Contenido
- Conceptos básicos de una alimentación saludable
- Formación de una cultura de alimentación saludable
- Principios de la alimentación saludable
- Dieta saludable
Los procesos de vida en el cuerpo humano están fuertemente influenciados por la alimentación humana desde el primer momento después del nacimiento, así como desde el momento de comer y seguir una dieta especial. Cualquier cuerpo humano en la vida consume continuamente la sustancia de esta composición. La proporción de sustancias se oxida y se quema en el cuerpo humano, después de que estas reacciones químicas liberan energía. El cuerpo utiliza la energía para mantener una temperatura constante del cuerpo, así como para mantener el buen funcionamiento estable de todos los órganos internos.
Fundamentos de una nutrición saludable
La nutrición es necesaria y es la primera condición de una persona sana en su vida. Ahora los conceptos científicos son una parte integral de la teoría correcta de la nutrición del cuerpo. Dos teorías de la nutrición existen en la historia de la ciencia. En el momento de la antigüedad hubo una primera, la segunda es una comida clásica y equilibrada que finalmente apareció a principios del siglo XX.
Formación de una cultura de alimentación saludable
La teoría nutricional antigua está asociada con los nombres de Aristóteles y Galeno. La teoría de la nutrición de todas las células humanas surge a expensas de las células sanguíneas, las células sanguíneas se crean continuamente en el estómago a partir de nutrientes, incluido el agua, un fenómeno de un proceso complejo de la naturaleza, algo similar a la fermentación. El hígado limpia la sangre, después de lo cual alimenta todo el cuerpo ypaño En el corazón de la antigua teoría nutricional se construyeron numerosas recetas terapéuticas.
La teoría clásica de la nutrición adecuada está estrechamente relacionada con la idea de un alimento ideal y una dieta bien balanceada de los humanos. La teoría clásica se basa en un enfoque equilibrado del modo de alimento, sigue siendo válida ahora. En términos simples, esto lleva al hecho de que el cuerpo recibe a su debido tiempo sustancias de la composición molecular, que equilibran sus costos y pérdidas, así como el crecimiento del organismo.
Los principios de la alimentación saludable
Hay cinco reglas de la teoría clásica de una nutrición adecuada y equilibrada:
Alimentos saludables
Los nutrientes son los compuestos o elementos que el cuerpo necesita para el buen estado de sus procesos vitales para la vida. Las propiedades de las grasas, proteínas y carbohidratos se manifiestan en su capacidad para satisfacer todas las necesidades asociadas con la energía. Con buena presión de las enzimas digestivas, emiten más energía.
Dieta saludable
El alimento de una persona sana debe ser una proteína en la cualPresencia de grasas, vitaminas, carbohidratos y agua. La cantidad de alimentos en los niños depende de la edad y en adultos de diferentes condiciones de vida y de trabajo. Para restaurar completamente la energía humana, necesitas saber la cantidad exacta de cuerpo necesaria.
Buena nutrición, cuando un adulto cubre por completo todos los nutrientes del cuerpo consumidos previamente y los niños necesitan desarrollo y crecimiento. La excelente dieta de una persona es directamente proporcional al rendimiento del organismo y se manifiesta en una de las condiciones del excelente trabajo intestinal.
