Para que el niño esté acostumbrado a una alimentación adecuada y saludable, es necesario comenzar este proceso desde una edad temprana. De lo contrario, más tarde será mucho más difícil cambiar los gustos ya establecidos. Además, los padres deben comer adecuadamente, de modo que las conferencias sobre los beneficios del perejil o la calabaza cocida no lleguen a la meta. ¿Cómo hacer que el niño adore los productos útiles?
Interesado en un niño
Todo el mundo sabe que el apetito llega durante las comidas. Lo mismo ocurre con el interés. Sólo el interés viene al cocinar. Conectar activamente al niño al proceso de cocción. ¡Causa un interés vivo incluso en los más pequeños! Pídale al bebé que mezcle la ensalada, ponga las papas limpias en el agua, ayúdeles a cubrir la mesa, etc. Se puede pedir a los niños mayores que laven y corten las verduras. Y una ensalada cocinada por mi mismo, es imposible no intentarlo.
Una emoción interesante y agradable en el bebé es una hermosa porción de platos o una original porción de platos. Por ejemplo, zanahorias rellenas de asteriscos, huevos duros en forma de osos, etc.
Mostrar ejemplo
Para que un niño se vuelva más aficionado a los alimentos saludables, usted mismo debe dar un ejemplo. Debería ver que estás feliz de comer platos de verduras o ensaladas de frutas. Entonces entenderá que es sabroso y placentero. Y la comprensión de los beneficios del producto vendrá con el tiempo.
Durante el desayuno, el almuerzo o la cena, déle al niño la oportunidad de poner tanta comida como sea posible en su plato. No debes criticar la cantidad de comida.O forzar a comer más, ya que puede tener un efecto recíproco.Y el producto al que le gustaría enseñar a un niño durante mucho tiempo no le producirá apetito ni ganas de comerlo.
Además, no hagas que el niño coma mucho más de lo que quiere.No lo fuerce a empujar comida en él solo porque pensó que había comido poco.El niño come tanto como quiere y cuánto necesita el cuerpo.
Por lo tanto, como padres sabios, muestre al niño un ejemplo de una dieta saludable.Cuidadosamente y discretamente sugiérale que pruebe nuevos productos.Y, por supuesto, sea paciente, ya que no todos los productos le resultarán atractivos desde el primer momento.
