Vitaminas para la venta en la farmacia para mujeres después de los 40: algo absolutamente necesario para salvar la salud de la juventud y la belleza. Si a esta edad, la escasez de las sustancias necesarias se llena completamente sobre la base de la comida aceptada, y solo necesita construir su dieta adecuadamente, pero ahora no es suficiente.
Contenido
- 1. Las vitaminas más necesarias para las mujeres
- 1.1. Después de 40
- 1.2. Después de 45
- 1.3. Despues de 50
- 1.4. Después de 55
- 2. Complejos de vitaminas
La capacidad del cuerpo para absorber aditivos útiles de los productos se reduce drásticamente debido al inicio de la reorganización hormonal del cuerpo.
Las vitaminas más necesarias para las mujeres
¿Qué es lo más importante para una mujer después de los 40? Pareces más joven que tus años y siéntete sano. Puede proporcionar sólo todas las vitaminas en el complejo. La deficiencia de al menos uno afecta negativamente el bienestar general. Pero sin embargo, existen las llamadas "vitaminas de la belleza". Al elegir complejos multivitamínicos, debe prestar atención a su disponibilidad. Es igualmente importante incluir productos ricos en ellos, su propio menú.
Descripción de vitaminas
Mejora el estado de la piel, alisa las arrugas finas, estimula la producción de colágeno y elastina, combate los cambios en la visión relacionados con la edad. Es de conocimiento general que tienen muchas zanahorias. Además, coma más despojos y pescado fresco, mantequilla y huevos de gallina, tome leche casera.
B6 Apoya la tasa apropiada de metabolismo y ayuda al cerebro a combatir patologías relacionadas con la edad. Proporciona el trabajo en el modo correcto de todos los demás órganos ySistemas del cuerpo femenino.
B12 Normaliza el metabolismo, controla la división celular y el estado de las membranas celulares, así como la síntesis de las proteínas necesarias del cuerpo. Actúa como una profilaxis de los tumores, incluida la malignidad y la obesidad del hígado. Ayuda a combatir los cambios de humor durante la menopausia. Comer carne y pescado.
Mayor asistencia de inmunidad, especialmente con la avitaminosis estacional anual en la primavera. También - después de una enfermedad infecciosa o intervención quirúrgica. Además, promueve la formación del número requerido de glóbulos rojos y el desarrollo de norepinefrina. Lo último es extremadamente importante para evitar la dispersión y tener la oportunidad de mantener la concentración durante mucho tiempo. También fortalece las paredes de los vasos, devolviéndole la elasticidad anterior. La mayor parte en cualquier cítricos, chucrut, pimienta búlgara, caderas, espino cerval, grosellas negras, arándanos, moras y otras bayas de jardín.
D "Respuesta" para la tranquilidad, el sueño saludable y el sistema nervioso sin patologías, así como para el estado de los huesos, articulaciones, cabello y uñas, lo cual es importante a cualquier edad. El primero es especialmente importante para aquellos que viven en condiciones de estrés constante, fatiga crónica y falta de sueño regular, tiene el trabajo adecuado. La piel, cuando es suficiente en el cuerpo, no sufre de falta de humedad. Además, ayuda a hacer que los síntomas negativos del clímax sean menos pronunciados. Asegúrese de incluir en el menú semanal, carne magra y pescado de variedades de bajo grado al menos 3-4 veces. También en este plan son útiles los huevos y las setas del bosque.
Epoxi para la piel,Previene la destrucción celular y los estimula a actualizarse. Como resultado, la lucha contra el envejecimiento. La piel luce más elástica y tensa. La vitamina E se encuentra en todos los aceites vegetales, particularmente crudo, productos lácteos, semillas de lino, germinaron germen de trigo.
FVazhen a tejido de la piel, normaliza el proceso de obtención de las células de oxígeno y nutrientes por la quema de exceso de grasa y normaliza el proceso de aprendizaje de ácidos grasos insaturados beneficiosos (el conjunto es la prevención del exceso de peso) combate eficazmente la inflamación, ayuda a eliminar el exceso de colesterol. En concentraciones elevadas, está contenido en los frutos de los aguacates, o aceite vegetal.
Un gran antioxidante, que es importante para el tono general, el bienestar y el estado de ánimo. También fortalece el tejido óseo y cartílago y todo el sistema del sistema musculoesquelético, normaliza la sangre y combate la placa de la placa. Ayuda en la lucha contra las patologías del sistema genitourinario. La mayor parte en col de mar, pescado de mar, frijoles, hojas de espinaca, aceitunas y aceite de oliva sin refinar. También es útil beber té verde en hojas.
Después de 40
40 años de edad: la edad en que el cuerpo femenino se somete a una reconstrucción hormonal cardinal. El clímax y la menopausia aún no han entrado en la fase activa, pero los primeros signos ya se han sentido. No hay cambios causales en el estado de ánimo y los ataques de ansiedad, un fuerte aumento de la sudoración, disminución de la actividad sexual. A esta edad, existe la posibilidad de dar a luz a un niño que no está sano.
Las glándulas suprarrenales y los ovarios cesan.Para producir hormonas sexuales femeninas, especialmente estrógeno, en la cantidad correcta. Las vitaminas para las mujeres después de los 40 son importantes para mantener la inmunidad y combatir eficazmente los primeros signos del envejecimiento.
En la lucha contra estas manifestaciones desagradables, incluya en su dieta alimentos ricos en vitaminas A, B12, C, E y F: antioxidantes naturales. Búscalos como parte de los complejos multivitamínicos comprados. Estas sustancias pueden efectivamente "preservar" el cuerpo, preservando no solo la juventud del alma, sino también el correspondiente sentido interno de apariencia. También son importantes para este propósito los oligoelementos como el hierro, el selenio y el zinc.
