Cómo renunciar a lo dulce y florecer: recepciones de la psicología.

No es ningún secreto que a la mayoría de los hombres les gustan las mujeres delgadas, y esto no es solo un capricho, como piensan algunos representantes del sexo justo, sino una característica del cuerpo humano, que tiene profundas raíces evolutivas.El hecho es que a nivel del subconsciente, la persona es un animal.

Y el objetivo principal de cualquier animal en la Tierra es dejar una descendencia saludable.Saludable - esto significa, con metabolismo normal, incluido.Una mujer que posee todos los parámetros necesarios para la creación de una descendencia sana percibe a un hombre como hermoso, y es por eso que, en su forma, un hombre dispara el instinto de la continuación de la familia, que se realiza como amor.

Muchas mujeres se esfuerzan por mejorar su forma, por lo que se vuelven más atractivas para los hombres, y son hermosas.Pero en su camino, como una barrera insuperable, surge el deseo de platos dulces y florecientes.

¿Por qué quieres harina y dulce: razones

El azúcar y la harina son vitales para los humanos, porque son las principales fuentes de energía en el cuerpo humano?Los carbohidratos a los que pertenecen estas dos categorías se dividen en energía durante un ejercicio diario corto o ligero, como caminar, limpiar o la actividad mental.

Esta es la razón principal por la que la gente quiere harina y dulce: el cuerpo, como diría: "Necesito energía, comer algo que contenga carbohidratos".En una palabra, sin los carbohidratos, no podríamos hacer ni los movimientos más simples ni moverse en absoluto.Es por eso que absolutamente de ninguna manera puede ser excluido por completo deLa dieta es dulce y harina.

Pero, además de los carbohidratos, en el cuerpo humano también hay una segunda fuente de energía: las grasas. Se necesitan para que una persona realice un trabajo físico intenso, como levantar objetos pesados ​​y correr. Además, el tejido graso permite a las personas vivir sin comer durante mucho tiempo.

Es por eso que, contrariamente a la opinión general, es imposible perder peso (para reducir la cantidad de tejido adiposo) caminando o limpiando la casa, al igual que con el trabajo mental, ya que en este caso no se consumen grasas sino carbohidratos. Para perder peso, debes realizar un intenso trabajo físico durante mucho tiempo. Los tipos más efectivos de este tipo de trabajo - correr y nadar.

La tendencia hacia los productos de carbohidratos es una norma, pero en algunos casos puede ser hipertrofiada y causar una plenitud innecesaria. Sucede, por ejemplo, cuando estás nervioso y apurado por llenar tu estrés con algo delicioso.

Y a veces incluso el consumo de dulce y harina en cantidades normales puede llevar a la obesidad, si una persona tiene un trastorno metabólico.

Cómo abandonar la harina: métodos de psicología

No puede abandonar la ingesta de carbohidratos, ya que en este caso su cuerpo no podrá obtener energía de los alimentos. Y sin la energía del organismo, solo un trapo, ni siquiera capaz de las acciones más simples y simples.

Pero si decidiste firmemente perder peso, si dejas de ser harina, perjudicial y dulce, para ti hay varios métodos psicológicos que te ayudarán a abandonarlos.

  • Programación neurolingüística. Esta técnica, desarrollada conjuntamente por Richard Bandler, John Grinder y Frank Pouselikom en 1970, se ha vuelto muy popular recientemente.Es que te das un entorno a nivel subconsciente que comienzas a percibir como una verdad en última instancia y crees fielmente en ello.La PNL se usa en muchas esferas de la psicología y la psiquiatría y durante mucho tiempo ayuda a las personas a librarse de los temores intrusivos, como "estoy perdiendo" y otras ideas que arruinan sus vidas;
  • Entrenamiento psicológico. Esta técnica consiste en el hecho de que su adherente aumenta su fuerza de voluntad, encontrando la capacidad de un poderoso autocontrol intelectual.Su ventaja es que si desarrolla fuerza de voluntad con respecto a otra cosa, entonces puede continuar usándola de cualquier manera;
  • Comunicación con quienes ya han renunciado a la harina y al dulce. Todos conocen el proverbio popular: "Con quién conducirás, de donde vendrás".Y esto no es charla vacía.Se sabe que para aprender a hablar inglés, es necesario comunicarse con el hablante nativo, para aprender cualquier oficio, debe compartir la experiencia con un artesano experto y para convertirse en un buen atleta, necesita un entrenador, ha pasado por todo esto.el camino
  • De estos tres métodos, el más accesible para la mayoría es el último.Los primeros dos deben enseñarse, y preferiblemente bajo la guía de un mentor experimentado.Por lo tanto, para dominarlos, aprobar el curso de estudio, el beneficio de ellos hoy.En cualquier ciudad gastamos casi todos los días. Después de todo, si haces algo mal, puedes empeorar, y en lugar de perder peso, por el contrario, incluso más delgado.

