La bella apariencia de la cara y la ausencia de poros sacrificados no solo dependen de los productos para el cuidado de la piel, sino también de la nutrición. Para lucir siempre atractivo, se debe hacer una limpieza facial, enriqueciendo el menú con una comida saludable. No hay grandes restricciones en una dieta que limpie la piel de la cara y limpie los poros. Solo es necesario cambiar la dieta normal, es decir, consumir más productos vitamínicos. La limpieza profunda de la piel en el hogar es mejor en el período primavera-verano cuando aparecen frutas y verduras frescas.
Deshazte de los problemas de la piel correctamente
La presencia en el cuerpo de sustancias como la melanina (responsable del color de la piel), los carotenoides (tienen propiedades antioxidantes, activan la purificación de los poros, el nivel y rejuvenecen la piel) y la hemoglobina (oxigenada con sangre) es muy importante para la piel del rostro humano.
Aumentar el contenido de melanina ayudará a los pescados rojos, hígado, legumbres, cacahuetes, aguacates, plátanos, arroz integral, almendras, soja, dátiles y otros. Aumentar la hemoglobina en el hogar permitirá caqui, trigo sarraceno, nueces, chocolate amargo, jugo de granada y manzanas verdes. Para aumentar la cantidad de carotenoides - alimento vegetal de color verde amarillo (zanahoria, calabaza, espino amarillo, hierbas, etc.).
Se acepta para limpiar la cara de la piel.necesidad a casa de alimentos fortificados, porque a menudo surgen problemas en la piel debido a la falta de vitaminas.
La eficacia del tratamiento integrado
No hay problemas de la piel debido al hecho de que el cuerpo se acumula sustancias nocivas.En la disfunción del intestino no toxinas excretadas y penetrar en la linfa y envenenar el cuerpo como un todo.Violación de pulmón o insuficiencia renal excreción de toxinas a través de la piel se produce.
Esto conduce a un deterioro de la piel, la apariencia de los poros se extendió cuando se desea limpiar la piel.Por lo tanto, dietas y limpia la pielLos rescates de los poros dilatados, deben ser seguidos por cualquier persona que quiera tener una cara bonita. Especialmente aquellos que consumen muchos alimentos grasos, abusan del hábito de fumar, están estresados y sufren trastornos estomacales.
Pierde su atractivo y elasticidad de la piel como resultado de varias infecciones del cuerpo.
Por lo tanto, los expertos recomiendan que la limpieza facial se realice de manera integral, incluidos los siguientes pasos:
- purificación desde el interior;
- alimentos vitaminizados;
- introducción en la dieta de infusiones de hierbas;
- deshacerse de los problemas con la columna vertebral (si los hay);
- el uso de cosméticos para limpiar la piel y estrechar los poros.
Es solo después de consultar a un médico que se someta a todas las etapas en casa.
En la primera, al realizar una limpieza interna, es necesario realizar enemas o hidrocolonoterapia y tres días para observar las mono-dietas (jugo de uvas, manzanas o cítricos). Luego, debe controlar cuidadosamente la silla y tomar el aceite de oliva (1 cucharadita 2-3 veces al día).
Las siguientes etapas de la limpieza son una dieta y una dieta de fito-té. Durante este período, debe beber mucha agua (6-8 vasos), use jugo de limón con miel, jugos de frutas, jugos de verduras, infusiones y compotas de frutas. En la dieta es necesario agregar verduras y frutas frescas, cereales germinados, levadura de cerveza, pan negro, yemas de huevo, miel, almendras y leche de soja, pescado, carne de pollo, productos lácteos, salvado, cereales. Para excluir completamente del menú están el jugo de tomate, bebidas alcohólicas, bebidas carbonatadas, café,Ahumados, platos asados, comida rápida y dulces,
En la etapa de restauración de la columna vertebral debe ser examinado por un médico. ¿Parecería que la limpieza de la piel con una columna vertebral está conectada? El hecho es que el desplazamiento de las vértebras agrava la circulación de la sangre, lo que, a su vez, hace que la sangre sea menos eficaz para suministrar los nutrientes a las células de la piel.
En la etapa final, se utilizan herramientas que limpian la piel externamente. Pueden ser tanto procedimientos de salón como mascarillas, exfoliantes, cocinados en casa por usted mismo.
Menú
Un limpiador dietético para la piel está compuesto únicamente por productos autorizados. El menú de un día puede verse diferente:
- Por la mañana: 1 huevo de ortiga soldado, un trozo de jamón, pan integral, té sin azúcar.
- En el almuerzo: borscht, papas hechas de cúrcuma, ensalada de zanahoria.
- Por la noche: jugo de tomate, carne de pollo hervida, arroz.
O la siguiente opción:
- Para el desayuno: tortilla con verduras y hierbas, té de hierbas, manzana (principalmente verde).
- En el almuerzo: sopa de verduras, arroz hervido, mariscos, jugo de toronja.
- Cena: un trozo de carne hervida, una ensalada de frutas, una galleta, una rebanada de queso cottage.
Hacer que la piel sea hermosa y limpiar la piel de tu rostro en casa es fácil. Solo debes comenzar a beber más agua, jugos frescos, yogures, ensaladas de vitaminas y el resultado no te obligará a esperar.
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