Pocos saben cómo cocinar gachas en multivitualidades inusualmente deliciosas: alguien con una sola forma, hay asociaciones del comedor de la escuela, y algunas, incluso por primera vez, escuchan sobre un urogallo así.
¡Y en vano! Después de todo, la papilla de cebada contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales de vital importancia. Puede afectar la extracción de toxinas peligrosas del cuerpo, se recomienda para alimentos infantiles, así como para aquellos que siguen la dieta.
Este cereal es extremadamente útil y sabroso, solo debes tratar de cocinarlo correctamente y con pequeños trucos.
El grano es una cebada triturada. No pule, por lo que contiene una gran cantidad de fibra. Yakcha tiene propiedades de limpieza y es rica en vitaminas de los grupos B, A, PP y E. Además, los cereales son ricos en oligoelementos, calcio, cobre, hierro, níquel, yodo, potasio.
¿Para qué sirve?
Receta para gachas en multivarts sobre agua
Es muy fácil y rápido cocinar gachas magras en el agua. A muchos propietarios les gusta experimentar y agregarle varios ingredientes adicionales, como frutas, frutos secos, bayas, etc.
Las gachas de avena son dietéticas, con un contenido calórico de 100 gramos. Son solo 75 kcal, y al cocinar.El peso aumenta, pero las calorías siguen siendo las mismas.
Ideal para chicas que están perdiendo peso.
Ingredientes para 4 porciones:
- Frijoles a la plancha - 300 gr;
- Agua hervida - 650 ml;
- Sal - 1 año;
- Azúcar - según el gusto personal;
- Frutas o frutos secos - al gusto.
Tiempo de cocción = 1 hora.
A 100 gr. = 75 kcal.
Método de preparación:
Punta # 1: Para que el plato sea más esponjoso, debe verter un poco más de agua.
Consejo # 2: Puede agregar mantequilla a la papilla terminada, luego puede lograr un rico sabor y nutrición.
Consejo n. ° 3: es recomendable que los niños se preparen con leche tibia, espolvorean con azúcar y pongan una rodaja de mantequilla.
Consejo # 4: Si el látigo se enfría o si ya se ha emborrachado, puede refrescarlo con mantequilla en un huevo y /o salchicha. En este caso, saldrá un nuevo plato.
Gachas puras con leche
Al parecer, este tipo de cocción de gachas es uno de los más populares. Es delicioso usar una máscara con bayas o frutas. La pechuga lechera debe estar en la dieta de cada niño, incluido 200 gr. comida preparadaHay un 40% de vitaminas dietéticas diarias.
El plato de leche en multivarts es perfecto tanto para adultos como para niños.
Ingredientes para 4 porciones:
- Mijo - 1 multietapa;
- Leche 2,5% - 1 litro;
- Sal -? cap. 1;
- Azúcar - al gusto;
- Mantequilla Mantequilla - 50 gr.
Tiempo de cocción = 60 minutos.
A 100 gr. = 120 kcal.
Método de preparación:
Consejo # 1: Puede agregar mantequilla en la alimentación para hacer que el plato sea más nutritivo y el sabor sea más saturado.
Consejo # 2: el azúcar puede reemplazarse con miel, el sabor no cambiará especialmente y los beneficios de la papilla solo serán mayores.
Consejo # 3: Esto se puede difuminar y dar a los niños de 7 a 8 meses como una camada.
Punta # 4: la leche se puede diluir con agua durante 50 a 50.
Cómo cocinar gachas con carne
Para hacer que el cebo de la carne sea sabroso, al cocinar, lo principal es evitar el efecto de encolado. MultiMark Redmond es ideal para esta difícil tarea. Lo principal - hacer que la papilla se ponga tensa, porque solo después de un largo tiempo se vuelve tan sabrosa.
Ingredientes para 4 porciones:
- Tomates - 1 multiscane;
- Carne Carne - 300 gramos;
- Cebollas - 1 pieza;
- Zanahorias - 1 pieza;
- Agua - 600 ml;
- El verde - para el gusto personal;
- Sal, especias - al gusto.
Tiempo de cocción = 90 minutos.
A 100 gr. = 234 kcal.
Método de preparación:
Consejo n. ° 1: también puede agregar otros vegetales, como tomates, al mermelada de cebolla y zanahoria.
Consejo n. ° 2: se recomienda 2 o 3 veces para evitar que la papilla se apague correctamente.
Cómo hacer papilla dietética de tocino
La mayoría de las personas, cuando escuchan acerca de los alimentos dietéticos, piensan inmediatamente en su falta de sabor, pero las mujeres que hacen dieta deben saber que las bajas calorías no significan que no tengan sabor, lo principal es poder cocinar adecuadamente. Al igual que en los granos de trigo integral de solo 75 kcal, prácticamente todos los dietistas lo recomiendan a quienes tienen sobrepeso.
Ingredientes por porción:
- Tomates - 1 vaso;
- Agua - 500 ml;
- Sal - pellizco;
- Miel - 1 hl.
- Mantequilla Mantequilla -? чл л.
Tiempo de cocción = 1 hora.
a los 100gr. = 102 kcal.
Método de preparación:
Consejo # 1: Para llenar y mejorar su sabor, se agregan un par de trozos de fruta, bayas o nueces.
Consejo # 2: la miel puede reemplazarse con azúcar o sustitutos del azúcar, sin embargo, el contenido calórico del plato aumentará y el beneficio se reducirá.
Punta # 3: El agua puede ser reemplazada por leche entera no grasa.
Consejos útiles para cocinar yak
Preparar un delicioso plato de cereales, en general, es muy sencillo. Lo principal es seguir algunos consejos:
Las gachas puras no representan ninguna amenaza para el cuerpo, si no hay contraindicaciones especiales para su uso. Sin embargo, todo está bien y la papilla no es una excepción. Cuando se cocina y se usa correctamente, la barra se convierte no solo en útil, sino también en cada gourmet que te guste.
¡Buen provecho!
