Una situación desagradable cuando el cabello de repente comienza a caerse de las cuerdas, familiar para muchos. Incluso diríamos - la mayoría. El problema es especialmente relevante en la llamada temporada de transición: finales del otoño y principios de la primavera. A menudo, la causa de la pérdida de rizos es la escasez de ciertas vitaminas en el cuerpo. Si está seguro de que es absolutamente saludable: averigüe qué vitamina no es suficiente en caso de pérdida de cabello, intente alimentarlos y pronto olvídese de este problema.
Vitaminas preciosas para rizos
Retinol o vitamina A
Además de la pérdida de cabello, el cabello se ha vuelto frágil: no tiene suficiente valor para el cuerpo femenino de retinol (o vitamina A). Este antioxidante es responsable del metabolismo normal y, como consecuencia, del crecimiento, la restauración de los rizos. Cuando es suficiente, las células producen activamente elastina, colágeno, que hacen que el peluquero sea saludable, joven y denso.
Dónde encontrar:
- Comience a enriquecer su dieta con huevos, zanahorias, mantequilla, albaricoques secos. Muy útil albaricoques secos, moras, hígado de ternera, pollo y bacalao. Más a menudo se presta atención al pimiento rojo, tomates, repollo.
- Desafortunadamente, cuando las hebras comienzan a dejar la cabeza demasiado activa, el déficit puede resultar demasiado alto para llenarla con algunos productos. Use vitaminas (complejos o cápsulas). Por ejemplo, Vitrum Bute Elite, un complejo que incluye lo más importante para las extensiones de cabello E, A, C, grupo B, minerales. El fabricante promete una recuperación total de cabello, uñas, piel.
Grupo amistoso B
Cuando no hay suficiente utilidad.Sustancias del grupo B, los extremos de los rizos se vuelven demasiado secos y las raíces son demasiado grasosas.
La deficiencia de B9 retrasa el crecimiento, promueve la pérdida de vidas.
La falta de B6 conduce a un defecto en el suministro de bulbos, piel seca: nuevamente está amenazada por la pérdida de densidad del cabello.
La condición particularmente deplorable adquiere el cabello cuando el cuerpo carece de B5 (ácido pantoténico o nombre más conocido D-pantenol): fragilidad, pérdida del cabello, sequedad, letargo. Es responsable de actualizar las celdas, restaurando las dañadas.
Las ratas se están desvaneciendo, cayendo cuando el cuerpo carece de vitamina B8. Es responsable de la salud de los folículos pilosos, hidratando el cabello, la estructura saludable de cada cabello. La vitamina está incluida en muchos complejos para la curación de los rizos, pero incluso si toma los medicamentos necesarios, la deficiencia de B8 no se llenará rápidamente. Los especialistas recomiendan que lo aplique externamente, es decir, use un medio para cuidar este elemento importante que se encuentra dentro. Para este propósito, compre B8 en polvo, agréguelo a los guijarros para bálsamos, champús, máscaras.
Dónde encontrar el Grupo B:
- Diversifique el menú de diferentes variedades de pescado, use aceites vegetales para aderezar ensaladas, coma yemas de huevo con mayor frecuencia, productos de harina de centeno, productos lácteos y subproductos. Para llenar B8, coma harina de avena, guisantes frescos, bayas, frutas, es más en productos vegetales que en productos de origen animal.
- Restaura la norma con la ayuda del complejo Pantovigar, donde hay B5 y otra miel de pelo necesaria.Pantovagar está especialmente diseñado para la curación de las extensiones de cabello. B8 se produce como BAS Inositol, complejo Inositol + Cholin, Lecitina.
Déficit ascórbico
Cuando se trata de la salud, no importa qué parte del cuerpo, el ácido ascórbico debe ser normal. Cuando no es suficiente, la inmunidad disminuye, todo el cuerpo, incluido el cabello, se debilita. Los bulbos carecen de alimento, el resultado del ayuno es la pérdida de rizos.
Dónde mirar:
- Si sabe exactamente qué vitamina le falta en la pérdida del cabello- , mire su menú, con escasez. Coma más frutas verdes, grosellas de cualquier color, tomates, frutas cítricas.
- También contiene casi todos los complejos vitamínicos propuestos para la curación de la cabeza.
- Compre una vitamina C limpia en la farmacia, úsela de acuerdo con las instrucciones.
¿Dónde estamos sin E
Un elemento muy importante de un cuerpo sano es la vitamina E. Cuando no es suficiente, el suministro de folículos pilosos se rompe, la piel se vuelve seca, hay caspa, el cabello está suelto y los restos de las hebras se vuelven quebradizas y lentas.
Dónde obtener:
- Rellenar las ensaladas con aceite vegetal.
- Enriquecer la dieta de frijoles, semillas de girasol.
- Compra el complejo Complelivit Syava. Esto incluye las sustancias más importantes para extensiones de cabello, minerales. En solo dos semanas la recepción devolverá la densidad, brillo, estructura de los rizos, mejorará el estado de la piel y las uñas.
Tales ácidos insaturados importantes (o vitamina F)
Este tipo de ácido es necesario para construir membranas celulares. Su falta de pistas.a problemas de la piel, incluyendo sequedad, grietas, inflamación. La piel enferma de la cabeza amenaza varios problemas con la cabeza: pérdida de brillo, sequedad de las puntas, paquete, debilidad, seborrea, pérdida.
Dónde obtener:
- Rellenar las ensaladas con aceites vegetales.
- Más a menudo comen semillas, nueces, complacerse con los aguacates.
- No te olvides de los complejos vitamínicos y las cápsulas.
- Mantenga el efecto de los medicamentos que usan champús, mascarillas y otros cosméticos que contienen F. Como ejemplo, Librederm Shampoo Vitamin F, Alfavet Cosmetics Complex, Decamerate o Pharmamed.
Y qué hay de los minerales
Chevroura disminuye rápidamente cuando el cuerpo carece de calcio, zinc, silicio, hierro, selenio, colágeno. La admisión de cualquiera de los medicamentos puede ser ineficaz, por lo que es recomendable consultar a un médico. Usted, por ejemplo, confía en la deficiencia de calcio. No se puede tomar lo mejor de lo mejor en farmacia de calcio. No puede absorber el cuerpo o, lo que es peor, se deposita en la vesícula biliar o el riñón en forma de piedras.
Sin embargo, se requiere la consulta de un médico en cualquier caso. Solo un especialista puede verificar los elementos que faltan en el cuerpo, la falta de un problema o en otra cosa, para asignar el fármaco y la dosis correctos.
Conclusión
Hay que recordar:
- Antes de buscar qué vitamina no es suficiente para la pérdida del cabello, vale la pena revisar el cuerpo para detectar la presencia de enfermedades, fallas hormonales, asegurarse de no sufrir depresión y estrés frecuente. De lo contrario, la ingesta de vitaminas simplemente no este ayudará
- Cuando ocurre la calvicie, hay una escasez aguda de nutrientes en la cara. Llenarlos solo con el uso de los productos necesarios será difícil, hay que comerlos todos los días en kilogramos. Es mejor consultar a un médico, tomar medicamentos recetados, complementarlos con productos útiles.
- Con la alopecia, puede utilizar un secador de pelo, pinzas para rizar, cosméticos agresivos, elásticos y horquillas para el cabello. Solo empeora la situación.
- Además de los efectos terapéuticos deseados, puede usar champús y máscaras, diseñados para combatir este problema.
Para reunirse en un nuevo articulo!
