Absolutamente cada persona siente la influencia de su propia postura, pero no todos pueden establecer una relación causal.
Y en la naturaleza no hay nada accidental, todo está interconectado y tiene sus causas y consecuencias.
Lo que sabemos sobre los efectos de la postura en la salud humana
Nuestra columna vertebral juega un papel importante en el cuerpo: apoya los órganos internos. Y de qué tan bien está orientada la columna vertebral, la ubicación correcta de los órganos dentro de nuestro cuerpo depende, y en consecuencia, su trabajo normal.
Una buena postura correcta ayuda a colocar óptimamente los órganos internos unos sobre otros, ayuda a interactuar adecuadamente con los órganos internos . En ninguna parte se dobla, no se estanca, el intestino está siempre vacío en el tiempo y, por lo tanto, funciona de manera más eficiente, limpiándose las escorias.
Además, el estado jorobado de la columna vertebral complica la salida de la bilis.
En la columna vertebral directa, nada impide la libre circulación de la sangre en todo el cuerpo. Y si la sangre circula bien, nuestros cuerpos y tejidos están completamente equipados con oxígeno y todos los elementos traza necesarios.
Si su curva vertebral (nombraremos las cosas por sus nombres), al caminar, se obtiene una conmoción cerebral excesiva de los órganos internos y, a través de ella, el tejido del cartílago colapsa en las articulaciones.
Y una cosa más, en mi opinión, es la más importante. Correcto, aristocráticoLa postura (espalda recta, hombros doblados) promueve la energía del cuerpo.Al mantener una línea recta, sentirá confianza en sí mismo, una oleada de fuerza y vivacidad.Y en este estado, tendrá más éxito en la vida y se asegurará de la depresión y los problemas asociados con ella.
Trate de subir al puente o, al menos, inclinarse como un gato ... Todavía no hay un solo hombre que diga que siente sentimientos desagradables ante eso.A todos les gusta, pero nadie practica por alguna razón.
Estos sentimientos se relacionan con el hecho de que al girar la espalda, se deja pasar a través de toda la columna vertebral hasta el cuello, la energía que se fuerza a detenerse en algún lugar debajo de los omóplatos debido a la contracción de las fibras nerviosas, en el área de la sexta vértebra de la columna torácica.
¿Qué más?
De hecho, el efecto de la postura sobre la salud humana es mucho más grave de lo que generalmente le parece al habitante.En presencia de trastornos de la postura, se debilitan algunos músculos, lo que aumenta la posibilidad de una hernia de la pelvis, así como en el abdomen.
Si se altera la postura de una persona, esto conduce inevitablemente a la aparición de enfermedades de las raíces de la médula espinal.Ellos, a su vez, provocan un mal funcionamiento de aquellos órganos que están llamados a controlar.
La postura incorrecta afecta negativamente el trabajo del sistema respiratorio y, como consecuencia, la enfermedad cardiovascular.Esto se debe al hecho de que la posición doblada de la columna vertebral se ve perturbada por el trabajo normal del tórax, simplemente no puede resolverse por completo, lo que hace que el cuerpo pierda oxígeno.
Lo que contribuye a la curvatura de la columna
Dejamos de lado lo innatoLas razones por las cuales no podemos influir y prestar atención a aquellas cosas con las que tenemos la oportunidad de trabajar.
Las distorsiones de la postura contribuyen a que los músculos estén poco desarrollados.En condiciones en las que un músculo se desarrolla de manera más diferente, puede "arrastrar" la columna hacia su propio lado.Esta es una descripción muy grosera, pero sin embargo, la esencia es aproximadamente esto.Para mejorar la condición de sus músculos, puede comenzar a girar para comenzar.
Todo el mundo es consciente de que dormir en una cama muy suave también aumenta la posibilidad de que la postura se distorsione como resultado de una flexión excesiva de la columna vertebral.Para evitar tales problemas, duerma sobre la espalda, en una cama dura y sin una almohada.
La postura puede verse distorsionada por el hecho de que pesas mucho en la misma mano durante mucho tiempo.Por ejemplo, un maletín escolar con libros de texto.
Además, la columna vertebral está dañando los tipos de trabajo en los que tiene que estar sentado durante mucho tiempo, y especialmente si se encuentra en una posición incómoda.Este grupo de riesgo incluye: conductores, empleados de oficina, así como relojeros y zapateros.
Si una de las profesiones descritas anteriormente es suya, tome la regla de 40-50 minutos para levantarse y levantarse de la columna vertebral con la espalda e inclinarse hacia los lados.
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