Demasiado malo para el cafe

El café contiene un mínimo de nutrientes, vitaminas y minerales.Pero en exceso - cafeína y ácido clorogénico.Previene la absorción de calcio y potasio, aumenta el apetito y deshidrata el organismo.

Muchas personas beben café para animar.Esto es autoengaño.Beber 2 a 3 tazas de café reduce el flujo sanguíneo cerebral, lo que conduce a un deterioro de la memoria y la concentración de la atención.La estimulación del sistema nervioso por la cafeína produce un efecto temporal, luego se produce una disminución de la actividad mental.La cafeína no solo aumenta la eficiencia, sino que también aumenta el efecto del estrés en el cuerpo.
El café aumenta la excitabilidad, la agresión y la depresión.Contribuye al deterioro de la memoria, confusión, trastornos del sueño.Reduce la coordinación del movimiento, exacerba los dolores de cabeza.¿Debo animar el café por la mañana para sentirme roto después?
Al tratar de abandonar el uso del café, muchos no tienen el poder suficiente para darse cuenta de esta etapa, ya que se produce el síndrome de abstinencia.El café causa una fuerte forma de dependencia.

Por lo general, la gente toma varias tazas de café, pocos están satisfechos con una.Cuanto mayor sea la dosis aumenta la actividad y el estado de ánimo, más difícil es salir de la dependencia del café.

Los amantes del café tienden a fumar y el alcohol con más frecuencia que otros.Y también a otros tipos de drogas.Tome más sedantes mientras trata de tranquilizar al sistema nervioso.

Al intentar dejar de tomar café, puede ocurrir depresión.Incluso con el rechazo total de una persona durante mucho tiempo, existe un estado de depresión.

Diabetes mellitus, riesgo de cáncer de mama,presión arterial alta, ataque al corazón: esto es lo que esperan los amantes del café.
Dado que el café se elimina de los huesos de calcio, existe la posibilidad de contraer una enfermedad como la osteoporosis.En este caso, los huesos son propensos a fracturas.

El consumo de café aumenta el riesgo de cáncer de páncreas, vejiga, recto, ovarios.
Con especial cuidado es necesario tomar café a mujeres embarazadas.En comparación con la madre, cuya cafeína en el cuerpo se retrasa de 5 a 6 horas, el feto se almacena hasta 80 horas.

Muchos creen erróneamente que el café con cafeína será una solución al problema.En dicho café no hay sustancias menos nocivas.Contiene compuestos químicos que son perjudiciales para el organismo.

La renuncia al café es difícil.Será atormentado con dolores de cabeza, nerviosismo e irritabilidad, aumentará el mareo y la somnolencia.Pero eso vale la pena.Te librarás de la dependencia del café para siempre.

Cada uno hace su propia elección.La decisión es para ti.