Muchas mujeres mayores de 40 años se quejan de mareos. Los motivos de su aparición pueden ser muy diferentes. En esta era no es necesario comprometerse con el autotratamiento, ya que amenaza el problema creciente. Para comenzar, debe completar una encuesta especializada para obtener un diagnóstico preciso.
Contenido
- 1. Aparato vestibular débil
- 2. Enfermedad hipertónica
- 3. Enfermedad hipotónica
- 4. Embarazo
- 5. Hipodinamia
- 6. Dieta incorrecta
- 7. Resaca
- 8. Enfermedad
- 9. Fatiga crónica general
- 10. Fobias
- 11. Primeros auxilios
- 12. Medicina popular
La etiología de la aparición de mareos es bastante amplia: desde los factores fisiológicos hasta los psicológicos.
Razones fisiológicas:
- aparato vestibular débil;
- hipertensión;
- hipotonía;
- embarazo;
- hipodinamia;
- dieta incorrecta;
- resaca;
- otras enfermedades.
Aspectos psicológicos:
- fatiga crónica general;
- la fobia.
Aparato vestibular débil
En las personas, la interrupción del aparato vestibular acompañado de mareos se denomina "deslizamiento". La incomodidad provoca un rápido destello de objetos o imágenes delante de los ojos. Por ejemplo, ver una película muy dinámica, un viaje para transportar (especialmente el agua), montar en atracciones.
Un ataque suele durar unos minutos. Prácticamente siempre surge bruscamente, un signo de acompañamiento - una náusea inesperada, vómitos.
Enfermedad hipertónica
Las mujeres después de los 50 a menudo experimentan mareos repentinos, literalmente acostados, sin darse cuenta de su presión arterial alta.Tal fenómeno se llama ataque hipertensivo.Un examen médico permitirá el diagnóstico oportuno de la enfermedad para comenzar y comenzar el tratamiento.
Si no toma medidas de manera oportuna, posteriormente puede evitar un resultado tan terrible como un derrame cerebral.
Por cierto, uno de los signos de un derrame cerebral es el mareo, que dura varios días.Se acompaña de un trastorno de la sensación, que a veces adormece partes del cuerpo, alteraciones del dictado y expresiones faciales.Requiere hospitalización inmediata.
Enfermedad hipotónica
La presión reducida también puede jugar un chiste malvado con las mujeres después de 40 años.Si se prolonga en una habitación abarrotada o en un transporte tapado, una persona con un diagnóstico de hipotensión puede sentir un golpe repentino al vértigo.
Los cambios en las condiciones climáticas o las tormentas magnéticas más pequeñas afectan a la hipotonía negativa: los ataques se acompañan de una debilidad general del cuerpo, somnolencia.
Embarazo
Embarazo: la base para la reorganización cardinal del antecedente hormonal a cualquier edad.Y para las mujeres mayores de 40 años, esto es prácticamente estrés para todo el cuerpo.Es necesario, con especial inquietud, responder a cualquier inconsistencia de la condición normal, que debe advertir al ginecólogo.Es importante prestar atención al mareo de una mujer embarazada en los últimos tiempos.Puede suceder que esto sea un signo de una intoxicación grave del cuerpo o incluso la muerte.bebe
Hipodinamia
Un estilo de vida sedentario y una permanencia constante en la misma posición en la mesa de trabajo causa el ayuno de oxígeno del cerebro, reduce el flujo sanguíneo y altera el metabolismo.De todo esto, la cabeza comienza a girar bruscamente, hay un ruido en los oídos, irritabilidad poco clara y malestar general del organismo.La eliminación de esta imagen es muy simple: ejercicios ligeros de 7 a 10 minutos cada hora.
Dieta incorrecta
La mayoría de las dietas modernas requieren eliminar casi por completo los alimentos que contienen azúcar.Debido a esto, hay una fuerte caída en los niveles de glucosa en el cuerpo.La falta de glucosa afecta negativamente al cerebro.
Para evitar los mareos durante el período de pérdida de peso, las mujeres a partir de los 50 años deben elaborar cuidadosamente su dieta.Entonces, las células cerebrales no morirán de hambre y recibirán suficiente energía para la normalidad y funcionamiento.
Comer en exceso también puede causar un ataque, ya que afecta la circulación sanguínea al apretar los órganos internos.
Resaca
Para las mujeres de mediana edad, un metabolismo tan bueno no es tan bueno como el de una persona de 20 años.Es necesario incluir una cabeza y no bombear hasta el frenético estado de las malas bebidas, esperando que por la mañana todo funcione.No funcionará.Mareos, náuseas, fotofobia, dolor de cabeza: todo esto está esperando que un aficionado beba como en la juventud.
Una copa de buen vino o una copa de coñac de calidad, si es necesario, para apoyar a la empresa: para eso están las mujeres de la era BalzacSoporte de estado y sin consecuencias.Pero es mejor no abandonar el alcohol, el cuerpo y el cerebro responderán con gratitud.
Enfermedades
En caso de mareos intensos, los periodos regulares y prolongados de tiempo, acompañados de fiebre alta, problemas de audición y habla, deben ser inmediatos.pasar la encuestaEs posible que esto sea un signo de una de las enfermedades:
- migraña (hay un dolor de cabeza severo en la parte occipital o temporal del cráneo);
- traumatismo craneoencefálico (fotofobia, náusea, pérdida de conciencia, violación de la coordinación);
- Proceso inflamatorio del oído interno (secreción purulenta y dolor en los oídos);
- tumor cerebral (estruendo en los oídos, somnolencia, náuseas);
- Síndrome de Menier (el ataque puede durar varios días);
- neuritis (cabeza mareada con giros bruscos o levantarse, puede durar hasta 3 días);
- pellizco del nervio cervical en la columna vertebral (acompañado de dolor ardiente e inmovilidad del cuello);
- tomar antibióticos (se observan ataques a corto plazo, que duran de 1 a 3 minutos, inmediatamente después de tomar el medicamento, debe consultar con su médico acerca de reemplazar el medicamento con genéricos o reducir la dosis);
- clímax (dolor de cabeza, caída de presión, mareas, cambios de humor).
