El tema del vaciado del intestino es muy delicado, aunque familiar para todos los que viven en la Tierra. Todas las personas tienen movimientos intestinales diferentes.
La obstrucción se considera una demora en el vaciado durante 48 horas. La silla puede ser diaria, pero el intestino no está completamente vacío. En este caso, también se puede hablar de estreñimiento. ¿Por qué es importante el vaciamiento intestinal? Debido a que el estreñimiento regular conduce a un aumento de la fatiga, cambios de humor, mal color de la cara, aumento de peso.
En primer lugar, el estreñimiento está asociado con la desnutrición. Después de todo, como dice la gente, qué mesa, qué silla. La falta de agua en el cuerpo también conduce al estreñimiento. Yogur fresco y leche agria: el estreñimiento en el tratamiento de adultos con remedios populares se puede hacer de la siguiente manera.
Cómo curar el estreñimiento en adultos: productos
El estreñimiento es una enfermedad muy desagradable que causa graves molestias, pero puede realmente superarse en casa.
Es mejor comenzar el tratamiento con el hambre diaria en el agua, antes de que hagan un enema. La última comida antes del día de ayuno debe consistir en vegetales, jugos de vegetales y frutas.
Además, la dieta se compone principalmente de verduras y frutas, ya que contienen mucha fibra que estimula los intestinos. También puede tener cereales, aceite vegetal y productos lácteos. Al mismo tiempo, se excluyen los productos de panadería y carne.
El ayuno de un día se repite cada semana, ya que no solo limpia los intestinos, sino que también le proporciona el descanso necesario. Asegúrate de usar mucha agua. ParaLa limpieza rápida del intestino requiere masaje abdominal: los movimientos se realizan en el sentido de las agujas del reloj en la parte inferior.Simplemente puede recostarse sobre su espalda, apretando sus piernas hacia el abdomen, haciendo diferentes giros.Es útil caminar mucho, especialmente al aire libre y realizar actividad física moderada.
Las verdurasson escobas para los intestinos, con un uso diario de 300-400 gramos.Las verduras frescas limpiarán las paredes del intestino, la más útil de ellas: la remolacha, especialmente la hervida, el repollo, el tomate, el calabacín, la zanahoria, la calabaza.Las frutas y las frutas secas son un suave laxante natural, especialmente: sandía, manzanas, albaricoques, ciruelas, dátiles, albaricoques secos, ciruelas pasas, pasas.Si diariamente tomas compota y hay frutas secas cocidas, el estreñimiento nunca volverá.Después de la eliminación de la fase agudaes posible incorporar a la dieta productos lácteos (kéfir, queso, ryazhenka), luego cereales (alforfón y avena), papilla para agregar salvado, pescado y carne, es mejor comerlos.Se permiten sopas hervidas y caldos.Pero para una comida, trate de no comer en exceso, y mastique cuidadosamente los alimentos a un estado líquido.En lugar de hornear dulces, lo mejor es comer un poco de miel.El aceite en los alimentos es mejor comer vegetales, por ejemplo, oliva, semillas de girasol, semillas de calabaza y semillas.
Por separado, debe decirse acerca de los jugos de frutas y vegetales: la ingesta diaria ayudará a restaurar todo el tracto gastrointestinal.
Qué jugos son mejores para beber:zanahoria de remolacha, col, apio, espinaca y sus mezclas;Jugo de manzana e infusión de manzanas secas, zumo de albaricoque y melocotón.
Infusiones de hierbas con estreñimiento.
Muchos se preguntan: ¿Cómo tratar el estreñimiento en adultos? El tratamiento con remedios caseros se puede hacer con infusiones de hierbas y semillas, reemplazándolos con té negro y verde, café:
- ortiga: una cucharada de hierbas en un vaso de agua hirviendo, una infusión filtrada de bebida en 1 cucharada. l hasta 3 veces al día;
- azafrán de corteza y bayas: 1 cucharada. l un vaso de agua hirviendo, beber 100 ml antes de acostarse;
- semillas de eneldo: 1 cda. l semillas en un vaso de agua hirviendo, insisten 30 minutos,
beber 3 veces al día a 90 ml antes de una comida;
- una mezcla de menta, corteza: 25 gramos. Los croissants llevan 35 gr. menta, tomar 2 cucharaditas mezcle, vierta agua hirviendo, hierva por 5 minutos, beba 1 taza antes de acostarse;
- Semillas de comino: insisten en 1 artículo. l en un vaso de agua hirviendo durante 30 minutos, beber 1 cucharada. l 3 veces al día;
- semillas de lino: 1 cda. l Un vaso de agua hirviendo, después de 30 minutos. exprime el moco resultante, bebe 1/4 taza antes de las comidas 3 veces al día, las semillas hinchadas también se toman antes de las comidas.
- una mezcla de jugo de aloe y miel: tomar 150 ml de jugo y mezclar con 30 g. miel
tomar con el estómago vacío 2 veces al día en 1 st. L, guardar en la nevera.
La base del tratamiento para el estreñimiento debe ser el uso de agua, incluido el mineral, no menos de dos litros diarios.
