Dieta poco saludable, trabajo sedentario, estilo de vida sedentario en general, y aquí usted es dueño de un gran estómago y un tamaño considerable de caderas.El dedo del pie en las caderas (también llamado la pereza) puede aparecer en una mujer con cualquier físico.
Es difícil eliminarlos, por supuesto, pero nada es imposible.Lo principal es el enfoque complejo.Nutrición adecuada, ejercicio ligero y, por supuesto,masaje contra los labios en las caderas .
La nutrición adecuada implica el abandono de productos de harina y ahumados, platos grasos, fritos, dulces.Además de consumir más agua pura, verduras y frutas (excepto plátanos y uvas), alimentos con bajo contenido de proteínas y productos lácteos.Método de cocción - cocinar, cocer al vapor, cocer al vapor, hornear.
Los ejercicios más efectivos son las olas de piernas, caídas, sentadillas, correr, nadar, campanas de ejercicio o elipsoides.
Masaje de las orejas en los muslos
Debe ser fuerte.Probablemente no alcanzará el resultado de solo parches y trazos suaves del resultado.
Es posible realizar un masaje de vacío con frascos de silicona especiales.En este caso, necesitarás aceite de masaje.Si no hay masaje, use solo piel de olivo, también hidrata bien.Apretar un poco de jarra y adjuntarlo al muslo.Puede ajustar constantemente la fuerza de vacío.El masaje se realiza en movimientos circulares y movimientos de abajo hacia arriba (¡no lo contrario!) Durante 10-15 minutos.Curso de 10-15 días.
Masaje con mielcontra las caderas en las caderas
También puede ayudar.Para ello, vierta un par de mesas de comedor.Cucharas de miel en un baño de agua.Luego aplique un poco de miel en el área del problema (la piel y las manos deben estar secas), empuje la palma de la mano y rastréela.Realice dichos movimientos a lo largo de toda la superficie de las caderas durante 5 a 10 minutos, luego enjuague la miel con agua tibia y aplique una crema hidratante.
