Probablemente todos hayan escuchado sobre los beneficios de usar huevos. Tradicionalmente están presentes en nuestra cocina de una forma muy diferente. Se preparan muchos platos a partir de este producto, ya que incluso un chef sin experiencia cocinará fácilmente su huevo para el desayuno. Si con el uso en asado o hervido todo está claro, ¿es útil beber huevos crudos de pollo? Hablaremos de esto en el artículo.
Propiedades útiles de los huevos
Todos saben que estos alimentos son ricos en vitaminas y también contienen proteínas en su forma pura. Tratan de darles a los niños tan a menudo como sea posible, y los músicos miran su voz con su ayuda. Además, los componentes de este producto afectan favorablemente la visión, el crecimiento muscular, mejoran el estado general del sistema digestivo, brindan beneficios al feto en mujeres embarazadas y son simplemente necesarios para un organismo en crecimiento.
El beneficio para los humanos en el componente "luteína" es un antioxidante, es muy importante para la visión normal y también reduce el riesgo de cataratas. Entre todos los elementos, estos productos contienen vitaminas A, B12, B3, D, E, y también incluyen fósforo, ácido fólico, colina y calcio. Son útiles para la piel, las uñas, la inmunidad, el sistema nervioso, el cerebro e incluso los músculos. Todo estoAyuda a mantener el cuerpo en tono y mantiene su trabajo normal.
Muchos creen que el uso de este producto es dañino y amenaza el colesterol, pero este no es el caso. El ácido nicotínico contenido en estos productos (vitaminas PP y B3) reduce su concentración y mejora el flujo sanguíneo en general. El hecho es que el colesterol en la sangre y en los alimentos no tiene prácticamente ninguna relación. Estudios recientes han demostrado la inocuidad de los huevos crudos en términos de aumentar el colesterol.
Huevos crudos especialmente útiles para atletas, porque la proteína alimenta principalmente los músculos. Borrachos después del entrenamiento, ayudan a construir masa muscular. Por esta razón, los atletas agregan proteínas a las mezclas nutricionales o simplemente lo beben. También conduce activamente a la acidez gástrica en el rango normal.
La proteína ha encontrado aplicación en cosmetología. Es capaz de nutrir bien la piel, combatir los cambios relacionados con la edad, suavizar las arrugas y eliminar las manchas pigmentadas. La proteína ayuda a combatir el daño de la radiación ultravioleta. Y si te lavas el cabello con la adición de este producto, obtendrán un aspecto saludable.
Todos los hombres son conocidos por temor a los problemas con las potencias. Hay muchos medicamentos que ayudan a combatirlo, pero pocas personas saben que beber huevos crudos comunes no es peor que los medicamentos caros. Debido a la gran cantidad de vitaminas y minerales, tienen un efecto beneficioso en el cuerpo masculino:
- mejorar la frecuencia de eyaculación;
- contienen grasas animales que son útiles para los hombres;
- en forma crudaContiene aminoácidos, que el cuerpo no puede sintetizar de forma independiente.
Daño potencial
Los huevos crudos prácticamente no hacen daño. Incluso en un organismo joven pueden causar una reacción alérgica, pero pasa rápidamente. La razón principal por la que muchos se niegan a beber huevos crudos es el riesgo de salmonelosis en el uso de huevos, que ha sufrido de un pollo enfermo. Una persona sana no puede enfermarse con salmonela; su inmunidad ganará, pero en el organismo debilitado hay todas las posibilidades de adquirir esta enfermedad. Comer un producto de un ave deliberadamente saludable es la mejor prevención de esta enfermedad.
¿Cómo usar el producto correctamente?
Sin duda, los beneficios de los huevos crudos son mayores que los cocinados o fritos, ya que almacenan sustancias mucho más esenciales. Pero si no es posible beber producto crudo, entonces la mermelada será la mejor alternativa, ya que se digiere en un 90% y se fríe solo en un 45%. Para no dañar el cuerpo, debe controlar su calidad y asegurarse de lavar los huevos con jabón. La yema es completamente digerida por el cuerpo, pero la proteína es mejor para el ejercicio, por lo que los atletas pueden tenerlos por 20 unidades a la vez, aunque la persona promedio tiene mucho que hacer en detrimento.
Método 1
Antes de usar, los huevos crudos frescos deben lavarse bien con jabón. Si no hay necesidad de dividir las yemas de las proteínas, ambos lados se hacen sobre la cáscara con un palillo de dientes. El huevo se agita para obtener una masa homogénea y se bebe, agregando sal si se desea. También puedes hacer más de una vez.Parte de la cámara de aire, quitando parte de la cáscara. En este caso puedes beber proteínas y yema, o una de ellas una por una.
Método 2
Para cada niño, el signo "gogol-mogul" es una mezcla que consiste en varios huevos de pollo crudos, leche y azúcar. Es útil y delicioso, y se prepara mediante una simple mezcla de ingredientes. La proporción se determina de forma independiente, en función de las preferencias de gusto individuales.
Método 3
Una de las recetas populares en Rusia fue la mezcla de huevos crudos de pollo con una cucharadita de levadura de cerveza, miel y 300 gramos de leche. De tales bebidas, se aseguran los beneficios de potencia y fatiga.
Método 4
La mejor bebida búlgara para hombres consiste en dos huevos crudos, una cucharadita de azúcar, 20 gramos de coñac, 120 ml de agua y agua mineral y limón. ¡Esto no solo es útil sino también delicioso! Y el alcohol en pequeñas cantidades contribuye a la muerte de bacterias patógenas que podrían encontrarse en un huevo.
Video "¿La pena o el beneficio de un huevo crudo?"
En este video, descubrirá qué beneficios tiene una persona al usar este producto.
¿Bebes huevos crudos de pollo?
- Sí, regularmente
- Entonces, de vez en cuando
- No, no bebo ahora
- No, nunca bebo
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