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El té verde se ha vuelto relativamente popular recientemente.Pero en China se ha utilizado durante más de un siglo, y hay ceremonias completas para su uso.Esta bebida no es sin razón famosa por su popularidad, ya que conlleva muchos beneficios para el cuerpo.Algunas personas piensan que con el té negro, él no tiene nada en común, pero en realidad no lo es, se recolectan de un arbusto, pero los métodos de procesamiento adicional son fundamentalmente diferentes.Té verde: el beneficio y el daño en un folleto, por lo que se recomienda tener cuidado con él.
El té verde, a diferencia del negro, está sujeto a una ligera oxidación, lo que le permite mantener el máximo de nutrientes en cada hoja.Sus propiedades medicinales permiten su uso con fines terapéuticos.
Considere la composición del té verde en detalle:
- Tannin. Gracias al tanino, se recomienda que se incluya en la dieta de las personas que sufren de estreñimiento crónico y enfermedades intestinales.
- Cafeína. El té verde es magníficamente tonificante y le da energía al mar, por lo que puede usarse en lugar de café por la mañana.Tonifica perfectamente el cuerpo, eleva la actividad mental y física.Y todo gracias a ella es parte de la cafeína.
- Catequina. Además, en cada hoja verde hay catequinas - estos son compuestos que pertenecen al grupoLos flavonoides, y a su vez son famosos por sus propiedades antioxidantes.Protege contra el envejecimiento prematuro y el desarrollo de la diabetes.Además, debido a ellos, normaliza gradualmente el peso, mejora el metabolismo.
- Vitamina R.Todo cuerpo necesita vitaminas normales para este grupo.Esta planta bioflavonoide ayuda a hacer frente a las manifestaciones de alergia, previene el desarrollo de procesos inflamatorios, fortalece el cuerpo durante los resfriados estacionales, mejora la inmunidad.Gracias a la vitamina R, los capilares y los vasos sanguíneos se vuelven más saludables y elásticos.
- Vitamina A.Este elemento importante es responsable de la visión, y también con su ayuda es mucho mejor eliminar los radicales libres del cuerpo.
Por supuesto, esto está lejos de la lista completa de sustancias útiles que traen té verde al cuerpo.Solo los aminoácidos que contiene son aproximadamente 17, por ejemplo, ácido glutámico, que normaliza el trabajo del sistema nervioso y se calma perfectamente.
¿Cuánto es el té verde?
Como parte de cualquier menú de dieta, puedes ver té verde.Esto se debe no solo a su tremenda utilidad para el cuerpo, sino también a su bajo contenido calórico.Los que sufren de sobrepeso deben beber más té verde, tratando de no endulzarlo.Al principio puede ser difícil, pero luego puede disfrutar fácilmente de la riqueza del sabor y el aroma.
El contenido calórico de té verde puro es cercano a cero, por lo que si no agrega azúcar, puede beberlo sin restricciones.Bébelo con toda la familia, también.Puede ser utilizado por personas de cualquier edad.
10 razones para comenzar a beber té verde
Las propiedades beneficiosas de esta bebida única traerán más daño que daño si la bebes de forma permanente y correcta.Aquí hay algunas razones para comenzar a tomar este tipo de té mañana.
- La bebida enriquece perfectamente el cuerpo con antioxidantes.
Muchos estudiosos llegaron a la conclusión de que el consumo constante de té afecta los procesos de envejecimiento, lo que contribuye a su desaceleración. Y afecta el enriquecimiento del organismo con antioxidantes.
- Ayuda a deshacerse del exceso de peso.
Para quienes luchan con los depósitos de grasa, el hecho de que el té verde contribuya a la quema de grasas es interesante. El uso constante de la misma ayuda a deshacerse del sobrepeso antes.
- Rejuvenece el cuerpo y prolonga la vida.
Los que beben té verde tienen una vida útil de más del 16%, y esto ha sido científicamente comprobado por científicos de Japón.
- Previene el desarrollo oncológico.
Una bebida restringe el flujo de nutrientes a las células cancerosas y eventualmente muere, sin tal efecto en los tejidos normales. Por lo tanto, el té verde es considerado una de las mejores bebidas para la prevención del cáncer.
- Ayuda a normalizar el cerebro y proporciona relajación.
El té verde calma y estimula perfectamente la actividad cerebroscópica a expensas del tanino. Si bebes regularmente varias tazas, entonces no hay un estrés terrible y el día es mucho más fructífero.
- Fortalecer significativamente los vasos.
A lo largo de los años, la elasticidad de los vasos se reduce significativamente y el flujo de sangre a los tejidos se deteriora. Esto conduce al desarrollo de enfermedades cardíacas, ruptura de los vasos sanguíneos, etc. La bebida ayuda a reducir el colesterol, aumenta el número de plaquetas en la sangre y mantiene la pureza de los conductos arteriales.
- Disminuye la presión.
Los signos de hipertensión eliminan perfectamente el té verde. Quienes lo beben sufren constantemente de ataques un 65% menos.
- Previene la diabetes.
El té verde ayuda a regular el contenido de azúcar en la sangre y, por lo tanto, es una excelente medida preventiva para la diabetes mellitus.
- Ayuda a hacer frente a muchos problemas en el cuerpo.
El té verde ayuda a eliminar la exfoliación de la piel, deshacerse del acné, eliminar los signos de manifestación de una reacción alérgica. Además, con la ayuda de él, eliminar la inflamación de la capa interna del intestino.
- Reduce el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón.
El humo del cigarrillo, al ingresar a los pulmones, los daña, mientras que no es tan importante si el hábito de fumar es pasivo o activo. El uso de té verde reduce el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón en un cuarto.
Esto está lejos de la lista completa de las grandes propiedades de esta bebida. Después de todo, ayuda a combatir los virus y las bacterias, previene el desarrollo de caries, mejora el funcionamiento del corazón, normaliza el trabajo del intestino después de una disbiosis.
La piel en el uso de té verde
Pero además de las propiedades beneficiosas, el té verde puede ser perjudicial. En el grupo de riesgo al que esta bebida.Contraindicado, incluye personas que sufren de:
- Reducción de la presión arterial.
- Gota (especialmente si afecta a los ancianos).
- Úlcera o gastritis.
- Desarrollo de erosiones en el estómago.
- Enfermedades de los riñones (si hay piedras o arena).
- Arritmia.
- Insomnio.
- Alta temperatura.
- Alteraciones del ritmo cardíaco.
- Mujeres embarazadas y madres lactantes.
- Patología del duodeno.
En este caso, debe abstenerse de usar o consultar a un especialista en relación con la conveniencia.Para el resto del té verde puede convertirse en una excelente alternativa al negro, especialmente si no se compra en bolsas, hojas grandes y cerveza de acuerdo con todas las reglas.Estas hojas útiles agregarán salud y belleza.
