Después de dar a luz y alimentar a un niño, muchas mujeres notan que sus senos han cambiado y, por regla general, no para mejor, la elasticidad anterior ha desaparecido. Para muchos, esto es casi una tragedia y puede llevar a la depresión. Pero no tiene que estar muy molesto, puede restaurar la belleza y la elasticidad de su seno al estado anterior o casi al estado anterior.
Varias reglas y pautas sobre cómo recuperar el seno anterior
En primer lugar, cuáles habrían sido los cambios menores en el seno antes de la aparición de la leche para poner un sostén especial para la alimentación y hasta el momento en que deje de amamantar y haya perdido la leche. Es recomendable llevarlo todo el día, pero es un asunto de todas las mujeres, ciertamente no posee la belleza del sujetador, que tiene en el armario, pero algo tiene que sacrificar la belleza de la lencería o más tarde la belleza del cofre
Cuando alimente a un niño, no apriete el cofre ni lo bombee, también cuando la leche está siendo exprimida, use bombas de leche modernas, no las manos.
2-3 meses después del parto, debe comenzar a hacer ejercicio, aumentando gradualmente la carga. Un buen resultado, para fortalecer el pecho, le da una natación en la espalda.
A continuación, quiero traer algunos ejercicios para fortalecer el músculo del seno y, por lo tanto, la elasticidad del pecho.
exprimir el suelo varias veces en varios accesos durante el día
es necesario que se acueste en el piso para levantar pesas o reemplazarlas con algo que no sea muy pesado dentro de 2 kg y levante nuestras manos lentamente y también lentamentepuedes usar un expansor, con el que puedes estar de pie y acostado con las manos hacia un lado, usar cremas especiales para agregar elasticidad, solo observa que no dañe al bebé Sea paciente y devuelva sus hermosos senos anteriores, bueno, si no quiere hacer nada, entonces, después de dejar de alimentar, contacte a un cirujano plástico
