Ensalada Vegetariana De Keto

Receta

  • 2 cucharadas de crema agria
  • 2 cucharadas de mayonesa
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de cebolla en polvo
  • 1 cucharadita de perejil seco
  • 1 cucharada de leche
  • 3 huevos grandes
  • 113 g de queso cheddar, cortado en cubitos
  • 3 tazas de ensalada romana
  • ½ taza de tomates cherry, cortados por la mitad
  • 1 taza de pepino picado
  • 1 cucharada de mostaza de Dijon

Preparación

1.Prepare el aderezo para ensaladas, mezcle la crema agria, la mayonesa y las hierbas.

2.Agregue una cucharada de leche y mezcle bien. Si la recarga parece demasiado espesa, agregue otra cucharada de leche.

3.Prepare una ensalada de verduras frescas, queso y huevos rebanados. Añadir una esponja de mostaza de Dijon al centro.

4.Rellene todas las recargas terminadas, aproximadamente 2 cucharadas.

En total hay 3 porciones. Cada porción contiene 329.67 calorías, 26.32 gramos de grasa, 4.83 gramos de carbohidratos puros y 16.82 gramos de proteína.