El yogur es sin duda un componente importante de una dieta saludable y saludable. Los estantes de las tiendas están llenos de un buen empaque de yogures con textos gritones sobre los beneficios. ¿Cómo, entre tanta abundancia, no quedan atrapados por los productores? ¿Cómo encontrar el producto correcto y útil?
Almacén
La utilidad del yogur está determinada principalmente por los productos que forman parte de él:
Agar-agar o gelatina, esto es lo que hay que detener. Estos son productos naturales. El agar-agar está hecho de algas rojas y marrones, y gelatina del tejido conectivo de los animales.
Criterios de selección
Pon atención al título. Consulte en la etiqueta la composición de la frase "producto de yogur", empujando audazmente la abominación hacia un lado. No hay nada útil.
Una composición larga, incomprensible y compleja dice que no hay beneficio de tal yogur.
La integridad del embalaje es un hecho importante. De lo contrario, el producto será dañado y peligroso para la salud.
Fecha de fabricación. El plazo de almacenamiento del yogur natural no es más de 10 días, manteniendo el rango de temperatura de +4 a +6.
El contenido debe indicar el número de bifidobacterias. Son capaces de producir efectos beneficiosos sobre el cuerpo, aportando beneficios. Al final del período, las bacterias se vuelven peligrosas.
Ahora sabes cómo elegir el yogur. Y el producto correcto será útil, le dará salud, y lo más importante, recuerde lo importante que es y es necesario encontrarlo en los estantes de las tiendas.
¡Compra productos bien y sé saludable!
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