Hoy en día, cada segunda persona sufre de estreñimiento y la mayoría desconoce que si no hay nada que hacer, existe el riesgo de desarrollar enfermedades graves, incluido el cáncer de colon y recto. Parece que tomar laxantes puede resolver fácil y rápidamente el problema del estreñimiento. Sin embargo, la tendencia al estreñimiento debe estar alerta y es más seguro hacerlo con medios no medicados.
Ahora no examinaremos en detalle las causas del estreñimiento y todas las formas de deshacerse de él. Esto se describe profesionalmente en el artículo en http://www.sokolinskycenter.com/. Con la ayuda del Sistema Sokolinsky, no solo se diagnosticaron claramente las causas de la enfermedad, sino que también, que es muy importante para la mayoría, encontraron soluciones naturales simples para la promoción de la salud en diferentes direcciones. Solo enfatizamos que no siempre la razón principal son los hábitos en nutrición. Aunque lo que comemos está causando en gran medida el estreñimiento. Y más bien, en ausencia de los productos necesarios en nuestra dieta, evite los problemas de la digestión, a saber: falta de verduras y frutas, restricciones en la ingesta de líquidos, alimentos en un postre, etc.
Y una de las formas sencillas en que puede simplemente resolver los problemas con los intestinos es usar en su dieta el salvado de trigo para el estreñimiento. Y aún mejor utilizarlos en alimentos regularmente, con fines preventivos. Además, hoy en día la compra de salvado de trigo no presenta ninguna dificultad.
Los beneficios del salvado de trigo
A finales del siglo XX, el salvado de trigo es muy popular entre aquellos que quieren perder peso. Pero especialmente activoUtilice este producto para normalizar el metabolismo y, como resultado de su uso, la normalización de la silla.
Los beneficios del salvado de trigo están determinados por una serie de factores:
- contenido del complejo de nutrientes y nutrientes necesarios para mantener la salud del organismo;
- · bajo contenido calórico;
- · las fibras y la fibra contribuyen a la normalización del funcionamiento del SUD, purifican y eliminan todas las sustancias nocivas y tóxicas;
- · la celulosa es efectiva en la disbiosis;
- · Ayuda a padecer obesidad;
- · Con la diabetes, el salvado de trigo ayuda a absorber efectivamente los carbohidratos complejos y normaliza los niveles de azúcar en la sangre;
- · Cuando se usa salvado de trigo, la fibra en el estómago aumenta varias veces en volumen, por lo tanto, la sensación de saturación es más rápida.
Lástima por el salvado de trigo
Como cualquier producto alimenticio, el salvado en algunos casos puede ser dañino para una persona en particular. Por lo tanto, damos recomendaciones cuando el uso de salvado de trigo está contraindicado o debe ser limitado, a pesar de todos los beneficios de este producto. Se debe saber que este producto es un alimento bastante áspero, y en cierto estado del tracto gastrointestinal, su recepción puede ser peligrosa para la salud:
- · para la úlcera péptica, gastritis, colitis en la etapa de exacerbación;
- · mientras continúes adhiriéndote a una dieta estricta para alimentos bajos en calorías, no debes admirar ni siquiera el salvado, para no llegar al agotamiento completo del cuerpo;
- · inaceptable no controladoEl uso de salvado y en grandes cantidades (más de 30 g por día), por lo que junto con la eliminación de sustancias nocivas no derivan y son útiles.
¿Cómo cocinar salvado de trigo con estreñimiento?
El salvado de trigo es bueno tanto para fines profilácticos como medicinales con estreñimiento. Y prepararlos no es ninguna dificultad. Para ello necesitas:
- · tomar 2 cucharadas de salvado en polvo o gránulos;
- · preparar 1 vaso de leche;
- · Dejar reposar durante 40 minutos.
Tomar mejor el salvado 20 minutos antes de comer, beber con agua o cualquier otra bebida, o mientras come (especialmente bueno con las primeras comidas, ya que ya hay un líquido). Durante el día, beber 8-12 vasos de agua. El uso del agua durante este período es una condición obligatoria para el tratamiento. De lo contrario el problema no se resolverá, sino que por el contrario se deteriora.
Incluso si sigue todas las reglas en los primeros días de tratamiento para el estreñimiento, puede experimentar dificultad en el abdomen, ruido contra la formación de gases, apetito frecuente por un inodoro. Por lo tanto, es lógico comenzar el curso los fines de semana, estando en casa.
Se puede agregar miel o frutas secas al salvado para mejorar el sabor. ¡Esto también hará que el proceso sea más eficiente!
