Si desea limpiar el cuerpo de toxinas y perder peso, prepare bebidas desintoxicantes. Un artículo sobre las propiedades beneficiosas de las bebidas de desintoxicación para la pérdida de peso y la purificación del cuerpo. Si alguna vez has leído sobre el empeoramiento de una celebridad, es posible que hayas notado algo en común con la dieta. ¿Qué afectó tanto a su pérdida de peso? La respuesta a esta pregunta es Detox Drinks. Es difícil creerlo, ¿no es así? ¿Ya no tiene que depender de la extracción de cardio que dice quemar grasa o renunciar a una comida deliciosa? ¿Es bastante común que el H2O pierda peso y mantenga una cintura delgada? No es del todo cierto, pero las bebidas de desintoxicación ayudarán a superar el metabolismo. Con el mínimo esfuerzo conseguimos el máximo resultado.
Contenido
Ventajas de las bebidas desintoxicantes
Este artículo trata sobre los beneficios de las bebidas desintoxicantes para adelgazar con recetas para cocinar. ¿Cansado de probar diferentes dietas para adelgazar? Ahora no hay necesidad de seguir dietas complejas, solo ve y sigue nuestros consejos. Las bebidas desintoxicantes son útiles para limpiar el cuerpo, eliminar toxinas. Recetas prescritas que puedes cocinar fácilmente en casa.
¿Cuáles son los beneficios de las bebidas de desintoxicación:
Peso más bajo por medios naturales
Las bebidas desintoxicantes consisten en verduras y frutas, nutritivas y naturales. Las dietas, las píldoras o la cirugía pueden dar un cuerpo fabuloso y tenso, pero este cuento es de corta duración. Y volverás a caer en la misma trampa de un cuerpo grueso. Entonces, ¿por qué no usar los dones de la naturaleza en bebidas que pueden acelerar la digestión y expulsar todas las toxinas del cuerpo?
deshacerse de los residuos del cuerpo
Las bebidas desintoxicantes actúan como diuréticos y ayudan a eliminar el exceso de grasa, el exceso de sodio y los desechos acumulados en el cuerpo. Las verduras, frutas y hierbas que se presentan en las recetas, seleccionadas únicamente por sus propiedades individuales, tienen un dulzor natural, por lo que no debe agregar azúcar.
metabolismo disperso
Las bebidas desintoxicantes aumentan el metabolismo. Esto se debe a que contienen vitaminas y minerales. Son esenciales para que el cuerpo ayude a funcionar en diferentes sistemas como los sistemas inmunológico, digestivo y nervioso que son responsables del buen metabolismo.
Beneficio para el sistema digestivo
¿Te sientes estreñido a menudo? Las bebidas desintoxicantes aliviarán los problemas digestivos, como diarrea, malestar estomacal, hábitos intestinales y problemas digestivos similares.
regula la función hepática
Dado que el hígado juega un papel importante en la pérdida de peso, es importante cuidarlo. Las bebidas desintoxicantes filtran las toxinas acumuladas y los radicales libres, mejorando así el funcionamiento del hígado.
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Beneficios de las bebidas desintoxicantes: 12 hechos
Razones para usar bebidas de desintoxicación:
- eliminar las toxinas y escorias del cuerpo;
- eliminar el exceso de líquido;
- mejorar la digestión;
- regular la función hepática;
- reducir el empuje a dulce;
- reducir el apetito;
- acelerar el metabolismo;
- tonificación y vítores;
- rejuvenecer el cuerpo;
- fortalecer el sistema inmunológico;
- son útiles para el trabajo cerebral;
- mejorar el sueño.
El consumo de agua nos hace ver y sentirnos saludables. No hay mejor manera de eliminar toxinas que con agua potable. La dosis recomendada es de 6 a 8 vasos por día, y lo mismo se aplica a las bebidas de desintoxicación.
Hay muchos alimentos en la dieta que se pueden agregar al agua potable ordinaria para mejorar su sabor, aroma y enriquecer propiedades beneficiosas adicionales. Cualquier combinación de frutas y verduras enriquecerá el agua. Sin embargo, hablemos de cómo hacer bebidas desintoxicantes para perder peso y limpiar el cuerpo. HayMuchas recetas, pero elegimos las mejores entre ellas.
Cómo cocinar bebidas de desintoxicación
Las recetas básicas y simples para cada bebida son casi las mismas:
Bebidas de desintoxicación en el hogar: recetas para cocinar
Echemos un vistazo a algunas recetas más.