¿Qué productos deben evitarse?
Hay productos que promueven el estreñimiento: azúcar, harina blanca y productos derivados de ellos, arroz blanco, amapolas, pastas; Hierbas como la corteza del roble y la manzanilla. Si sigue estos consejos, puede hacerlo sin el consejo del médico para eliminar el estreñimiento; sin embargo, si los síntomas no desaparecen durante mucho tiempo, es obligatorio visitar al médico.
Remedios populares deEstreñimiento en adultos
Cuando el estreñimiento en adultos se trata con remedios populares por los siguientes medios:
1. Presione el jugo de papa todos los días y beba 150 ml por hora hasta el desayuno
2. Jugo de zanahoria para exprimir por la mañana e inmediatamente beber 200 ml Después de unos 50 minutos, puede desayunar.
3. El jugo de remolacha es muy efectivo.Es necesario cocinar 3 veces al día fresco y beber un vaso durante 2 horas antes de comer.Curso - 1,5 - 2 meses.
4. Brusnitsy zasyat en un frasco, verter con agua hervida enfriada, cubrir con una tapa, retirar en un refrigerador.Comer un vaso de bayas para el desayuno.
Tratamiento del estreñimiento: remedios populares
En nuestro tiempo, un problema como el estreñimiento en adultos ocurre con bastante frecuencia.A veces, los laxantes tradicionales que ofrecen las compañías farmacéuticas no son lo suficientemente efectivos o no ayudan en absoluto.En este caso, puede intentar tratar remedios populares.
Para el tratamiento del estreñimiento con remedios populares, existen varias recetas simples que pueden ser probadas por cualquier paciente y para asegurarse de que sean efectivas.
La primera forma es tratar la sal del mar.Se recomienda por la mañana antes de que la comida ponga una pizca de sal debajo de la lengua y, después de disolverla, tome 2 tazas de agua tibia.También puede rociar inmediatamente el agua con una pizca de sal (1 taza de agua) y beberla con pequeños sorbos.
El segundo método que recomienda la medicina popular es el agua ordinaria.La receta es que cada mañana, antes de beber alimentos, 2 a 3 tazas de agua, de las cuales 1 taza a temperatura ambiente, la segunda es caliente.HayOtra opción es cómo tratar el estreñimiento en adultos usando agua.Un vaso de agua, muy caliente, tome una cucharadita, luego respire profundamente su estómago tantas veces como sea.
Estreñimiento: el tratamiento rápido con remedios populares se puede hacer usando una mezcla de frutas secas y hierbas.El pasto se puede encontrar en muchas farmacias, por lo general se encuentra en forma comprimida y para la preparación de este tipo de mezcla se necesita moler.Aquí está una de las opciones para la receta: necesidad de 100 gramos.Albaricoques secos, pasas, ciruelas y nueces picadas (en una picadora de carne) y 100 gr.Estepas de hierba picada.Estos ingredientes deben mezclarse y agregarse 100 g.cariñoSe recomienda tomar 1 cucharada por la mañana antes de las comidas o por la noche antes de acostarse.Mantenga esta mezcla en el refrigerador por no más de un año.
En medicina no médica, hay muchas recetas de este tipo de mezcla de frutas, en las que puedes agregar más pasas, higos, aceite vegetal, semillas de lino y jarabe inconformista.En el curso del tratamiento, es posible agregar periódicamente los componentes propuestos para determinar la composición más apropiada de la mezcla.
En respuesta a muchas personas que sufren estreñimiento, esta mezcla ayuda a enfrentar el problema en un tiempo bastante corto.Pero con esto, debe tenerse en cuenta que una recepción bastante prolongada y constante del Sena puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer intestinal.Por lo tanto, si, después de completar el tratamiento, la regularidad de la silla no está normalizada, es mejor recurrir a otra forma de resolver el problema.
Eninicio prematuro del tratamiento del estreñimiento, los intestinos, eventualmente, pueden formar calcopitos (heces).Pueden formarse debido a la excreción prematura de las heces del intestino.Los tamaños de los datos de las formaciones pueden alcanzar 10-15 cm de diámetro.El peligro más importante es que los caprolitos pueden conducir a una obstrucción intestinal.
La medicina popular también ofrece varias recetas para ablandar las heces.Muy efectivo es el uso de aceite de ricino en 1 artículo.Cuchara antes de acostarse.
Entonces, ¿cómo tratar el estreñimiento en adultos?También puedes probar enemas con glicerina o velas con su contenido.El efecto después de tales procedimientos llega en 15-30 minutos.En farmacias puedes encontrar medicamentos como Norgalax en tubos de 10 ml.y Enimax en enema de plástico desechable para 120 ml. Estos medicamentos se encuentran en el grupo de respuesta rápida, cuando el efecto no se alcanza en 30 minutos.No son curativos y no están permitidos para uso sistemático.
Con la edad, aumenta la probabilidad de educación y el número de piedras fecales.Por lo tanto, para evitar tales consecuencias desagradables del estreñimiento, es mejor comenzar a luchar contra ellos desde el principio, en las primeras manifestaciones de la enfermedad.
