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¿Qué es la inmunidad
Antes de decidir cómo mejorar la inmunidad de un adulto, considere qué significa ese concepto?
La inmunidades la capacidad de un organismo para combatir enfermedades.Cuanto más alto es, más resistente es la salud humana a las influencias negativas externas, ataques de bacterias, virus, infecciones.
Hay 2 tipos de inmunidad:
Factores que influyen en su nivel
Naturalmente, solo la genética puede afectar a lo innato.Y sobre lo adquirido:
- Hábitos nocivos (fumar, alcohol, drogas);
- Calidad de los alimentos;
- Estado de salud de todo el organismo en su conjunto;
- Forma física de una persona, deporte, endurecimiento;
- Estrés, fatiga, falta de sueño;
- Condición general del sistema nervioso humano;
- Enfermedades graves transmitidas;
- Un curso de antibióticos o quimioterapia;
- Uso de suficiente cantidad de agua potable;
- Ecología pobre;
- Falta de aire fresco (falta de oxígeno);
- Las mujeres están embarazadas y el parto.
Signos de inmunidad reducida
Cómo determinar rápidamente a qué hora debe actuar.Observe los siguientes síntomas:
- Fatigabilidad física rápida, flacidez muscular;
- Dragilidad, agresión;
- Depresión, apatía, somnolencia;
- Tuercas y músculos para cambiar el clima;
- Dolores de cabeza sistemáticos;
- Fríos frecuentes;
- Las enfermedades llevan mucho tiempo y con más complicaciones;
- Trastornos en el trabajo del cuerpo (trastornos del sueño, digestión);
- Tendencia a reacciones alérgicas;
- Manifestación sistemática del herpes;
- Pérdida de cabello excesiva, fracturas de las uñas, color de piel opaco y descamación;
- Reducción de la libido.
Si la respuesta a la mayoría de las preguntas es consistente, entonces su salud, en este momento, no se encuentra en el nivel más alto.Lea este artículo hasta el final para obtener consejos prácticos sobre cómo aumentar su inmunidad a un adulto.
Medicamentos para mejorar
Antes de comenzar el autotratamiento, consulte a su médico.Complete los exámenes médicos necesarios y obtenga un calendario claro para tomar los medicamentos.
Para aumentar la inmunidad en la medicina moderna, existen los siguientes tipos de medicamentos:
Con la automedicación, usted está en alto riesgo.Tales drogas tienen varias contraindicaciones serias y pueden, en lugar de causar daños irreparables al cuerpo.
Es seguro y no requiere un control estricto por parte del médico, tinturas vegetales que se pueden comprar en la farmacia:
- ginseng;
- Echinacea;
- Eleutherococcus.
Su acción está dirigida a restaurar, tonificar y estimular las funciones del cuerpo, que contribuyen al aumento de los procesos inmunitarios.
Métodos populares
Estos fondos pueden usarse en el hogar, a menudo no tienen efectos secundarios graves, pero requieren un uso sistemático y a largo plazo.La influencia positiva en el nivel de inmunidad son plantas como:
- ortiga;
- aloe;
- Kalanchoe;
- ginseng;
- Fresno de montaña de alas negras;
- rosa rodio (más comúnmente conocida como "raíz dorada");
- Melissa officinalis;
- placa base;
- menta.
Los caldos y tinturas de estas plantas tienen un efecto positivo en el cuerpo en general y estimulan los procesos inmunitarios.
Puede usar una colección de hierbas preparada para aumentar la inmunidad que se vende en las farmacias. Prepararlos y usarlos de acuerdo con las instrucciones dadas en el paquete.
Productos útiles para mejorar la inmunidad
Las personas han reemplazado por mucho tiempo que algunos alimentos tienen un efecto particularmente beneficioso sobre las funciones inmunitarias del cuerpo. Estos incluyen:
Si está interesado en cómo aumentar su inmunidad a un adulto, revise su estilo de vida y la calidad de la comida. Deseche los malos hábitos, descanse más y camine al aire libre. No te olvides de asistir sistemáticamente a los médicos.Encuestar y no ejecutar enfermedades detectadas. Tu salud está en tus manos.
