Ensalada De Ketto Con Queso De Cabra

Receta

• 2 cucharadas de amapola
• 2 cucharadas de semillas de sésamo
• 1 cucharadita de cebolla picada
• 1 cucharadita de ajo machacado
• 110 g de queso de cabra cortado en 4 ½ medallón de grosor
• 1 pimiento rojo mediano, cortado en 8 partes (sin semillas)
• ½ taza de champiñones en rodajas
• 4 tazas de handcrafes divididas en dos tazones
• 1 cucharada de aceite de aguacate

Preparación

1.Mezcle las semillas de amapola y las semillas de sésamo, cebolla y ajo en un plato pequeño.

2.Haga cada pedazo de queso de cabra en ambos lados de esta mezcla.Poner en la nevera.

3.Prepare una sartén con un revestimiento antiadherente.Freír el pimiento y los champiñones por ambos lados hasta que las piezas empiecen a oscurecerse y los pimientos se suavicen.Añadir un rootkit.

4.Coloque el queso de cabra frío en una sartén y fríalo de cada lado durante unos 30 segundos.Se derrite rápidamente, así que ten cuidado cuando gires cada parte.

5.Ahora ponga en un plato y vierta el aceite de aguacate.

En total hay 2 porciones.Cada porción contiene 350 calorías, 27.61 gramos de grasa, 7.08 gramos de carbohidratos puros y 16.09 gramos de proteína.