Contenido
- de la fresa
- de la cereza
- de la cereza
- Frambuesa y pasa
Así como usted lo entiende en este artículo se centrará en una dieta, pero no es sencillo, pero la dieta sabrosa y eficaz.¿Sabe usted acerca de eso?¿Qué ha oído acerca de la dieta de la baya?Tal vez un poco, si no lo ha experimentado por sí mismo.Mal con esta dieta no es nada, usted no tiene que ir a los extremos y traer grandes sacrificios.Bajar de peso con estas bayas, como las fresas, grosellas, cerezas, cereza, frambuesa o incluso bastante agradable.
Bueno, empezamos?
Se sabe que las bayas contienen una cantidad considerable de sustancias tales como celulosa - es muy útil.Ellos son fácilmente capaces de excretar el exceso de líquido, mejorar su salud, vasos y órganos limpias.
Además, observamos que las bayas no están expuestos a tal tratamiento serio de fertilizantes, tales como frutas o verduras.E incluso este gigantesco fresas de invernadero se puede ver en los escaparates de las tiendas, casi no representa ningún peligro.
a su vez a los méritos. Lo más importante en todo - es la norma .Es decir, cuando se trata de la dieta, incluso baya, no significa que tengas que tirar todo es durante todo el día algunas bayas.días de ayuno pueden ser de 1 a 2 por semana.En esos mismos días, usted debe comer 1 kg .. bayas frescas.Básicamente, se pueden mezclar con miel, yogur o yogur con (acaba de tomar la mejor grasa).Por ejemplo, en la mañana se puede mezclar las bayas con algo, la cena - comerlos en forma pura y por la noche - y moliendaCombinar con otras frutas de temporada.
No solo debes confundir los días de carga con la dieta, no te ayudarán a perder muchas libras.Solo descargarán y limpiarán tu cuerpo.
" Pero, ¿cuándo perderé peso ?", Pregunta.Aquí hay un poco para probar.Y como te gustariaEl botón "Bajar de peso de inmediato" aún no se ha creado, sin embargo, nunca se creará.Vamos a golpear un poco de especulación.¿Por qué no se creará este botón?Bueno, aquí crees, para esto no necesitas educación médica.¿Por qué una persona se recupera?Debido a un trastorno metabólico o un fallo de cualquier sistema del cuerpo, bien, o simplemente comer mucho.A la derechaY para restaurar todo esto y llevar a tu cuerpo a una completa preparación para el combate, debes intentarlo.Y todas estas formas fáciles de perder peso, en la mayoría de ellas el engaño habitual.Puedes perder peso, pero es fácil ... Bueno, entiendes ...
Por lo tanto, estamos interesados en la dieta de baya para bajar de peso, que es viable y útil (en bayas, sin embargo, contiene muchas vitaminas) y deliciosa.
Hay dietas de 3 y 5 días que se pueden repetir para evitar violar el cuerpo, con intervalos por mes.Además, puede agregar deportes, duchas en contraste y un estilo de vida activo: el resultado de la pérdida de peso es de 99.9%.Sin embargo, esto no significa que intente estos 5 días y, luego, vuelva a su estilo de vida habitual.Te decepcionaré: si en la vida o en ti mismo, algo no encaja, entonces esto debería cambiarse.La única pregunta es SI?Pero quién, si no tú, sabe la respuesta.
La esencia de la dieta de bayas es la siguiente: durante 5 días 2 veces al díaComer bayas, y 1 vez proteínas de alimentos (carne).Eso es todo y todo.¿Por qué la carne?El hecho de que las bayas contengan muy pocas calorías, y de que no tenga que morir de hambre, debe agregar carne magra a la dieta.No hay calorías, pero la fibra es aún menos, ya que regula el estómago y fortalece la membrana mucosa.
¿Quieres detalles?Mantente saludable ...
Fresa
La esencia de esta dieta de fresas es muy simple: todos los días debes comer unos 2 kilos de fresas frescas todos los días.
Pero eso no es todo.Bayas de hinojo, un poco secas, verter agua hirviendo y preparar té.Esta bebida debe tomarse y tomarse diariamente a lo largo de la dieta.Me gustaría señalar que se trata de fresas cultivadas en su propio jardín o compradas a un amigo del agricultor.
Vishneva
Aquí, las cosas van de la mano con la dieta de fresas. En el transcurso de 5 días, debe comer hasta 2 kilogramos de cerezas.Además, la carne de res debe ser cocinada al vapor o asada en la dieta.En cuanto a la salsa de res, entonces puedes usar la misma cereza u otras bayas.
Cereza
Como sabrás, la cereza contiene mucha glucosa, además de elementos como hierro, fósforo, cobre y yodo., calcio, potasio, magnesio, manganeso y varias vitaminas diferentes.En consecuencia, en la dieta no hay necesidad de ingresar a otros productos, sin contar el agua.
Se requiere una dieta de cereza por no más de 2-3 días.
Frambuesas y grosellas
Las frambuesas y las grosellas son casi las másBayas útiles que son conocidas por la humanidad. Los hornos de estas bayas nos salvan con diversas dolencias. Por supuesto, porque las frambuesas y las grosellas contienen una gran cantidad de vitamina C, así como otras sustancias como el magnesio, el potasio, el hierro, necesarias para que el cuerpo humano funcione correctamente. En una dieta de frambuesa o grosella, así como en una dieta de fresas, debe incluir carne de conejo, pollo o pavo con bajo contenido de grasa.
La cocción de la carne es necesaria para cocinar al vapor o hervir sin agregar sal.
Finalmente escrito sobre. Los expertos dicen que después de una dieta de bayas, una persona no solo puede garantizar perder unos 5 kilogramos de peso, sino también mejorar su salud y bienestar.