    ¿Es posible que una persona abandone la harina y el dulce para siempre?

    Desafortunadamente, una persona común no puede renunciar a algo usual y para siempre. Para hacer esto, debe someterse a un cierto entrenamiento especial, sin el cual, tarde o temprano se romperá y se perderá en el triple tamaño.

    Una sola persona que no esté preparada puede empujar una cosa para superar la dependencia para siempre: el miedo a la muerte. Por ejemplo, se sabe que los fumadores solo fuman cuando su cuerpo ya está en el cabello de la muerte, y el alcohólico está pensando en dañar la cerveza /vodka cuando el médico realiza el diagnóstico de "cirrosis hepática".

    Qué productos reemplazan los dulces dañinos al hornear

    Dado que los carbohidratos son dulces y harinosos, deben ser reemplazados por otros productos de carbohidratos, como frutas, verduras y bayas dulces.

    ¿Puedo perder peso simplemente abandonando el dulce y la harina

    ?

    Esta pregunta fue planteada por muchos nutriólogos bien conocidos, y después de numerosos estudios y experimentos, la respuesta se hizo clara: perder peso, renunciar a lo dulce y harinoso, es imposible.

    El hecho es que la razón de la integridad no son los dulces en absoluto, sino su consumo excesivo o un metabolismo alterado.

    En el primer caso, es necesario eliminar el problema de tales ansias de comida, tal vez sea el estrés, la insatisfacción sexual o los temores obsesivos, aquí ayudará.Psicólogo experimentado.

    En el caso de un metabolismo excitado, el rechazo de los alimentos no ayudará en ningún momento, ya que estará acompañado de estrés mental y autopropagación, lo que en última instancia llevará al hecho de que se descomponga y se coma todo lo que se pierde en Esta vez, e incluso desde la parte superior lo tirarás.

    Las personas con un intercambio perturbado de sustancias están condenadas a la integridad, y lo único que pueden hacer es volverse menos completas. Hay muchas maneras de hacer esto: deportes, gimnasia, educación física, trotar, nadar, yoga, qigong, Taiji y muchos más. Solo recuerde que todo lo que ha comido debería arder en los entrenamientos persistentes, y luego sus días se volverán más vívidos y alegres, y habrá una sensación de satisfacción con la vida.

    Consejos importantes para abandonar el dulce

    En primer lugar, no se atreva a torturar sus sentimientos acerca de su integridad, ya que de esto definitivamente no pierde peso, pero la vida del sufrimiento, que es cada vez menor con cada segundo, seguramente no será devuelta.

    En segundo lugar, cualquier proceso de autodesarrollo y cambio de sí mismo no debe pasar por la fuerza, sino que, por el contrario, debe traer placer, ser fácil y agradable. Si este no es el caso, entonces haces algo mal, lo que significa que te estás haciendo daño.

    En tercer lugar, antes de perder peso, piense detenidamente y si es necesario para usted. Después de todo, el hecho de que naciste en un mundo y viviste tus días, es el resultado de una combinación de procesos aleatorios, y podemos decir que tienes suerte de vivir. Tú existes, tienes lo más valioso del universo.la vidaEntonces, ¿vale la pena gastarlo en ajustarse a los estándares impuestos a la sociedad?Mira estos modelos de "piel y huesos"!Cualquier médico dietista dirá que es anormal.

    Por lo tanto, si no quiere perder peso, en ningún caso no pierda peso, porque muchas personas alcanzan el éxito y la felicidad y en su plenitud.Y las biografías de las fatwives exitosas, que puede encontrar fácilmente en Internet, solo confirman esta regla.