Papilla de guisantes: es deliciosa, rica y muy útil. No en vano, debido a los viejos tiempos, en cada mesa se pintaban platos de gachas de cereales aromáticas. Y aún así, los guisantes son una variante de un almuerzo económico, ya que a un precio, es bastante barato. De vez en cuando, los guisantes se pueden llenar con la necesidad del cuerpo de valiosas vitaminas y oligoelementos.
Sobre los beneficios de los guisantes:
Es rico en fibra vegetal valiosa, que da una sensación de saciedad durante mucho tiempo y por lo tanto sin detrimento de la figura. La papilla de maní en su forma pura sin la adición de aceites, reflujos y otras especias es un excelente producto dietético del cual no se puede recuperar con seguridad. Sí, las calorías de las patatas de guisantes - no más de 90 a 100 gramos. Los paquetes de productos generalmente indican el valor nutricional por 100 g de granos secos, pero debe tener en cuenta que al cocinarlos se hincha, para que pueda dividir el contenido de calorías de manera segura por la mitad.
Debido a las propiedades útiles de los cereales de arveja, se puede usar en niños (a partir de los 3 años), así como en personas mayores. Platos de cereal de guisantes también pueden ser para deportistas que se adhieren a una dieta deportiva especial. El guisante en sí mismo es rico en proteínas valiosas, que se necesitan para restaurar la fuerza del cuerpo después de agotar la actividad física, porque es el componente principal del tejido muscular. En este sentido, la papilla no es inferior al alforfón y otros productos que contienen una gran cantidad de proteínas.
La composición química de la papilla está representada por las vitaminas del grupo B, así como por las vitaminas A, E, H, PP y muchas otras. Además, los guisantes son ricos.Ácido ascórbico, betacaroteno, yodo, calcio, manganeso y otros oligoelementos. En general, se recomienda para su salud diluir periódicamente su dieta de gachas de cereales. Proporciona al cuerpo carbohidratos lentos, que le dan energía y fuerza durante varias horas.
Efectos negativos en el cuerpo:
Como los guisantes más prominentes, por supuesto, ocupa un lugar especial entre otros. Pero como cualquier otro producto alimenticio, tiene sus propias contraindicaciones. En general, el daño al cereal del guisante está en el tracto gastrointestinal. La fibra vegetal provoca mayor flatulencia y distensión abdominal. Por lo tanto, los cereales de los guisantes no deben tomarse con frecuencia y muchos, y especialmente aquellos que padecen enfermedades del duodeno, páncreas y riñones. En otro, los guisantes son absorbidos rápidamente por el cuerpo y son una valiosa cultura alimentaria.
