Desde las pantallas de televisión, escuchamos palabras todos los días sobre los increíbles beneficios de los yogures. ¿Pero ayudan a nuestra salud? ¿Y deberías creer ciegamente lemas publicitarios?
Por su propia naturaleza, el yogur es kéfir con varios sabores, espesantes y colorantes. El principal beneficio de este producto es que agrupa las bacterias de la leche, que ayudan a mejorar la digestión. Pero el problema es que estas bacterias mueren muy rápidamente y los beneficios del yogur se minimizan.
Se cree que el yogur puede llenar las deficiencias de vitaminas en el cuerpo, pero para obtener la cantidad necesaria de vitaminas, una persona debe comerlo mucho y mucho.
Lástima por los yogures de larga duración
En el yogur con sabor, por ejemplo, las frambuesas, apenas encontrará rastros de bayas. En él, es muy probable que se use esencia de frambuesa - acetato de butilo, y esta sustancia es un solvente y se usa en la fabricación de barnices y pinturas.
Las rodajas de fruta en el yogurt no son muy útiles. Se esterilizan por exposición a radiaciones radiactivas.
A veces, el yogur en lugar del azúcar puede agregar sus sustitutos, como el aspartamo.
Por supuesto, el contenido de sustancias nocivas es mínimo, pero su presencia sugiere que los beneficios de tal producto son insignificantes.
La elección del yogur debe recordar:
- Tiempo para almacenar yogurt en vivo 6-7 días
- El yogur sin aditivos es más útil que la fruta
- Es mejor comprar yogurt no muy lejos del lugar de venta, porque no será por mucho tiempo estar en la carretera
comerproductos naturales. ¡Buen provecho!
En el yogur de frutas, se permite hasta el 33% de los suplementos nutricionales. Cuando compra un yogur, por ejemplo, con un sabor a pera, compra un producto de ácido láctico en el que la pera nunca ha estado presente. Y el sabor característico crea una esencia de pera (acetato de butilo). Puede confiar en la palabra de los productores sobre la inocuidad de esta sustancia, pero nunca le dirán que es un solvente utilizado, en particular, en la fabricación de materiales de pintura y barniz. Fuente: http://www.tiensmed.ru/news/yogurt-4h2. html
