Descansamos para mejorar nuestra salud y fortalecer la salud de los niños.Pero en el verano, descansar sobre las amenazas para su salud no es menor que en cualquier otra época del año.
Los niños esperan el verano todo el año porque les promete descansar de la rutina diaria de la vida escolar.Disfrutan de las vacaciones durante las vacaciones de verano.Este es un momento que a menudo coincide con muchas otras actividades, como deportes, recreación al aire libre, turismo y muchas otras aventuras.
Junto con la diversión y la emoción, esta actividad tiene sus propios riesgos.Es importante advertir a sus hijos contra tales riesgos, para que usted y su hijo puedan tener un verano bueno y divertido.
A continuación hay algunos consejos que lo ayudarán a disfrutar de unas vacaciones saludables con sus hijos:
Deshidratación
La deshidratación se está generalizando en el verano, especialmente en los niños.Es importante tener suficiente agua y jugo con usted durante sus viajes en el verano para evitar este problema y mantener a los niños saludables.La deshidratación puede provocar muchos problemas de salud que pueden arruinar sus vacaciones y el descanso.Haz que tus hijos beban mucho líquido.
intoxicación alimentaria
Cuando se viaja en verano, es muy fácil convertirse en una víctima de intoxicación alimentaria. El hecho es que en verano hace mucho calor y los productos se echan a perder rápidamente. Por supuesto, no puede haber ninguna garantía de que no venderá un pastel con carne defectuosa. Y, por supuesto, uno no puede excluir el riesgo de que cuando compre frutas o verduras, no se librará de la podredumbre.
Asegúrese de que los niños se laven las manos cuidadosamente antes de comer y escojan los alimentos con cuidado. Vale la pena recordar que el cuerpo del bebé debilita al adulto, por lo que su salud será la primera en sufrir productos de mala calidad.
Desinfectante para manos
Ya que no siempre tendrá acceso a agua y jabón, siempre mantenga los desinfectantes de manos y de sus hijos mientras viaja . Muy adecuado para este Teflек-A con un dispensador y servilletas antibacterianas generalmente húmedas. Pídales a sus hijos que los disfruten antes y después de comer. Dicha práctica proporcionará protección de salud adicional a la salud de los niños y reducirá la probabilidad de ponerse al día.
En la piscina
Aunque jugar en la piscina es una lección muy divertida, es importante controlar a sus hijos cuando van a nadar en la piscina. Siempre cuídelos en la piscina para tener tiempo de prevenir lesiones o brindar primeros auxilios de manera oportuna, si ha ocurrido algún tipo de problema y existe una amenaza para su salud.
Prevenir las quemaduras solares
No es ningún secreto que cada año la capa de ozono se vuelve más delgada y, lo que es peor, protege a las personas de la radiación ultravioleta.Si los adultos rara vez se queman debido a que no pueden dormir bien e incluso se mueven, qué decir de los niños.
Hoy en día, puede encontrar fondos suficientes para protegerse contra las quemaduras. Además, si solo se pudieran encontrar las lociones y las cremas estándar solo para protegerse del sol, hoy en día el surtido de tales preparaciones se ha expandido e incluye aerosoles especiales para quemaduras solares e incluso servilletas. Además, existen remedios que no solo protegen la piel gracias al SPF (traducido del factor de "filtro solar" en inglés), la sustancia de los rayos ultravioleta, sino que también la enfrían y la protegen desde el interior.
Para sus hijos, no será una carga esperar cinco minutos hasta que se aplique un agente protector a la piel.
Golpe de calor
Sus hijos corren el riesgo de sufrir un golpe de calor en el verano si pasan mucho tiempo al aire libre sin sombreros. Si nota síntomas como fiebre alta, mareos, náuseas en sus síntomas, lo más probable es que esto indique que están en peligro al borde del shock térmico y su salud. En este caso, comuníquese inmediatamente con el médico, y si no está presente, luego transfiera al bebé a la sombra, es conveniente en un lugar fresco y ventilado, colóquelo sobre la frente, el cuello, las toallas de la ingle, humedecido con agua fría y deje que la bebida se enfríe y salpique ligeramente.
Olvídate de los gadgets
El verano es un tiempo de viaje y aventura. Si va a realizar excursiones y sus hijos se llevan consigo los gadgets, está de acuerdo, esto no es exactamente lo que usted vino a descansar. Después de todoLas oportunidades para unas vacaciones de verano deben usarse de la manera más efectiva posible para mejorar la salud de los niños. Y en cambio, por ejemplo, sentados en Internet o frente a un televisor, sería mucho más útil para ellos aprender a pescar, o camarones, mientras respiran el aire del mar.
Las drogas, el alcohol y la salud de los niños no son compatibles
Durante sus vacaciones, los niños pueden tener acceso a drogas o alcohol en ciertos lugares. A los niños y adolescentes les encanta experimentar y aquellos que les piden que se mantengan alejados los atrae.Por lo tanto, trate de excluir en principio la aparición de condiciones en las que los niños tendrían acceso a sustancias nocivas para ellos . Después de todo, como se ha dicho aquí en muchas ocasiones, la salud de los niños es más débil que en los adultos y el cuerpo de los niños, es más difícil lidiar con las sustancias nocivas. No crees tentaciones para ellos.
Picaduras de insectos
Uno de los principales problemas en un viaje para descansar en el verano son las picaduras de insectos. Sin embargo, puede evitar fácilmente este problema.
Si está descansando en la naturaleza, use repelente de insectos, como la hélice del mosquito. Además, en el bosque, los niños deben caminar con los zapatos cerrados para evitar las picaduras de hormigas, garrapatas y otras criaturas del bosque. Y asegúrese de tratar las áreas abiertas de su piel con medios universales de insectos: lociones, aerosoles y cremas.
El cumplimiento de estas reglas simples le permitirá no solo preservar la salud de sus hijos durante las vacaciones de verano, sino también evitar que sus propios nervios se preocupen innecesariamente.
yAquí hay un video interesante sobre la salud de los niños:
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¡Lee el estilo de vida saludable y mantente saludable!
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