Después de 45
Después de los 45, la deficiencia de las hormonas sexuales femeninas se vuelve aún más aguda. En este sentido, las arrugas agudamente profundas, la cara ovalada "flotante", observaron el desvanecimiento de la piel. Otras manifestaciones desagradables de la edad: cabello brillante y caído, uñas quebradizas y amarillentas. La belleza y la juventud están literalmente a la vista, puede haber un fuerte conjunto de sobrepeso mientras se mantiene la dieta anterior. Este último afecta a la mayor parte del abdomen.
Se forma una figura que se parece a una manzana. Para combatir estas desagradables manifestaciones de la edad y las vitaminas prescritas para las mujeres después de los 45.
También afecta el sistema musculoesquelético y los vasos sanguíneos que obstruyen la placa de la placa. Te da una sensación de corazón y corazón incluso si tuviste problemas con él antes. Todas las enfermedades crónicas que se obtienen a esta edad se recuerdan de forma aguda e inmediata, ya que los órganos y sistemas del cuerpo ya no pueden funcionar con toda su fuerza.
A esta edad, los antioxidantes siguen siendo importantes, así como las vitaminas D, F y K.
Después de 50
50 años de edad: la edad en la que todo el clímax del "cebo" se siente al máximo. En este sentido, las vitaminas para mujeres después de 50 años deberían ayudar a minimizar estas manifestaciones negativas.
Las vitaminas aceptadas ayudan a combatir el conjunto posterior de sobrepeso y ateroesclerosis de los vasos, la formación de tumores de cualquier etiología, incluida la maligna. También soportan la piel en su estado normal, membranas mucosas, tejido conjuntivo y tejido óseo. Los huesos generalmente se vuelven muy frágiles, y el tejido cartilaginoso de las articulaciones se desgasta, lo que conduce a problemas con el aparato locomotor. Las fracturas y grietas resultantes están muy poco crecidas. A veces, incluso unos pocos pasos se convierten en un verdadero problema.
Es importante apoyar el corazón y los vasos sanguíneos. Pocas personas en 50 no padecen aterosclerosis, hipertensión, arritmias y enfermedad coronaria.
La resistencia del cuerpo cae bruscamente. Incluso un resfriado común puede causar 50 complicaciones graves en 50. Las vitaminas ayudan a mantener la inmunidad.
A esta edad, es correcto elegir medicamentos que contengan la mayor concentración de vitaminas A, C, D, E y K.
Después de 55
A la edad de 55-60 años, las mujeres aún tienen el mayor problema con la piel, los huesos, las uñas y el cabello.
Al tomar vitamina D, puede ayudar a su piel a obtener suficiente humedad mientras mantiene su tono. También es una profilaxis eficaz para las uñas fracturadas y laca para el cabello. Él es extremadamente importante paraEl cuerpo ha absorbido el calcio, que es muy necesario para los huesos y las articulaciones.
La vitamina F contribuye a la normalización de la composición de la sangre, estimula la piel para que se actualice a niveles de tejido profundo, reduce la hinchazón y los moretones de la piel.
La vitamina K ayuda a combatir la fragilidad de las paredes de los vasos (debido a esto, es muy fácil magullar a esta edad, a veces basta con hacer clic en la piel). También fortalece los huesos y los dientes.
Complejos de vitaminas
¿Qué vitaminas es mejor tomar después de los 40? Los más populares y efectivos de tales complejos.
Nombre vitamina Descripción
"Duovit" El medicamento ayuda a mejorar la condición de las uñas, el cabello y los dientes, para restaurar el tono de la piel. Se compone de más de 10 vitaminas esenciales y oligoelementos, que asimilan. La necesidad diaria se superpone casi por completo.
«Fórmula de dama farmacéutica» Preparación especializada, devuelve un cabello de apariencia presentable. Hay un mantenimiento preventivo de su pérdida, tenacidad, fragilidad, canas. Pero tales cambios positivos se observan solo en aproximadamente el 50% de los casos. Otros anfitriones no notan ningún cambio notable para mejor.
"Alfabeto" La mejor preparación para quienes valoran el precio y la calidad. El medicamento ayuda no solo a mantener una apariencia presentable, sino también a eliminar la fatiga, mejorar su bienestar y elevar el tono general del cuerpo.
"Vitrum" En la línea de medios es tanto un complejo especial para la preservación de la belleza como preparaciones universales. El primero está diseñado específicamente para combatir los primeros signos del envejecimiento, el segundo:Mejora el rendimiento y mantiene la inmunidad.
"Fórmula de una mujer" El término "vitaminas" no es del todo relevante aquí.Es un aditivo biológicamente activo que ayuda al sistema reproductivo a funcionar normalmente en condiciones de un fuerte descenso en la producción de hormonas sexuales femeninas.Cuando reciben, el ciclo menstrual se normaliza, se minimizan las manifestaciones negativas del síndrome premenstrual y disminuye el dolor mensual que lo acompaña.
Tsi-Klim
Como su nombre lo indica, la droga está destinada a combatir las manifestaciones desagradables del clímax.Los comentarios al respecto son muy diferentes, desde los entusiastas hasta los negativos negativos.
"Phyto 40" Otro aditivo biológicamente activo que apoya el sistema musculoesquelético y está dirigido a la prevención del cáncer.
«FANCL HANA» vitaminas japonesas, que contienen un complejo equilibrado de vitaminas y oligoelementos.Su ventaja es el origen natural de todos los componentes.Mantienen tanto la belleza como la salud.
