Contenido
- Caquis para perder peso
- Reposición de un abundante desayuno para frutas ligeras
- Dieta en caqui
- Reemplazo de la cena - caqui
- Semana con caqui
El uso correcto de los caquis para perder peso es una fuente de duda. Como saben, el caqui contiene fructosa, y esta fruta contiene muchas más calorías que las manzanas o los pomelos. Pero, a pesar de los hechos presentados, el caqui es muy útil y delicioso. Además de que el caqui es muy sabroso, todavía tiene otras cualidades, con la ayuda de caquis puedes perder peso.
Dieta con el uso de la masa de caqui, y cada persona elige la dieta que se adapte tanto a la persona como a su cuerpo. Mucha gente sabe que el caqui es una fruta de temporada, y algunas veces es simplemente imposible obtener, a pesar de esto, el caqui es muy popular. Si usa caqui, no solo podrá deshacerse de los kilos de más, sino que también reducirá su apetito. Esta fruta tiene muchas vitaminas y fibras útiles, por lo que se considera que el caqui es un producto que reduce el apetito.
Cepa para bajar de peso
Hasta la fecha, existen muchas variedades de caqui, según el consejo de los nutricionistas, vale la pena usar caquis de la variedad, Korolok, porque esta variedad en particular se considera muy suave al gusto. Quiero decirles que todas las variedades de caqui no son diferentes, todo depende de sus cualidades gustativas.
Elija un caqui, que sea maduro, jugoso y por supuesto de alta calidad. Después de todo, este tipo de caqui traerá enormes beneficios no solo para usted, sino también para su cuerpo. Puedes comprar caqui inmaduro en la tienda, cualquiera puede serlo, así que ten cuidado, ya que después de comerTal caqui, estarás esperando el desorden del tracto digestivo. Estar más vigilante al elegir este gran producto.
Reposición de un abundante desayuno para frutas ligeras
Esta receta para bajar de peso requiere una semana. Coma todas las mañanas con el estómago vacío 1-2 frutas de caqui, pero solo pequeñas. No dudes de que este beneficio se verá de inmediato.
Todo el día, su cuerpo recolecta una gran cantidad de productos por día, pero por la mañana, su cuerpo simplemente necesita una descarga, por lo que el caqui ayudará. Además, notará en los primeros 2 días de cambios en el peso de aproximadamente -2 kg. Se puede decir que el caqui puede funcionar como laxante, pero no te preocupes tanto.
Aquellas personas que solo comen bocadillos, se sentirán hambrientos en la cena. Para no romper y no apresurarse en busca de comida, debe dividir su porción de desayuno en 2 porciones, y al mismo tiempo comer de 2 a 3 horas.
No vale la pena, solo toma café. Es café o té, es decir, cualquier bebida caliente destruirá vitaminas útiles como C, A, E, B1, B2: estas vitaminas están luchando con su exceso de peso. Además, la cafeína destruye el hierro, el calcio contenido en el caqui. Tomar café después de 30-40 minutos para usar caquis.
Dieta en caqui
- Desayuno: Comer con el estómago vacío 2 caquis.
- Almuerzo: 1 huevo de gallina es fresco, queso sin grasa 200 g, sopa de verduras, preferiblemente en el mismo caldo de verduras.
- Cena: 200 g de verduras, aquí puede elegir su estofado, fresco o al vapor, que le guste, y 2 crutones de pan de centeno dietético. No debes comer papas, remolachas y zanahorias hervidas. Usamos quesoZanahorias, Calabacines Y Repollo.
Le gustaría comer un poco, luego soportar o comer apio o pepino fresco. Puedes beber agua, pero solo muy limpia, también puedes tomar café o té, pero recuerda que no tiene azúcar.
Reemplazo de la cena - caqui
Esta opción está diseñada para la merienda de la noche. Es posible combinar con entrenamiento matutino o vespertino. Después de la cena, haga ejercicios en el sistema cardiovascular; por la noche, este caldo desaparecerá y se le proporcionará la quema de grasa. Con respecto al entrenamiento de la mañana, el efecto es casi imperceptible, pero no se enoje, pierde peso, ya que su dieta es rigurosa.
Semana con caqui
- Desayuno: 125 g de pechuga de pollo hervida, 250 g de ensalada de col y otras verduras y, por supuesto, pan dietético.
- Almuerzo: Sopa de verduras, yogur sin grasa y pan dietético.
- Cena: 2 caquis.
Su cuerpo se está deshaciendo muy lentamente del exceso de peso, debe organizar 1-2 veces los días de descarga en crudo o caqui. Mezcle 600 g de queso descremado, 2 caquis en una licuadora y esté listo para usar en un día. La comida adecuada es garantía de una figura maravillosa.
¡En esta nota positiva, te perdonamos! Se hermosa
