Receta
- 2 cucharadas de harina de coco
- 3 cucharadas de harina de linaza dorada
- 2 cucharadas de polvo de proteína de vainilla vegetariana
- 1 ½ taza de leche de almendras sin azúcar
- Eritritol similar al polvo al gusto
Preparación
1.Mezcle la harina de coco, la harina de lino dorada y la proteína en polvo en el tazón.
2.Agregue la leche de almendras y cocine a fuego medio.
3.Cuando la papilla comienza a espesarse, puede agregar un sustituto de azúcar al gusto, por ejemplo, ½ cucharada. Sirva con sus suplementos favoritos (bayas, frutas y más).
En general, hay 1 porción, que contiene 249 calorías, 13,07 gramos de grasa, 5,78 gramos de carbohidratos puros y 17,82 gramos de proteínas.
