Las caminatas ecuestres y los deportes de hoy son cada vez más populares.Esto no solo es una comunicación fascinante con el maravilloso animal.Muchos han sido conscientes de los beneficios especiales del deporte ecuestre para la salud humana.La equitación regular y la comunicación cercana con los caballos no solo fortalecen el cuerpo, sino que también proporcionan un efecto de salud significativo, promueven estilos de vida saludables.
Hoy, unirse al deporte ecuestre no es un trabajo.La aparición y el desarrollo de clubes ecuestres permiten que no solo los adultos disfruten de la comunicación con los caballos.Allí, como un imán atrae a los niños.Después de todo, cuánta alegría y entusiasmo sienten cuando se les permite acariciar, alimentar y, especialmente, montar a caballo.
Dado este interés y el deseo de los niños de participar en deportes de equitación, específicamente para estos propósitos comenzaron a usar ponis.Montar en este pequeño caballo está disponible para niños a partir de 3 años.Los niños pueden entrenar para un pony en el enlace donde se organiza y practica el deporte ecuestre en clubes ecuestres especializados, lo que permite que los niños se desarrollen no solo físicamente, sino que también cultiven la bondad y la diligencia en ellos.
A pesar de los grandes beneficios, montar a caballo y más deportes no se recomiendan para todos, y en algunos casos puede ser perjudicial para la salud.Así que veamos este tema con más detalle: el deporte ecuestre es bueno y malo.
Beneficios del deporte ecuestre
Durante mucho tiempo, las personas han notado mejoras significativas en la salud después del contacto con los caballos.Y la medicina moderna es ampliamente utilizada en todo el mundo.Tal método de tratamiento y rehabilitación, que se llama hipoterapia. ¿Por qué sucede esto? Para una persona sana y corriente, incluso la equitación normal, si es regular, fortalece enormemente los músculos de todo el cuerpo. Al montar a caballo, el cuerpo toma instintivamente una posición en la que será conveniente moverse, y por lo tanto:
- · tratando de mantener el equilibrio, entrenando los músculos de la espalda y la prensa, lo que promueve una postura correcta y hermosa;
- · los movimientos vibratorios especiales durante la conducción son entrenados por el aparato vestibular;
- · El caballo a menudo se mueve involuntariamente, obligando al jinete a usar diferentes grupos musculares, mejorando así el tono muscular de todo el cuerpo.
Así, cautivado por montar a caballo y conducir un caballo, recibiendo placer y alegría al comunicarse con un animal, una persona siente una afluencia de fuerzas y salud.
Los médicos recomiendan encarecidamente este tipo de clases para personas con problemas del sistema locomotor. La hipoterapia es un lugar especial en la rehabilitación para niños con accidentes cerebrovasculares y autismo, especialmente a una edad temprana.
Además de las violaciones motoras, las clases con caballos son muy útiles en otros casos:
- · Calmar el sistema nervioso;
- · elimina el estrés emocional y el estrés;
- · causa emociones positivas;
- · Viene la calma, el equilibrio, la alegría;
- · la circulación sanguínea es normal;
- · tienen un efecto beneficioso sobre la digestión y la respiración.
El estado mental y el estado de ánimo positivo, que sin duda da comunicación con los caballos, cuidándolos, permite más rápidopara hacer frente a problemas de salud.
Infierno del deporte ecuestre
Muchos puntos positivos debido a este tipo de deporte no excluyen que el deporte ecuestre sea perjudicial en algunos casos e incluso esté contraindicado, a saber:
- · para núcleos e hipertónicos, porque durante la conducción aumenta la presión arterial;
- · puede provocar la exacerbación de las enfermedades de la región inguinal y los órganos pélvicos, si los hay;
- · con varices y tromboflebitis, y para aquellos que sobrevivieron al accidente cerebrovascular, debido a la agitación constante;
- · Vale la pena posponer la actividad ecuestre durante el embarazo, ya que la carga principal va a los músculos del abdomen y la ingle, así como a la cintura.
La tristeza del deporte ecuestre puede ser una persona bastante saludable, e incluso para el caballo en sí, si el jinete no cuida la ropa adecuada para montar.Por lo tanto, la ropa debe ser:
- · está forrada y de tamaño, para que no se formen arrugas que dañen la piel;
- · excluye jeans o pantalones que tienen puntos densos y son capaces de restringir el movimiento;
- · La ropa y el calzado deben estar hechos de materiales naturales y de temporada.
Para no lastimarse al montar un caballo, debe seguir estrictamente las recomendaciones del instructor.El caballo distingue finamente la agresión y la rudeza de la amabilidad y el afecto.Y si el caballo siente algo malo, puede deshacerse de un jinete no deseado de la silla.Muévete con el animal de la misma manera y con suavidad, pero al mismo tiempo dile quién es la cabeza.