Si un ataque de mareo está acompañado por al menos tres de las características anteriores, una mujer de 40 a 50 años no debe retrasar el viaje a la clínica.Es mucho más fácil tratar la enfermedad detectada en las primeras etapas.Además, el experto da alfabetización.Recomendaciones de cómo comportarse en caso de malestar y qué hacer para evitarlos.
Las causas de los mareos no se limitan a la fisiología. También hay factores psicológicos.
Fatiga crónica general
El ritmo moderno de la vida requiere un gran gasto energético del cuerpo. La falta de sueño, el descanso incorrecto, la tensión psicológica, el agotamiento físico en un momento fino lo harán consciente. Los mareos repentinos, hasta los desmayos a corto plazo, indican el agotamiento de todas las reservas internas.
Independientemente de lo que sería deseable tener tiempo para hacer todo de inmediato, una persona necesita descansar adecuadamente y dormir lo suficiente. Luego el mareo pasa por sí solo, no se requiere tratamiento médico, y el trabajo adicional será más productivo que el que se haría en el límite de posibilidades.
Fobias
La sobrecarga emocional, el agotamiento del sistema nervioso, el miedo constante a algo puede causar un giro psicológico de la cabeza. La adrenalina se libera en el torrente sanguíneo, existe una violación de la circulación sanguínea y los calambres musculares. Como resultado, un ataque a corto plazo. Así que actúa sobre el cuerpo de diversas fobias, que son estrés para el cuerpo.
Salida dos. El primero es sentarse en casa y tener miedo de todo. La segunda es una visita a un psicólogo y terapeuta. La psicoterapia compleja le permitirá deshacerse de los temores con la ayuda de medicamentos, entrenar el autocontrol, cambiar la dieta.
No es un estilo de vida saludable:
- fumar;
- alcohol;
- falta de sueño;
- té fuerte y café;
- comida rápida;
- ausenciaActividad física y ejercicio.
¿Cuántas veces ha reclamado el mundo ... Y las personas no se dan cuenta de que todos estos factores tienen un efecto muy negativo en el sistema cardiovascular? Eso a su vez conduce a la falta de oxígeno de las células cerebrales y al mareo más fuerte.
Para las mujeres después de 50 estilos de vida saludables: no un homenaje a la moda, sino una necesidad seria de cuidarse a sí mismas.
Primeros auxilios
En el caso de un ataque, lo primero que debe hacer es aceptar una posición más baja con un encabezado bajo. El mareo suele ir acompañado de alteraciones en la coordinación en el espacio. Si una persona continúa moviéndose o está erguida, puede simplemente caer y lesionarse gravemente. Un pequeño cojín ayudará a evitar el vuelco de las arterias vertebrales.
A continuación, debe proporcionar aire fresco: ventile la habitación, afloje el collar. Poner una compresa fría y húmeda en la frente. Entonces es necesario medir la presión, el pulso, la temperatura. Con un latido cardíaco alto (más de 100 latidos por minuto), con urgencia, una persona rápida o auto entregada a un centro médico. Lo mismo debe hacerse en caso de recaídas.
Si una persona se siente mal, al estar en la calle, definitivamente debe sentarse sin hacer movimientos bruscos, tratar de superar el pánico, respirar de manera uniforme y profunda. Tan pronto como haya mejoras, trate de llegar a un lugar seguro. Si no se vuelve más fácil, llámese rápido o pida a otros que lo hagan.
Medicina popular
A pesar del escepticismo, hay varias recetas que ayudan a detener el mareo en mujeres mayores de 40 años. Es importante tener en cuenta que estos remedios solo funcionan durante el período del clímax yNo trate otras enfermedades causando un ataque.Pero eliminan perfectamente los síntomas de la excitación nerviosa y mejoran el funcionamiento del sistema circulatorio.
- Té con jengibre.1 cm de raíz fresca cortada en rodajas finas, agregar?чл л.miel, vierta 400 g de agua hirviendo.Dejar reposar durante 30 minutos.Bebe una taza entera una vez al día.
- Perejil.Las semillas de perejil vierten agua hirviendo en una proporción de 1 cucharadita.Granos por 300 g de líquido.Cerrar la tapa, dejar por la noche.Bebida para 4 recepciones durante el día.
- Jugo.El jugo de granada, zanahoria y remolacha debe beber 1/3 taza por la mañana con el estómago vacío.Los jugos deben estar recién preparados.Los néctares y concentrados de la tienda no tienen ningún efecto curativo.
- Tés de hierbas.Melissa, linden, menta.Prepare las hojas y beba como té ordinario en cualquier cantidad.
Si la encuesta completa no reveló ninguna patología, entonces es posible hacer frente a los ataques por su cuenta.Deshacerse de los malos hábitos, mirar la comida, reemplazar el café por jugos y tés, hacer cualquier tipo de deporte o gimnasia, todo esto en el uso regular ayuda a las mujeres de mediana edad a mantener el tono del sistema nervioso, los músculos y los vasos sanguíneos.Y, por lo tanto, más entusiasmo vendrá de la nada.