1. Una manzana con canela
Según muchos expertos nutricionistas, las bebidas desintoxicantes con manzana y canela son una de las mejores y originales recetas. La canela mejora la secreción de insulina, estabiliza los niveles de azúcar en la sangre y regula los niveles de glucosa; estos son los efectos clave de la pérdida de peso. Además, la canela durante mucho tiempo da una sensación de saciedad.
Para esta receta necesitarás:
- 1 manzana;
- 1 palitos de canela.
Cortar la manzana en rodajas finas, quitar las semillas. Poner en una jarra y llenar con agua. No se recomienda usar canela en polvo.
2. Desintoxicación de bebidas con jengibre
El jengibre ayuda en la digestión y elimina el exceso de gas (hinchazón).
Los limones son una excelente fuente de vitamina C y potasio. Este es un producto prácticamente libre de grasa con un aroma maravilloso. El limón ayuda en la desintoxicación del hígado y del organismo alcalino. El jugo de limón también es un diurético suave, por lo que agregarlo al agua ayudará a eliminar las toxinas.
La pimienta de cayena contiene capsaicina, que suprime la sensación de hambre y acumulación de grasa. Pimienta de cayenaeleva la temperatura corporal y regula el nivel de azúcar en la sangre, estimula el sistema circulatorio y ayuda a la digestión.
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Limón jengibre: dos ingredientes que son una excelente adición al té. Puedes agregarlos al agua caliente para obtener un té con sabor o agua fría para cócteles.
Lista de ingredientes:
- 3 limones;
- 2-3 g de raíz de jengibre fresco;
- 1 pizca de chile rojo molido fresco de Chile.
Extraiga el jugo de dos limones, corte la raíz de jengibre, agregue el polvo de Chile. Vierta el agua de la parte superior.
3. Jengibre con menta
El jengibre es uno de los ingredientes más potentes que se pueden usar para las bebidas de desintoxicación. Sólo el agua y el jengibre serán suficientes.
Sin embargo, un efecto más poderoso, si agrega algunos otros ingredientes:
- 1 pepino, en rodajas;
- 2 cm de raíz de jengibre purificada;
- 2 limones, cortados en rodajas;
- 10 hojas de menta fresca.
4. Jengibre y mango
La combinación de jengibre con frutas exóticas da un aroma impresionante. El mango es una gran fruta para la digestión. Bono: Mango aumenta la libido.
Una bebida de una bebida de desintoxicación:
- 1 taza de mango, cortado en cubos;
- 2-3 cm de raíz de jengibre pelada y en rodajas.
5. Con arándanos
El arándano contiene más antioxidantes que cualquier otra fruta. Esta deliciosa receta proporcionará al cuerpo una dosis saludable de vitamina C. La vitamina C mejora el metabolismo y ayuda a quemar más grasa.
Listaingredientes:
- 2 mandarina;
- ½ taza de arándanos.
6. Sandía con menta
La sandía es una excelente adición a las bebidas de desintoxicación, ya que se compone principalmente de agua. Esta receta ayudará a disminuir la presión arterial y aliviar los dolores musculares.
Ingredientes:
- ½ vasos de fresas;
- 4 tazas de sandía;
- 6 piezas de menta, picadas.
7. Fresas y pomelos
Las fresas están bien mezcladas con cualquier otra fruta.
Ingredientes:
- 1 cortar el pepino entero en rodajas finas;
- 2 tazas de fresas frescas;
- 2 toronjas enteras, rebanadas;
- hojas de menta al gusto.
8. Piña con limón
La piña contiene una gran dosis de la enzima bromelina, que se encuentra principalmente en la piña. Las bebidas desintoxicantes con enzima bromelana ayudarán en la pérdida de peso, acelerarán el metabolismo, optimizarán el proceso digestivo, zhirozighatelya natural.
Para la desintoxicación de piña, se requieren los siguientes ingredientes:
- 1 limón, cortado en trozos;
- ½ piña, cortada en rodajas;
- 2 limas, exprimir el jugo;
- varias ramitas de perejil.
9. Sandía - Cítricos
Otra receta de sandía. Esta es una receta más exótica con la adición de limón y naranja.
Lista de ingredientes:
- 1 taza de sandía fresca, cortada en cubos;
- limón;
- naranja;
- ½ pepino.
Triturar la mitad de un limón y la mitad de una naranja. Cortar la otra mitad en pedazos. Añadir al agua junto conSandía y pepino, cortados en círculos.
10. Desintoxicación de la bebida de frambuesa y naranja
Esta receta combina algunas de las mejores frutas, frambuesas y naranjas. Ambos son deliciosos, con alto contenido de vitamina C. Como resultado, la bebida combate la inflamación y promueve el envejecimiento prematuro. Esta bebida será un recordatorio del verano, independientemente de cuándo la cocines.
