trigo), así como bayas, frutas, hierbas y frutos secos.

Si su dieta se basa en el uso de fibra de trigo, entonces disuelva 2-4 cucharadas del producto en un vaso de líquido y tome la composición resultante en cada comida de ingesta (principal). Más a menudo sirve como una adición a las sopas y caldos.

El gran beneficio para el colon trae el uso regular de fibra de trigo grande. Es capaz de limpiar las paredes del moco, que se produce como resultado de la digestión de los alimentos. Además, mejora la circulación sanguínea en la pelvis y el sistema genitourinario.

Tasa de ingesta diaria para un adulto: 2-6 puntos. cucharas

Fibra siberiana (farmacia)

Consta de:

• Pectina: contenido en repollo, remolacha y cítricos;
• Ramas de hierbas y cereales útiles;
• Legnine -Obtener de fresas, guisantes, tomates;
• Resina de frijol.

Como puede ver, como parte de la fibra de Siberia para perder peso, así como en otras especies, no hay conservantes, sabores ni productos naturales.

Según los médicos, este es un reemplazo digno y efectivo de dietas agotadoras. Cada ingrediente que forma parte del suplemento no es digerido por el cuerpo, pero contribuye a la reducción de los ácidos biliares y el colesterol.

La celulosa siberiana tiene una consistencia de polvo, cuya adopción debe comenzar con una pequeña dosis con un aumento gradual. La tasa diaria de consumo de un aditivo alimentario depende de las características del cuerpo humano.

Al igual que con otras fibras, el Siberiano debe diluirse en kéfir, yogurt o jugo, es decir, no se usa en su forma pura.

Para la quema de grasa diaria e inofensiva es suficiente para diluir 1-2 cucharadas. Cucharas del producto. Para lograr un mejor efecto, no se olvide de la regularidad (2-3 veces al día).

Mi experiencia de adelgazar

Quiero hablar sobre cómo uso la fibra en la forma terminada y cómo la como con alimentos. Compro fibra en la farmacia. Véndelo en una botella o caja. Mezclar 1.5 cdas. Cucharada de fibra en un vaso de kéfir y sierra en lugar de desayuno.

Después de algún tiempo, notó los primeros resultados: hambre rápida y hambre y digestión. Ya me deshice de 2 kilogramos y seguí perdiendo peso.

Los comentarios de los médicos

Según los médicos, es realmente capaz de privar a una persona de libras adicionales. Acciones terapéuticas de cada uno de ella.De la misma manera, la diferencia es solo en precio y sabor.

Por lo tanto, para perder peso, los expertos le permiten tomar cualquier tipo. Pero los médicos advierten: lo principal en este caso es saber que el peso se debe a la restricción deliberada de la dieta.

Y si usas la fibra, comerás lo mismo que antes, no lograrás ningún efecto.

Comentarios perder peso

Después del parto, durante mucho tiempo por recomendación del médico bebió celulosa (1 cucharada 2 veces al día). El resultado está satisfecho, ya que mi peso se normalizó. Solo debes saber que la ingesta diaria de líquidos debe ser de al menos 2 litros.

Victoria, Samara

Acepto la fibra para el quinto mes y cuento mis impresiones. Ella ayudó no solo a deshacerse de 7 libras adicionales, sino que también mejoró el color de la cara. Aquellos que recién comienzan a usar fibra, quiero recomendarles que comiencen con una cucharadita y, finalmente, aumente la dosis para evitar los momentos desagradables. Dado que muchos de mis amigos lo usaron inmediatamente en grandes cantidades, y luego se quejaron de hinchazón. El cuerpo debe acostumbrarse a un nuevo producto. Y, finalmente, quiero decir que el uso de la fibra me ha ayudado a abandonar el pan que es muy agradable.

Natalya, Bobruisk

El uso de celulosa se divide en varias recepciones. Por ejemplo, por la mañana lo diluyo con un vaso de yogur. Al mismo tiempo, dejo la fibra durante 10 minutos para insistir y solo entonces bebo. Por la tarde lo agrego en una sopa, y por la tarde en yogur. El resultado aún no se está jactando, porque aún no lo está, pero creo que muy pronto serámanifestarse

Inna, Voronezh

Ella no me ayudó en absoluto, y creo que es solo un divorcio por dinero. Aunque, como dicen, no hay un solo medicamento en absoluto.

Tatyana, Kaliningrado

Creo que hay un beneficio para el tracto gastrointestinal de la fibra, pero esperar perder peso solo a costa de ello es estúpido. No te olvides de la nutrición adecuada y el ejercicio.

Lilia, Ufa

Debido al uso regular de celulosa descargado casi 14 kilogramos. Aconsejo a todos los que no lo han intentado, pero no quiero volver a tomarlo, no me gustó el sabor.

Arina, Belgorod

Sobre las propiedades beneficiosas de la fibra, lea en varios foros de mujeres y decidió probar por su cuenta. No nombro el delicioso suplemento comprado, pero puedes tomarlo en yogurt o yogurt. A pesar del hecho de que tomo la fibra, solo unas pocas semanas, los primeros resultados que noté: perdí fácilmente 1,5 kilogramos.

Irina, Kostroma

Después de leer una gran cantidad de comentarios sobre el efecto del uso regular de celulosa, decidí comprar y averiguar si este era realmente el caso. Si la ayudó a volverse más delgada y hermosa, me dio mucho dolor abdominal e hizo un invitado frecuente en el baño. Ahora, creo, puede aumentar la cantidad de consumo de col y manzanas que una vez más pedir ayuda en la fibra de "farmacia".

Evgeniya, Syzran

Naturalmente, si lo comes regularmente, acuéstate en el sofá y espera hasta que ella misma lo haga.Luchar contra los kilogramos adicionales no tiene sentido. No olvide que todo debería suceder de manera compleja: coma fibra, no se olvide de los ejercicios físicos. Así, pude perder 10 kilogramos en 3 meses. ¡Así que no seas perezoso y sigue tu sueño "delgado"!

Taisia, Volga