- 1 Hecho interesante de origen
- 2 Composición
- 3 Propiedades útiles de las bayas3.1 Toxinas 3.2 Sivina 3.3 Estado general del organismo. 3.4 Adelgazar 3.5 Prevención de la anemia (anemia) 3.6 Cuidado de la piel 3.7 oncología 3.8 Contraindicaciones
- 3.1 Toxinas
- 3.2 Sivina
- 3.3 Estado general del organismo
- 3.4 Pérdida de peso
- 3.5 Prevención de la anemia (anemia)
- 3.6 Cuidado de la piel
- 3.7 Oncología
- 3.8 Contraindicaciones
- 4 Cómo elegir
Esta es una de las frutas o bayas más útiles hoy en día. Todo gracias a la increíble concentración de vitaminas y oligoelementos que contiene.
Hecho interesante de origen
El antecedente del kiwi moderno proviene de China. Liana con frutas tres veces más pequeñas que la fruta que conocemos, la llamamos nuestra grosella china. Fue desde allí que la planta fue llevada a Nueva Zelanda, donde la planta fue sacada de las bayas (sí, son las bayas), de lo que hablamos.
Almacén
La baya de kiwi tiene sus propiedades beneficiosas, de las que se habla es ligeramente más baja, gracias a su alto contenido de vitaminas: vitaminas PP y e, vitamina E y vitaminas del grupo B. Pero la mayoría del kiwi contiene vitamina C.
Además, el kiwi incluye: ácidos orgánicos, ácido fólico, fibra, antioxidantes, enzima actínida, betacaroteno, flavonoides, azúcares y pectinas.
Berry en grandes cantidades contiene potasio y hierro, sodio y fósforo.
Útilpropiedades de la baya
Toxinas
La primera de las propiedades útiles del kiwi es observar su capacidad para purificar nuestros intestinos . Y no se trata de propiedades laxantes. Para limpiar el intestino con un kiwi, es necesario comerlo con la piel. Las fibras ásperas contenidas en la corteza no se absorben en el intestino, pero todas las escorias y toxinas del mismo se desgastan, funcionando como un cepillo.
Sivina
Del mismo modo, su beneficio se nota en la relación entre el uso regular de estas bayas y una menor cantidad de canas. Entre los que no comen kiwi regularmente, el porcentaje de cabezas grises es mayor.
Condición general del organismo
Al usar esta fruta todos los días, le infligirá un beneficio irreparable, aumentando su inmunidad, mejorando su salud, mejorando su capacidad de trabajo y resistencia al estrés.
Pérdida de peso
Además de todas las cualidades anteriores, que es muy importante para la mitad encantadora de la humanidad, el hecho de que el kiwi sea útil para la pérdida de peso quema las grasas. El contenido calórico es de aproximadamente 47 kcal (según otras estimaciones 50-60) y casi no contiene grasas vegetales.
Prevención de la anemia (anemia)
Debido a las vitaminas anteriores, el kiwi es útil para mejorar la absorción de hierro por parte del cuerpo. Su uso regular en alimentos será una buena prevención de la anemia en niños.
Cuidado de la piel
Los lóbulos de fruta finamente cortados se pueden usar completamente como mascarilla. Esta máscara tonifica la piel, la rejuvenece y la hidrata, hace que la tez se vea más saludable.
oncología
Además, el kiwi, debido a sus propiedades alcalinas, es útil tanto para la prevención de enfermedades del cáncer, y facilita su curso, elimina el colesterol y las sales del cuerpo.
Contraindicaciones
A pesar del mar de propiedades beneficiosas, el kiwi todavía tiene sus propias contraindicaciones. En primer lugar, se refiere a aquellas personas que sufren de úlceras en el estómago y aumento de la acidez en el estómago (puede provocar la exacerbación de la gastritis).
Debido al hecho de que el kiwi contiene una gran cantidad de líquido, da una carga pesada en los riñones. Para las personas que padecen enfermedades renales, vale la pena abstenerse de hacerlo.
Y, por supuesto, vale la pena recordar que una ingesta excesiva puede provocar una reacción alérgica. Aunque los beneficios de esta baya para la salud son obvios, conozca la medida. Y ella, por cierto, varía de 1 a 3 bayas por día.
Cómo elegir
Trata de recoger bayas que tengan un color uniforme. Las manchas se dicen sobre la enfermedad del feto o sobre el hecho de que la fruta está demasiado madura y comienza a pudrirse.
La fruta madura debe ser firme, ligera, pero no muy suave. Es mejor comprar un Kiwi que no esté maduro y esperar hasta que sea el momento para que estés en casa.
Los olores a bayas no deben salir normalmente. El hecho de que se almacenó incorrectamente es fácil de verificar: el kiwi tiene la capacidad de absorber los olores de los productos que se encuentran cerca.
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