Dieta de miel para perder peso: un ejemplo vívido, no solo efectivo, sino también útil para la salud de la dieta de carbohidratos. Se basa en los efectos de los carbohidratos correctos por el cuerpo, que se asimilan con facilidad y no dejan los kilogramos de odio con la menor posibilidad. Bajo ciertas condiciones, contribuyen a la quema de células grasas.
Dieta de miel: un verdadero regalo para aquellos que están preocupados por el problema del sobrepeso, porque no solo puede perder peso, sino perder peso con gusto. Hay muchos sistemas para deshacerse del sobrepeso basado en este útil producto, pero todos son muy dulces, y la idea de que puedes quemar grasas con deliciosos platos, calienta tu alma.
Algunas personas piensan que una vez que los productos apícolas contienen altos niveles de carbohidratos, es poco probable que la pérdida de peso tenga éxito. Este no es el caso, las dietas que contienen miel son bastante efectivas, como lo demuestran los numerosos testimonios de personas que los probaron por su cuenta. En un día es posible deshacerse de 700 gramos de grasa, disminuirá y los volúmenes.
La esencia del sistema de adelgazamiento
La miel es un producto natural único que es famoso no solo por su sabor sino también por su composición beneficiosa. Contiene más de 20 ácidos orgánicos, una gran cantidad de minerales y vitaminas. Además, es un excelente antidepresivo, que puede ayudarlo a sobrellevar la fatiga crónica.
¿Cómo se ve afectada la miel por una dieta? La respuesta es simple, el producto da al cuerpo.Una sensación necesaria de saturación, elimina la bilis, que, a su vez, elimina las grasas. Además, normaliza la acidez del jugo gástrico, lo que evita la deposición de grasa en las caderas y el abdomen.
Ventajas de los productos apícolas:
- la miel en una dieta se puede usar diariamente en los alimentos, reemplazando al azúcar;
- está permitido en la dieta diabética;
- aumenta la inmunidad;
- estabiliza el metabolismo;
- mejora la digestión;
- lucha con las manifestaciones de la celulitis;
- activa la hormona, quema grasa;
- mejora considerablemente la apariencia: alisa las arrugas faciales, elimina las ojeras y las bolsas debajo de los ojos;
- elimina el exceso de líquido, elimina la hinchazón.
Dieta de miel: la opción ideal para las personas que no tienen un estilo de vida activo. Si desarrolla el hábito de comer una cucharada de este producto más valioso antes de acostarse, el cuerpo inevitablemente perderá peso, no es de extrañar que los científicos británicos hayan llamado a este sistema, una dieta para personas perezosas.
La miel prácticamente no tiene contraindicaciones, a excepción de la intolerancia y las alergias individuales. Si hay irritación o erupción, la dieta debe interrumpirse inmediatamente.
Recomendaciones sobre la dieta de la miel
Para que una dieta a base de miel sea verdaderamente efectiva, se deben seguir algunas reglas:
- La miel en la dieta se utiliza solo natural.
- Los productos que contienen almidón deben ser excluidos de la dieta. Al interactuar con ellos, la miel perderá la mayoría de las propiedades beneficiosas.
- El uso de productos lácteos es necesario.Una condición de una dieta, son ellos los que necesitan dar preferencia. Combinada con queso o yogur, la miel se absorbe mejor cuando hace dieta.
- Las frutas y verduras, en particular las remolachas, las zanahorias, las manzanas, los tomates y los pimientos, son fuentes de vitamina A. Insértelos en el menú, aumentarán el grado de división de las grasas.
Variedades de dietas
Los sistemas de adelgazamiento basados en productos de abeja tienen muchas opciones. Considera el más popular de ellos.
El ingrediente principal, como ya entiendes, es la miel. Se puede consumir en alimentos puros, así como como complemento de los platos principales.
La duración de la dieta varía de 7 días a 2 semanas, es posible llevar a cabo los días de carga 1-2 veces a la semana.
Clásico
La más conocida es una dieta a base de miel, diseñada para 14 días. La dieta incluye productos lácteos, verduras, frutas y bayas. Es necesario 5 veces al día, la porción no debe exceder los 200 gramos. Antes de cada comida, come una cucharadita de miel.
Menú de muestra
El agua pura es una parte integral de todos los sistemas de adelgazamiento. 1,5-2 litros por día deben ser bebidos necesariamente. Té, café y otras bebidas no son consideradas.
Si la dieta le parece demasiado dura, pruebe otra opción queincluye carne, pescado y mariscos.
La duración de la dieta durante 7 días.
Honey-Rice
últimos 7 días. Muestra el cuerpo de toxinas y agua, por lo que son adecuados para las personas con enfermedad cardiovascular.
programas de miel llevadas por el cuerpo bien, debido a la alta producto uhlevodnosty, y el arroz (preferiblemente no utilizan llano blanco y crudo, marrón) puede facilitar en gran medida la pérdida de peso. En observancia estricta dieta puede perder hasta 5 kg.
El menú es el mismo todos los días:
dieta Honey-arroz utilizarse con precaución a las personas con enfermedades del tracto gastrointestinal.
Y ofrecer la miel y el limón severa dieta más persistente. Tiene una duración de sólo 2 días, pero durante ese tiempo va a lograr resultados sorprendentes.
Preparar el hecho de que dentro de dos días no comer nada en absoluto, sólo se podrá beber mezcla de dulce. La pérdida de peso puede alcanzar los 4 kilogramos.
El secreto de una dieta estricta es que, debido a la alta acidez de la bebida de limón y miel, la sensación de hambre disminuye, y la glucosa y la sucrosa destruyen las células grasas de manera rápida y efectiva. Si realizas sistemáticamente los días de alta, puedes combatir con éxito la celulitis.
Tenga en cuenta que una dieta similar se puede hacer no más de una vez al mes.
¡Importante! No recomendado para personas que padecen enfermedades gastrointestinales.
Salir de la dieta debe ser cuidadoso. No es necesario tirar inmediatamente sobre productos previamente prohibidos. Poco a poco agregue otros platos de las ensaladas de verduras ligeras a la dieta. Si no puede rechazar nada, entonces el peso perdido no disminuirá para regresar, y entonces todos los esfuerzos serán inútiles.
Los expertos recomiendan en paralelo con una dieta hacer baños de miel, envolturas y masajes. Estos tratamientos también ayudan a perder peso y luchan contra la celulitis.
El masaje con miel es muy simple: distribuya las áreas problemáticas con aceite. Muela en las palmas una cucharada de miel y frote la piel hasta que el producto alcance el estado cristalino. El masaje con miel afecta efectivamente la grasa corporal y ayuda a circular la sangre.
