La lista normal de productos contiene una gran cantidad de artículos que se refieren a un tipo universal de alimentos, como la leche, de los cuales se puede cocinar mucho de todo, y cada producto lácteo tiene cualidades beneficiosas. Esta lista de productos puede incluir avena. El beneficio de esta hierba se refleja completamente en todo lo que se cocina a partir de ella: gachas de avena, kissel, galletas. El gran beneficio del cuerpo es la decocción de avena, que se puede cocinar en casa utilizando granos enteros sin limpiar.
¿Cómo cocinar el caldo de avena?
La preparación de esta decocción no es una tarea particularmente difícil, para esto necesitará doscientos gramos de granos enteros sin limpiar, un litro de agua. Los cruceros vierten agua hirviendo, hierven en una luz tranquila durante un par de minutos. Luego se apaga el fuego y se deja reposar el caldo durante media hora. Luego se filtra, exprime las semillas y toma al menos treinta días. Es mejor recibir esta decocción durante dos meses, luego hacer un descanso de un mes y continuar recibiendo. Tomado antes de las comidas, treinta minutos tres veces al día.
Para mejorar el sabor y ampliar la gama de efectos beneficiosos para el cuerpo, puedes poner un poco de miel. No se recomienda poner azúcar en un caldo, ya que afecta negativamente a los beneficios.
cuál es la utilidad de una decocción de avena
El secreto de la alta utilidad es el uso de granos exclusivamente crudos para la decocción del caldo. Todos los oligoelementos contenidos en la cáscara del grano y en ella misma, caen en la bebida y afectan positivamente al cuerpo.La avena es rica en sales minerales y macro y microelementos útiles, tales como: silicio, cobalto, zinc, flúor, fósforo, yodo. Del mismo modo, el grano contiene en su composición vitaminas del grupo B, así como D, E y A. El caldo satura el cuerpo, restaura los procesos metabólicos y acelera el metabolismo. Otro caldo de este cereal es rico en proteínas, lisina, aceites esenciales, grasas y carbohidratos.
Caldo de avena
El uso regular de esta decocción mejora el tracto digestivo, a menudo es utilizado por personas que reciben tratamiento para la gastritis, la pancreatitis y la hepatitis. La avena tiene un efecto de limpieza, tiene un buen efecto sobre el funcionamiento del hígado, elimina toxinas y sustancias nocivas del cuerpo, refresca las células, elimina el colesterol.
La avena se usa para reducir la temperatura en los resfriados, pero acelera el proceso de recuperación y ayuda al cuerpo a luchar contra los virus. Si la harina de avena agrega un poco de cebolla, deje un excelente remedio para la tos, un excelente expectorante para la tos húmeda. La cebolla añadida duplica las propiedades útiles de la bebida.
Una gran cantidad de vitamina con bebidas ayuda a normalizar el funcionamiento del sistema nervioso. Se le toma para mejorar el sueño y restaurar el fondo emocional, para revitalizar el fondo de la vida. Se recomienda este caldo para beber fumadores y aquellos que deseen abandonar este hábito nocivo, ya que reduce el deseo de fumar. La humanidad sabe mucho acerca de los peligros de fumar, pero la mayoría de ellos enfrentan dificultades cuando quieren abandonar este hábito, para muchos, esta tarea es prácticamente imposible. Cada diatomar la bebida puede deshacerse de la adicción y completamente renunciar a los cigarrillos.
la pérdida de la harina de avena peso caldo
Para muchas personas que quieren perder peso decocción de bebida de avena es el ahorro. Tiene potente limpieza y propiedades beneficiosas que ayudan a bajar de peso sin mucho esfuerzo. Al beber el caldo, el cuerpo está saturado con todas las sustancias necesarias despejadas, mejora la digestión. El caldo no carga el cuerpo con calorías innecesarias, y da una sensación de saciedad. El azúcar contenida en la avena, tiene una estructura compleja, se absorbe muy lentamente. Así derecho de tomar las subidas de azúcar en la sangre bebida sin bruscamente por supuesto, un poco. Esta es una cualidad útil para las personas que sufren de diabetes.
Una receta simple, con la pérdida de peso caldo de avena
Para preparar el requerido
Cinco vasos de agua;
Una taza de avena.
Llenar avena con agua y hervir a fuego lento en el calor tranquilo durante media hora. Después de verter el caldo en un frasco, herméticamente cerrado, zakutuyemo manta caliente e insistir 12 horas. cepa caldo listo y beber media taza al día durante un mes antes de comer. Un mes es un descanso de dos semanas y readmisiones.
El caldo de avena
Una receta caldo corto para la pérdida de peso
Dos cucharadas de avena molida;
un litro de agua hirviendo.
Los granos enteros se lavan, se secan y se muelen en una servilleta en un molinillo de café. A continuación, coloque un termo lleno de agua hirviendo, infundidos durante tres horas. Tomar con el estómago vacíoestómago medio vaso.
No existe ninguna contraindicación para el uso de la avena, a excepción de la intolerancia individual de este cereal. La única regla es que entre los cursos de bebida, asegúrese de tomar un descanso.