Lo que necesitas:
- 1 naranja finamente picada;
- 1 vaso de frambuesa, cortar.
11. Agua de pepino descarado
Un pepino en combinación con otras frutas y verduras es una excelente adición a cualquier receta de dieta para adelgazar bebidas. Para el agua de pepino clásico solo se necesitará un pepino de tamaño mediano. Limpiar, luego cortar en trozos, agregar a un frasco con agua.
12. Herbal con naranja
Para las bebidas de desintoxicación picantes puede agregar varias hierbas en la mezcla. Las hierbas son una excelente adición a cualquiera de las recetas.
Hierbas como base para la receta:
- 1-2 tallos frescos de romero;
- 1-2 orégano seco;
- ½ pepinos, cortados en rodajas finas;
- 1 taza de kiwi, cortado en cubos.
13. Bebida dulce de manzana y hierbas de desintoxicación
Gracias a la dulzura de las manzanas, esta bebida tiene un sabor y aroma bastante dulce.
La lista de ingredientes es la siguiente:
- 1 manzana, cortada en rodajas finas;
- 2 naranjas, divididas en gajos;
- 2 pizcas de romero;
- pizca de sal del Himalaya.
14. Limón y bayas
El agua de limón es otra.Una receta clásica para una bebida desintoxicante. El limón funciona fantásticamente bien con las bayas, ya sean arándanos o fresas. Esta receta es perfecta para grandes fiestas con amigos.
Esto es lo que necesitas:
- 1 limón, cortado en rodajas;
- ½ vasos de arándanos;
- ½ taza de frambuesa.
15. Agua de lavanda
La lavanda es conocida como una flor que trae calma y relajación. El aceite esencial de lavanda es ideal para masajes relajantes. Pero la flor es comestible y se usa en la cocina.
Ingredientes:
- 1 taza de arándanos;
- ¼ taza de hojas frescas de lavanda.
16. Pera y albahaca
La pera es una de las frutas más populares en el mercado debido al alto contenido de fibra. La fruta parece una manzana, pero el sabor es bastante diferente. En combinación con la albahaca, obtendrá un toque de cocina italiana y color en las bebidas de desintoxicación.
Aquí hay algunos ingredientes que necesitas:
- 2 peras, cortadas en cubos;
- 2 limones, cortados en rodajas;
- ½ jugo exprimido de naranja;
- Un puñado de hojas frescas de la basílica.
17. Bebida de desintoxicación verde
Una combinación de limón y pepino te ayudará a perder peso. Aromas de limón - el equilibrio perfecto con el sabor de los pepinos.
Para la receta necesitará:
- 1/2 limón;
- 1/2 cal;
- ½ toronja;
- 4 pzas. pepino
Todos los ingredientes se trocean (se rebanan) y se vierten en agua.
18. Con vinagre de manzana
La única receta en esta lista es con agua de soda. El vinagre de manzana actúa como un tónico general para el cuerpo yEs especialmente útil para el sistema digestivo. Tiene propiedades antimicrobianas, previene la indigestión y ayuda en la pérdida de peso. El ácido acético suprime el apetito, reduce la retención de agua y evita que el almidón entre al cuerpo, reduciendo la cantidad de calorías.
Esto es lo que necesitas:
- 6 cucharadas de vinagre de manzana orgánico;
- 1 litro de agua de soda;
- 2 limones;
- stevia al gusto.
Unte el jugo de limón, agregue agua, vinagre de manzana y stevia para un sabor dulce.
19. Cítricos de aloe vera
El aloe vera es conocido por sus propiedades antiinflamatorias. Al reducir la inflamación, la receta ayudará a deshacerse del exceso de peso y purificar el cuerpo de las toxinas.
Necesario:
- 2 naranjas, cortadas en rodajas;
- 1 limón, exprimir el jugo;
- 2 cucharadas de jugo de hojas de aloe;
- hojas de menta al gusto.
20. Bebida gaseosa con vinagre de manzana
Puedes hacer una bebida gaseosa con vinagre de manzana y BCCA (complejo de aminoácidos). La receta es una gran alternativa a las bebidas no alcohólicas y deportivas.
Se requieren los siguientes ingredientes:
- 2 cucharadas de BCCA (complejo de aminoácidos);
- 1 limón, en rodajas;
- 1 limón, cortado en rodajas;
- 5-6 hojas de menta.
¿Quieres mantener tu belleza y juventud para siempre? Si es así, tome las bebidas de desintoxicación regularmente para mantener el peso bajo control, verse bien y sentirse activo.
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